1.冷静接受对夫妻角色期待的不满
结婚前，女性可能希望自己的恋人结婚后能够像自己的爸爸一样，无论自己怎么任性无理，他都能容忍；无论自己怎么啰唆，他都能微笑着倾听；无论自己怎么对他不好，他依然对自己疼爱有加。婚前的男性则可能希望以后的妻子像妈妈一样给自己做饭、收拾碗筷、洗衣服，给自己里里外外打理事情。然而，结婚后，他们就会发现情况通常并非自己想象得那么完美，丈夫比不了爸爸，妻子也不是妈妈，因而容易产生不满。结了婚就有了自己独立的家庭，虽说双方父母也会操些心，但主要是靠小夫妻自己去工作、生活，双方必须相互关爱、相互理解、相互包容、共同奋斗，才能经营出一个幸福的家。男女双方在准备结婚前就应该对婚姻生活有所了解，做好心理准备。
2.要懂得控制性欲望
性生活是婚姻的重要组成部分之一，和谐的性生活能够促进夫妻感情、婚姻幸福。但不要以为结了婚，就可以随便发泄性欲望，也要懂得克制。比如在妻子怀孕、一方身体不适、暂时出差在外地、长期分离两地甚至一方去世的情况下，必须控制自己的性欲望；或者是由于外来原因、夫妻吵架等导致一方心情不好，不愿意过性生活的时候，另一方也要克制欲望，切不可霸王硬上弓。
3.要能够忍受琐碎的家务事
据调查，现在许多家庭的家务是由夫妻双方共同分担的，但大多数情况下，丈夫做饭、刷碗、洗衣、扫地都是出于无奈。比如，有一位常在食堂吃饭的男教师，渴望结婚后妻子每天给他做饭、洗衣，自己可以告别食堂，吃上可口的家常饭，还可以每天换上干净的衣服，美不胜收。可是结婚后，情况恰恰相反，自己不但要给妻子做饭，还要洗妻子的衣服，心里感觉很是不平衡，"早知如此，何必当初！"
调查显示，实际上现在仍然是妻子担负了大部分的家务活。她们白天在单位工作，晚上回家还要买菜做饭，有了孩子之后还要照料孩子，双重负担往往会给她们造成严重的心理压力。丈夫应该体贴妻子，放下大男子主义，主动分担妻子的负担。
4.有时候不得不牺牲自己的一些爱好
大部分妻子都喜欢逛街，而丈夫往往一听逛街就腿软，一进商店就头疼。也许是丈夫工作太过劳累，更有可能天生不是逛街的料，因此不要强求丈夫，即使勉强去了也只会扫妻子的兴。丈夫可能喜欢下棋、玩球、钓鱼，而妻子通常对这些不感兴趣，又或许还得陪孩子练琴，因此不得不放下自己的爱好。强压爱好时间长了，就会导致心理不平衡，影响婚姻幸福。
5.对情爱的欲求不满
在我国传统文化的熏陶之下，男人们都不喜欢将温柔、善良的一面表露出来，在朋友面前对妻子可能会故意粗声粗气的，怕被别人嘲笑自己不像个男子汉。妻子这时候要了解男人的虚荣心，不要当着外人的面和丈夫计较，等朋友走了再理论也不迟。奇怪的是，如果丈夫对妻子太依从和温柔，妻子也会不满，认为自己的男人缺乏阳刚之气。因此，妻子常陷于自我烦恼之中，要么觉得丈夫对自己太冷淡，要么觉得丈夫太女人味。
求爱的时候，男性都非常浪漫，而且温柔有加，对女朋友百依百顺，也将她们推进了不现实的理想王国。所以结婚后，当男人恢复而且必须恢复理性的时候，妻子们就感到委屈了，认为丈夫"恢复了本来面目"，自己上了他的当。丈夫则认为妻子很烦人，自己辛辛苦苦工作养家，累得不行，回家还老是遭埋怨，因此也满腹怨言。这样下去，婚姻如何能幸福呢？这时候，妻子应该多理解丈夫、理解生活，结婚和恋爱毕竟是有区别的，实实在在的家庭生活肯定不会像当初热恋时那么美好浪漫。有了家，男人必须牺牲掉缠绵与温存去打拼养家，妻子应该关心、支持丈夫，而不是一味地要求当初的浪漫。
6.性别差异带来的不满
结婚后，女性会因为做家务、生育而耗去大量的时间、精力，并会因此导致工作上没有成绩。丈夫却可以一直专心工作，容易出成绩，同时会因此而没有很多时间体贴妻子，妻子于是便会很不满了。比如，小刘和小冷是大学同学，两人又同时获得了硕士学位，对前途充满憧憬。结婚后，丈夫小冷到一家研究所工作，成果斐然，很快升为主任研究员，而同样高学历的妻子小刘却到一个私企任职，后由于生育和照顾孩子耽误了工作，一直没有取得什么事业成就，丈夫又忙于工作疏于照顾，她就非常不满，经常和丈夫闹矛盾。在这种情况下，丈夫应该理解妻子的苦衷，工作再忙也要多拿出点时间来陪妻子，常给妻子点惊喜；而妻子呢，也应该多体谅丈夫，工作忙是为了养家，孩子是两个人爱的结晶，既有努力的丈夫又有可爱的孩子，难道不应该感到幸福吗？
7.在教育子女的问题上有分歧时，要相互接纳，取长补短
许多夫妻会在孩子的教育问题上发生争执。孩子考试不及格，丈夫会斥责甚至打孩子，妻子则护着孩子，和丈夫吵闹，不久孩子出去玩去了，夫妻俩却还激战正酣。又或者，妻子指责做错事的孩子，丈夫往往将矛头指向妻子："还说孩子，先管好自己吧。不都是你宠的吗？"于是两人开战。教育孩子的时候，夫妻俩都喜欢按照自己的意愿来，从而燃起战火，这样不仅不能教育好孩子，还会给孩子造成心理阴影。正确的做法是夫妻共同商议育儿（女）大计、取长补短、互相忍让，即使忍不住争执，也要避开孩子。
8.社交生活不可以像婚前那么随便
喜欢社交的人结婚后可能会感到很压抑，因为与同性朋友的往来不能像婚前那么自由了，与异性朋友的交往更要注意分寸。不喜欢社交的人也可能会感到不舒服，因为逢年过节不得不硬着头皮去应酬爱人的亲戚朋友。有位新婚不久的妻子，不喜欢应酬，可丈夫的家人来探望的时候又不得不在一边陪着，说些有心没心的无聊话，如坐针毡。她不无感触地说："恋爱的时候多好啊，两人世界很浪漫，可是结婚后不仅嫁给了他，还嫁给了他们全家人。"
"试婚"是危险的游戏--试婚心理
所谓"试婚"，指的是男女双方不受法律约束，带有一定试验性质的同居行为。有人常把婚姻比做鞋子，舒服不舒服，只有穿了才知道。既然结婚像买鞋子，那么为什么不先试一试，看看合不合适，再决定是否常穿它呢？不合适的话当然勉强不得。
在我国的一些大都市里面，试婚现象正悄然流行，甚至成为一种时尚。据调查，上海市5个区20～35岁的青年中，未领结婚证书的"野鸳鸯"占19.8％，达1460对；在上海100对具有大专文化程度的新婚夫妇中，有30％曾有过婚前同居生活。福建省某市妇联的调查表明，试婚者已占婚龄人口的22.8％，而且有"方兴未艾"之势。
试婚为什么会产生呢？大概可以归为以下几种原因：
（1）有些人有过不幸的婚史，对不幸婚姻的痛苦刻骨铭心，对待第二次婚姻十分谨慎，甚至根本就不想再次进入婚姻，因此加入了试婚的行列。
（2）有些人从小生长在一个缺乏爱的家庭，目睹父母或周围人的不幸婚姻，从而对婚姻产生一种莫名的恐惧感，但又渴望能拥有温馨幸福的家庭。因此，为了看彼此是否能长久相处，进行试婚。
（3）对"婚姻是爱情的坟墓"这句格言深信不疑。有些人特别强调自己的独立性，虽然也希望婚姻家庭是一个美丽的花园，但又不喜欢其成为套在脖子上的枷锁，使自己失去自我，所以，积极试婚。
（4）以上的试婚者仍以婚姻为主要目的，但也不能排除打着试婚的幌子玩弄他人感情的骗子，这样的人以男性居多。在他们看来，试婚是一个与多名女性保持性接触的好借口，既满足了自己的欲望，又不会有任何经济上、心理上和社会地位上的损失。
就像罗素一样，很多人认为，试婚有助于充分了解对方的性格、兴趣、生活习惯，使将来的婚姻更加稳定；有助于预先感受性爱，了解彼此的性能力，从而提高今后婚姻质量。如果试婚双方都是朝着今后幸福婚姻的方向努力，都有着强烈的责任感和理智的话，那么试婚也可能会作为一种恋爱向婚姻过渡的阶段。然而在我国，尽管已经改革开放多年，人们对各种新事物、新观念已经具有一定的接受能力，但总体上，我们的社会仍有些"男尊女卑"。试婚如果失败，对于男性或许无所谓，可对于女性伤害就比较大了。其实，试婚失败后的分手也不会像事前想象的那么轻松洒脱。
婚后夫妻关系是否和谐、感情是否能够保鲜、生活是否稳定，短短一年半载的试婚期实际上是检验不出的。对于每一对要选择试婚的青年男女来说，不妨多些理智、少些冲动，多份责任感、少份游戏态度，以防为之付出不能承受的代价。
《婚姻与家庭》1995年11期上有这样一则试婚故事：
春世以积蓄夫妇神秘感为由，劝说妻子与自己进行尝试离婚。在尝试期中，他与另外一位秀丽的个体服装业姑娘乔玉过起了"试婚"生活。他们的试婚生活除了没有领结婚证之外，其他都与已婚夫妇没什么两样。乔玉完全做到了一个贤妻良母所应做的一切，每晚回家都要做好可口的饭菜犒劳春世和他的女儿小燕；星期天和节假日主动陪着春世郊游、跳舞、逛公园，他则发誓与乔玉长相守、永不分离。然而有一天春世发现乔玉竟然另外还有一个男人，于是和乔玉断绝关系。乔玉找到他，说已经怀了他的孩子，要求与他结婚，但被他拒绝。两人都陷于痛苦之中，相约以死来解脱。乔玉梳妆打扮一番，翻身上床，轻唤一声："亲爱的，你先走一步，我随后就来。"她用绳子向春世的脖子上勒去。春世死后，乔玉下床拧开煤气罐，浓烈的煤气在屋中弥漫，此时她突然觉得一阵恶心，犹如妊娠反应一般难受，她突然想起了腹中胎儿："孩子是无辜的，我不能死。"她打开窗户，关上煤气。几天后，她处理好了自己认为应该处理的一切事务后，径直向派出所走去……
这是一个试婚悲剧，付出了一方死亡另一方坐牢的代价。当然，试婚的失败未必都会引发如此极端的惨剧，但带来痛苦是必然的，对于女方尤其如此。试婚中，女方常常忧虑的是，如果这次试婚不成功，如何面对以后的丈夫呢？因此不得已的分手并不会很轻松，往往使女方陷入两难境地。再看下面的试婚故事：
小娜是一名公司职员，逐渐发现部门经理对自己颇有好感。经理英俊又温柔，对她关心有加。逐渐地，经理用炽热的心、出色的才能和潇洒的外表捕获了小娜的芳心。小娜想和他立即结婚，可他说要先试婚，不希望立即结婚，还说试婚是有现代意识的人所做的一种婚前准备，对婚后生活很有好处。小娜听信了他的话，和他同居了。然而，试婚一段时间后，小娜逐渐发现他是个大男子主义者，自私无理，刚愎自用，不尊重她的人格，只要求她全力服侍他。小娜想离开他，可是街坊邻居、公司上下都知道了他们的同居关系，如何退得出呢？她十分后悔搞什么试婚，如果没有同居，会毫不犹豫地和他分手，可现在晚了。小娜陷于痛苦和压力之中，不能自拔。
试婚者走入婚姻后，往往发觉试婚使婚姻变得十分乏味，偏离了使将来的婚姻更美满的初衷。不妨再看看下面这位朋友的故事：
小毅听说试婚能增加彼此的感情、减少婚后的矛盾，于是和女朋友同居试婚了。一段时间后他们结婚了，小军逐渐感到，由于试婚时已经尝够了一切，一点也体验不到新婚的惊奇、喜悦和甜蜜，婚姻变得十分乏味。拉着妻子的手就像自己的左手拉右手，感受不到一点新鲜和喜悦。更难以接受的是妻子的变化。结婚前，妻子怕失去他，因而特别小心翼翼、小鸟依人，然而结婚后一下子变得大大咧咧，一点也不可人了。他以前觉得她愿意给自己她的贞操是爱他的表现，现在却总感觉她太不自重，说不定哪天对别的男人也会轻易献出身体。婚后的小毅就这样总是心存芥蒂，过得很不舒服。
有少数人喜欢"尝遍鲜果不付钱"，打着"试婚"的幌子满足自己的肉欲。碰见这样的试婚者，结局只有分手一种，因此，对于女性来说，应该特别要提高警惕。
好男人也会出轨--男性婚外恋心理
和爱情、婚姻一样，婚外恋似乎也是一个永远都说不完的话题，而且就像魔鬼一样永不离爱情、婚姻之左右，可以说，提起爱情与婚姻，就免不了说说婚外恋。在当今社会里，婚外恋的事情我们已见怪不怪，电影《一声叹息》、《手机》向人们展示了婚外恋的"凄美"结局。而现实中，一个接一个因婚外恋而造成家庭破裂、反目成仇的生活剧也每每上演，但人们"你演罢来我登场"，婚外恋的是悲剧还是没有演完的一天。
婚外恋中的男女心理很复杂，而且存在性别差异，值得我们好好研究，以便更好地帮助人们预防与应对。
婚外恋中，有妇之夫在恋情正酣时往往信誓旦旦，向情人许诺一定会与妻子离婚，只对情人一个人好。然而，到头来真正履行诺言的少之又少，大部分男人都以种种借口拖延时间，迟迟不把诺言付诸现实。男人们在关键时刻临阵退缩，是否意味着他们都是自私自利、背信弃义、玩弄感情的骗子呢？
婚外恋中，确实有一些男子为了满足一时私欲或追求感官刺激，把情人当做临时替补和玩弄对象。更过分的是，有些男子在情人危及自己的仕途鸿运而无法摆脱的时候，为彻底清除障碍而大开杀戒。但这样的人毕竟是少数，更多的有妇之夫临阵退缩实在是有更深层次的难言之隐，不可仅以好、坏而一概论之。
1.在多数男子心中，家庭、事业与社会地位的位置重于婚外恋情
较之女性，社会伦理对男子越轨的行为比较宽容，尽管如此，家庭道德仍是评价个人价值的重要依据。即使在高度性解放的西方发达国家，私生活状况也依然影响着一个人的经济或政治前程。对于婚外恋情与家庭、事业成败及社会地位，男子总是更看重后者，而婚外恋通常只能是其风云人生中的一段小插曲。因此，如果婚外恋与其事业能齐头并进、两全其美，男人们自然不想游出令人陶醉的婚外情海；一旦婚外恋情发展到了可能使其家庭解体、事业发展受阻、社会地位受损的地步，他们就不得不忍痛割爱，弃情人于不顾。很少有男人会为了情人而牺牲自己的家庭、事业、社会名望，而背负道德败坏的名声。
2.没有家庭问题而步入婚外恋的男子们，时常负有对妻儿的愧疚感