婚外恋中，很多男子的婚姻并没有问题，只是自控力较差，因一时冲动而"失足"，因而对婚外恋人只会"动情"而不会"动心"，很少能够对情人投入全部的身心。其实，这些男子在家庭中大多并不缺少基本的生理和心理满足，也不缺少甜蜜、幸福，当他们在情人处头脑发热或出于无奈作出"休妻"的承诺后，回到家中面对现实，又常因妻子胜任家庭角色而自知理亏，欲言又止。另外，妻子一旦知道了实情，遭到报复的往往是丈夫的情人，对于丈夫，很多情况下妻子会以加倍的柔情去感化，使丈夫愧疚难当而重新回到妻子身边。也有些情况是，虽然丈夫与妻子性情不合，但妻子患难与共、对己有恩，因此不忍伤害糟糠之妻。
3.男人们虽然比女人容易花心，但在重要的抉择面前，他们往往比女人更理智、更现实
有妇之夫在偷尝婚外恋禁果时，大多没有与情人步入婚姻的目的。向往浪漫、刺激的婚外恋，并不意味着会割舍踏实、平淡的婚内情；情人虽能给自己带来如痴如醉的新鲜感和沁人心脾的罗曼蒂克，但毕竟不安全；家花或许不如野花艳媚、醇香，但却不失温馨、素雅，也更耐看、受用。因此，婚外恋常常只是为他们在超负载的社会角逐之余松弛一下神经，或者帮助他们暂时忘却一下家庭烦恼，只是他们人生的调味品而已。一旦面临两者必居其一的选择时，他们大多会放弃定时炸弹似的浪漫爱情，回归到平静的现实生活中来。
红杏出墙，孤注一掷--女性婚外恋心理
婚外恋中，女性与男性不同，她们很少"喜新不厌旧"，其婚外恋的一般历程是"厌旧喜新"、"弃旧图新"。在追求婚外幸福时，有夫之妇们往往比有妇之夫更勇敢、执著，敢于蔑视伦理道德，能够顶住种种社会压力，甚至放弃子女抚养和财产权益，毅然与丈夫决裂，投入情人的怀抱。然而，她们的结局通常很惨，在她们一无所有、孤注一掷的时候，情人却临阵退缩，最终弃之于不顾，害得她们人财两空、进退维谷。
有妇之夫们为什么在婚外恋中往往破釜沉舟、执迷不悟呢？下面就是她们的心理写照。
1.女人天生容易把爱情当做人生的全部
爱情对于女人，远比对于男人重要。女人们大多把爱情当做人生的主旋律，因此，进入婚外恋的有夫之妇，大多是对情人动了真感情，很容易在热恋中轻信情人的空头承诺，很容易进入痴情、忘我的梦境。痴情女人为了与情人长相厮守，会不顾事业前程，也不惜与丈夫、子女、父母反目成仇，不惜牺牲一生的名誉，所以，一旦梦碎，所受伤害何其之大？更有甚者，一些女性明知梦已破碎，但仍不肯接受现实，宁愿永远活在梦中，终身不婚，甚至以身殉情。
2.当与情人感情至深的时候，婚姻就成了对其身心的双重折磨
女性往往不会同时专情于两个人，又不容易做到性、情的分离，不像男子那样和没有感情的异性也可以获得性快感。她们只有在愿意付出真感情的时候才愿意付出性，陶醉于性情相融的境界。所以，当她们与情人感情升温的时候，与丈夫之间必然每况愈下，要忍受"身在曹营心在汉"的煎熬，婚姻便成了对其精神和肉体的双重折磨。为了解除这种灵肉分离的痛苦，她们便会一断百断，孤注一掷地投向情人的怀抱。
3.害怕因红杏出墙而遭到丈夫的虐待报复
当丈夫获悉妻子红杏出墙时，大多会对其进行当众羞辱、粗暴殴打或性虐待，将妻子彻底推上一去不返的道路。东窗事发后，或许一些婚外恋女性有离开情人、重回本位的意图，但丈夫通常不会原谅妻子，而且会由于强烈的占有欲和嫉恨心而难以再信任妻子，甚至会限制妻子的人身自由，严重损害了妻子的自尊心，终至离婚。另外，有些丈夫猜疑心过重，把妻子与婚外异性的正常好感与交往当做妻子的不忠，并采取过激行为伤害妻子，反而损害了夫妻感情，将妻子彻底推入了别人的怀抱。
可见，对婚外恋用情更执著、更专一的是女性，而在美丽的陷阱中陷得更深、最后受到伤害更多的也是女性。因此，女性在婚外恋问题上更需要醒悟与反思。
男出轨为性，女出轨为情--男女婚外恋心理差异
1.性、情的差异
女人的性欲望有一定的周期性，使大部分女人都不像男人那样只要不是太累，什么时候都会有性要求，因而她们不容易对一个男人产生感情；男人只要用视觉就可以唤起性冲动，而女人需要依靠触觉；男人很容易达到性高潮而获得性满足，而女人一般来高潮很不容易，据调查，约有40％左右女人婚后没有体验过性高潮；男人从眼睛里喜欢女人，只要看着顺眼就可以和她做爱，而女人是从心里喜欢男人，如果心里不喜欢就不会自愿与他发生性关系。
上述差异表明，男人很容易爱上一个女人，爱的最重要组成部分是性满足；女人很难爱上一个男人，但只要爱上了，尤其是倘若得到了从没有体验过的性高潮快乐，她就会不顾一切、死心塌地地爱这个男人。
2.婚外恋中对原配偶的态度差异
男人虽然容易性冲动而乱爱，但在选择老婆时他们是比较理智、现实的。尽管花心在外，但真心却总留在踏实、温暖的家里。大多数婚外恋男性是由于一时的性冲动而越轨，并没有对情人动真心，所以，当他们回家看到妻子劳累的身影、听着孩子们纯真的笑声、受用妻子细心的照顾、想起妻儿带给他的一次次快乐的时候，就会懊悔得无地自容，很容易将婚外情人抛在脑后。
女人的爱是一锤子买卖，如果从心里爱上一个男人，这个男人又能让她得到飘飘欲仙的性快感，多数女人会死心塌地地爱这个男人一辈子。当她们遇到感情与性爱合二为一的爱情时，就会不顾一切地去追求，不惜抛弃几十年的夫妻感情，不惜让儿女恨之入骨，转而投入情人怀抱。而眼看事情严重了，她的情人就开始逃避了--要么改邪归正回家，要么又另觅新欢。
一句话，男人有了婚外恋，回家对老婆会比以前更好；女人有了婚外恋，回家看丈夫怎么也不顺眼。
3.传统男女伦理的差异
现代中国人仍然受传统男女伦理观念的影响：男人有点花心容易被人们接受，在现代社会中甚至是能力强的一种表现，只要愿意悔改，妻子一般也能原谅他，家庭因此遭到破坏的可能性很小；已婚女人有了婚外恋，就是给丈夫戴上了绿帽子，对男人来说是奇耻大辱，家庭破裂在所难免。男人们绝不会像女人那样用温情去拉出轨的爱人回家，有的只是暴跳如雷、拳打脚踢；即使女人回心转意，丈夫也不会再把妻子当自家人看。又由于伦理观念的原因，因婚外恋而离婚的男女的结局也有很大的不同：男人可以很快再成家了，因为有个痴心情人在等他；女人因为婚外恋离婚之后，再想成家就难了，情人多半已变心，并且没有几个男人愿意娶红杏出墙的女人，何况女人单单走出受伤的阴影就已经是很困难的事情了。社会男女伦理观念其实是不公平的，是专为男人设计的。
根据以上分析可以看出，已婚女人是不容易发生婚外恋的，但一旦发生了就很难回头，导致家庭破裂的可能性较之男人发生婚外恋的情况要大得多。家庭破裂了，丈夫受到伤害，孩子更是失去了母爱，会影响其一生的命运；家庭破裂了，在你想投入情人的怀抱时，却发现情人早已变心，而自己在周围人的眼中也成了坏女人，没有人会瞧得起你，更没有男人愿意接纳你；事业也会受到影响，最终将会一无所有。就像前面所说的，已婚女性在婚外恋问题上更需要醒悟与三思。
出轨者的心理变化--婚外恋四阶段
人们在婚外恋中的心理变化大体上可以分为以下几个阶段。
1.心理准备阶段
已婚的人一开始通常都不是刻意去找婚外恋的，只是出于冲动和幻想，不自觉地对异性献殷勤，希望能吸引对方，不觉已越陷越深。大多数已婚的人都会有那种刺激的幻想，但并不是每个人都会付诸行动：有的人会出于对爱人和婚姻的许诺及道德的自我约束，挣扎一段时间后放弃实际行动；有的人体验了暂时的热情后，又迅速消退，也不会有再进一步的发展。
在这个阶段，人们其实大都希望能得到一种不同于婚姻之爱的浪漫、野性的爱。但要真正进入身心投入的阶段，恐怕离不开与婚外恋对象较为长期的日常接触与慢慢熟悉，离不开对新感觉的一个适应过程。这时候，人们通常会发觉她（他）才是自己苦苦寻求的真正的梦中情人和红（蓝）颜知己，而家中的妻子或丈夫则只是生活的伴侣，并且已经青春不在，早已没有激情可言。
就这样经过一个"幻想-接触-融合"的过程，感情逐渐深入，为步入婚外恋做好了心理准备。
2.身心投入阶段
这个阶段的最初时期，他们大多还没有发生性关系，没有太多的负罪感，也遇不到什么抗争，两人名正言顺地在一起，多在餐厅、办公室、旅途中等较为公开的场合接触，享受那种暧昧而又兴奋的感觉。
随着时间的推进，总会有一些特殊的机会来临，例如，一方遇到困难或遭受挫折，另一方必然会给予贴心的安慰与帮助，或者一起出公差，在异乡感觉只有他们两人的存在，仿佛又回到了浪漫年华……于是，两人的亲密接触就不可避免了。
这时候，两人会感到兴奋、刺激、浪漫，但同时也夹杂着焦虑、担忧和愧疚，因而可能有忽近忽远、若即若离的现象。可是都已经身不由己了，此时现实暂时被抛在脑后，眼中只有了彼此，于是在适当的环境中在男方的主动进攻下，两人突破了最后的防线，发生了第一次性行为。
第一次之后，大多会期望进一步滋长爱情，会继续亲密接触，但也有其他的情况。大致可以分为四种反应类型：
（1）死心塌地型。这种反应类型的人会对情人全心全意地投入，并准备和对方再结婚姻。他们会感到自己当初娶错或嫁错了人，尽管也尽量避免离婚，但发现不离婚已经不可能了，不过婚离得也不会轻松。
（2）两全其美型。有些人确实深爱自己的情人，但也离弃不了家庭与婚姻，总想两全其美。他们常说的话是："我不能没有家庭、孩子，但我更不能没有你，真的爱你。"
（3）回归本位型。有些人事后发现对方原来并非自己的梦中情人，与其发生关系只是一时冲动，甚至发觉情人还不如原配好。因此他们会重新安定下来，回到原配身边。
（4）另有他图型。有些当事者发现情人不是自己梦寐以求的对象，但也对现有婚姻不满，因此婚外恋成了其用来跳出婚姻的工具。
3.发展分化阶段
婚外恋时间长了，难免会东窗事发，于是一场战争在所难免，给当事者造成莫大的压力。就情人本身来说，尤其是女性情人，开始可能只满足于拥有爱情，但随着感情的深入，嫌男方陪自己的时间不够、不能公开露面、也想有个新家等抱怨就多了起来，也给对方施加了压力。这种情况下，大多数人会两处敷衍、皆给承诺，但都无法兑现。
另外，时间长了，婚外恋者会发现当初新鲜、刺激的感觉越来越淡，与原先的婚姻越来越像，于是逐渐开始重新认识问题：要么再换情人，要么回到家中，要么都扔了省心。
4.最终结局阶段
前面已经提到，婚外恋通常有三种结局：与情人再婚、维持现状和分手。
对于第一种结局，显然是情人胜过原配，家庭最终破裂。这种结局，情人虽然获得最终胜利，但以后的路并不轻松，比如与对方父母、亲戚、孩子的相处就不是一件容易的事。
对于第二种结局，双方都妥协，继续维持婚外恋现状，但都舒服不到哪儿去。
对于第三种结局，双方分手后，男方可能回到家中，与原配复合，或者成为单身汉，最终再觅新缘；女方的处境就艰难了，难免离婚，另觅新缘也不容易，甚至最终一无所有。
婚姻危机，你怎么办--婚外恋应对心理
男女携手步入婚姻的殿堂后，应该互尊互敬、互亲互爱、互帮互助，为了家庭而并肩战斗，共同提高对婚姻的道德意识和对家庭的责任意识，共同致力于夫妻关系的调适和婚内爱情的保鲜。如此一来，就可以尽量减少婚外恋滋生的土壤。
如果爱人一旦发生了婚外恋，要保持冷静，妥善处理，尽量争取最好的结局。
1.冷静分析
配偶有了外遇时，人们难免会感到天旋地转、肝肠寸断或者暴跳如雷。此时，人们最容易丧失理智，干出鲁莽的事来。正确的做法应该是先冷静地分析一下事情的原委：到底是如何发生的？他们两个人的关系到了什么程度？自己的反应有助于解决问题吗……
2.不要到处哭诉
爱人发生了婚外恋，自己即使再痛苦也不要到处哭诉与指控爱人的背叛。有的人就偏偏如此，尤其是做妻子的，向父母亲戚陈情、跟邻居诉苦还不够，甚至还要到爱人单位的领导那里去折腾。殊不知，如此一来，只会让你的爱人无地容身、甚感羞辱，更坚定了离开你的决心，你的情敌也会躲在一旁窃喜。
3.不要一哭二闹三上吊
尤其是女性，丈夫有了外遇的时候，通常会大肆哭闹。如果哭能使丈夫悔过，当然不妨用哭取胜。可是哭多了不仅没有实际效用，反而有可能使对方厌烦，更不愿回家，因此产生相反的作用。上吊更不可取，如此一来丈夫会觉得你远不如情人，即使因此回到你身边，心也会离你更远；另外，假如你不慎真的丧命，想想你的情敌该有多高兴呢？所以，千万别出此下策。
4.不要以牙还牙
有些人在发现配偶有外遇的时候，自己竟也去寻找婚外情以报复和"惩罚"配偶，这是处理婚外恋问题的最愚蠢的行径。事情变得复杂、涉足的人徒然增多，不仅问题不能解决，两人的关系会更加恶化，而且本该属于原配的权益（如赡养费、子女生活费，甚至在道德面前的"地位"）也会完全消失。自己损失惨重，还贻笑大方，万不可取。
5.不要轻易有成人之美、放弃婚姻的想法
爱人有了外遇，很多情况下是可以回头的，不会导致家庭破裂。如果你主动放弃婚姻，那么家庭破裂不可避免，日后最不幸的只是你自己和你的孩子。无辜的孩子其实是离婚最大的受害者，你的轻率决定会害了孩子一生。要有绝不放弃婚姻的决心，这样不仅让自己有更大的空间去努力挽回，而且可让你的背叛者和第三者出现关系危机，使第三者趋于死心。
6.学会宽容，以退为进