好好爱自己的5个方式

卓别林在《当我真正开始爱自己》中所写：

“爱别人很容易，爱自己却很难。当你开始真正的爱自己，才会知道，什么是真正的人生。”

学会真正爱自己，才是人生必修的功课，先爱自己才能懂得爱人，人民日报推荐，爱自己的 5 个方式分享给你。

01爱自己，保持微笑丰子恺曾说：“既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如清心。既然没有如愿，不如释然。”人生无常，不必执着于得不到的，一草一木，一呼一吸，都值得欢喜。那些得不到的，大抵注定不属于你，不若给自己一个微笑。

生活就是一面镜子，你对她笑，她亦回你一抹灿烂。

爱自己，从保持微笑开始，活好当下，过好当下，就是最美好的事情！02爱自己，稳住情绪亲爱的自己，你的情绪就是运数，保持稳定的情绪，就是你最大的本事。成年人的世界，从来没有容易二字。风吹云动，花落花开，一点点的总是容易被牵动情绪。然而，生活的苦，大多是情绪种下的毒，保持情绪稳定，就是稳定人生的运数。费斯汀格告诉我们：“人生中10％的事件，是由发生在你身上的事情组成，而另外90％，则是你对事情如何反应决定的。”不开心的事可以不想，不快乐的事可以放下。爱自己，稳住自己的情绪，就是稳住这一生的运数。03爱自己，懂得拒绝亲爱的自己，不喜欢的事，可以拒绝，不喜欢的人，可以不见。白岩松曾说：“人的价值观，是靠拒绝而来的。拒绝，可以让你变得珍贵。”爱自己，适当的拒绝很重要，你就是你，独一无二的你，世界上不会有完全相同的两片叶子，也不可能会有另一个相似的你。你很好，你有自己的生活，有自己的追求，有自己的原则，你拥有世界上最好的一切。你可以，勇敢对你不想要的，说不！04爱自己，适度发泄亲爱的自己，别再假装坚强，想哭就哭吧！也许，你早就习惯了，泪往心里流，苦往肚子里咽。但撑久了也会痛的，越是压抑越消耗精力能量。允许自己偶尔的放纵，保证不影响他人的情况下，让自己放松一下，何乐而不为呢？找一个空旷的地方，把你的怨忿喊出来；在浴室里，狠狠大哭一场；沿着操场跑道，奔跑发泄；放一整天的歌，追一整天的泡沫剧...爱自己，做任何让你开心的事，学会适度的发泄，能让情绪找到出口，更好的生活！05爱自己，认真生活亲爱的自己，往后余生，好好吃饭，好好睡觉，好好运动，好好生活。作家亦舒说：每个人最终的归宿，都是自己。人生唯有先自爱，才会有他爱。连你自己都不爱自己，又有谁会来爱你呢？好好吃饭，少点外卖，吃得好才能活得好！好好睡觉，早睡早起，才能拥有更好的身体！好好运动，锻炼体魄，让你每天都精气十足！爱自己，请好好生活，认真生活！写在最后：听过这样一句话：“讨别人欢心只是小聪明，让自己开心才是大智慧。”拥有大智慧的你，请好好爱自己！当你开始爱自己，全世界都会来爱你！往后余生，去做你想做的事，去自己想去的地方，去看想看的风景！点个在看，与君共勉！

我是南乔，一名专注提升自己的终身学习者！