把“我不喜欢贫穷”改为“我想变得富有”，把“我不愿住破房子”改为“我想拥有一个美丽的房子”等等。尝试改变脑海里的想法，停止抗拒，不断发射出充满磁力的、兴奋的、热情的能量，就能吸引正面积极的事物，收获惊喜。我的学生皮特，在旧金山一家大型的外贸公司工作。这个年轻人不止一次地给我写信说，他不喜欢目前的工作，因为它不值得去做。但是，他又一时找不到合适的工作。为此，他非常迷茫，不知道何去何从。我告诉他，正因为你抗拒工作，认为工作不值得才被排斥在值得之外。其实，你的态度让你消耗了大量能量，并没有改变现实。放弃抗拒，拥抱你所想要的，一切问题就会自然解决。后来，他写信告诉我，自己调换了岗位，工作已经有了很大改观。停止抗拒，只是拆除阻碍思维墙的第一步。最重要的是，用正面的方式消融你所抗拒的思想。具体来说，你可以把你一直抗拒的事情或特质写下来，然后一把火烧掉，然后重新写下你所真正想要的事物或特质，并着手去吸引它们。照此去做的话，你会发现，生命充满积极的能量。我教给你的这个方法只是一个简单的外在形式，最最重要的是你要尝试着化解心灵内部的冲突。
心灵内部的冲突从根本上阻碍了你的思维，使你产生抗拒。两个人想要推动一辆汽车前进，他们必须同时在车后边往前推。如果一个人在前面往后推，一个人在后边往前推，车子可能向力量较弱的一方移动，或者完全静止。心灵内部出现冲突时，就是这样的情形。内在的两面人格如果相互抵拒，就不能保证人生就会顺畅地往前移动。
比如，你意识中的一部分非常渴望得到稳定的爱情，另一部分又不想承诺的话，在爱情面前，你会走走停停，不知所措。你不仅享受不到爱情的美好，与之相反，时常感觉疲倦和失落。心灵内部两方面力量的拉扯，造就了这个局面。
往内看，观察你真正想要的是什么，把你抗拒的那一方面转化为你真正的愿景，就能从根本上解决内在的冲突。拿追求爱情来说，你要弄清楚抗拒承诺的真实原因是什么。是害怕对方不值得你爱吗？是害怕承诺带来负担吗？如果这些都不是答案，那么你到底想在爱情中追寻什么呢？等你找到真实的答案，把抗拒改为另一面的真切追求，就能化解冲突，追寻到幸福的爱情。
永远记住，你所抗拒的不会消失，他们持续存留在你的生命并消耗你的能量。拥抱你真正想要做的，才能获得积极的能量，找到真正的幸福。
◎你可以更幸福
拒绝抱怨，学会欣赏自己
有一次，孔雀在上帝面前诉苦说：“你将我塑造得这样美丽，我的羽毛如此奇异美妙，颈上和背上花纹斑斑，我的尾巴闪耀着夺目的光彩，开起屏来简直是五彩缤纷，我的头顶上还点缀着一顶动人的乌桂冠。只有一件事，啊，上帝，你竟将我疏忽了：嗓子。几乎所有的鸟都为此瞧不起我，讥笑我那嘶哑的嗓门。你对夜莺比对我和其他的鸟都宠爱，你赐予它一副非常动人的嗓子，使它在夜间以那优美的歌声，博得人们的喜爱。难道只有夜莺才配被诗人赞美吗？唉，我的歌声简直无法同夜莺相比，这可太使我感到伤心苦闷了。”
听了孔雀的抱怨，上帝说道：“你自己不是还说，你那美丽无比的羽毛衣服简直叫你心醉吗？对每一种生物，我都授予它应有的天赋。确实，夜莺有着一副优美动人的嗓子，但它的羽毛只是灰色的，毫不讨人喜欢。不过，它已感到非常满足了。你也该对这一身五彩缤纷、鲜艳华丽的羽毛感到知足了。所以，就让夜莺去歌唱吧！”
珍惜拥有的一切
有一个人，他生前善良且热心助人，所以在他死后，升上天堂，做了天使。他当了天使后，仍时常到凡间帮助人，希望感受到幸福的味道。有一日，他遇见一个农夫，农夫的样子非常困恼，他向天使诉说：“我家的水牛刚死了，没它帮忙犁田，我怎能下田作业呢？”于是天使赐他一只健壮的水牛，农夫很高兴，天使在他身上感受到了幸福的味道。
又一日，他遇见了一个男人。男人非常沮丧，他向天使诉说：“我的钱被骗光了，没法回乡。”于是天使给了他银两作为路费，男人很高兴，天使在他身上感受到幸福的味道。
又有一日，他遇见一位诗人，诗人年轻、英俊、有才华且富有，妻子貌美而温柔，但他过得不快活。天使就问他：“你不快乐吗？我能帮你吗？”诗人对天使说：“我什么都有，不缺钱也不缺房子，就只欠一样东西，你能够给我吗？”天使回答说：“可以。你要什么我都可以给你。”诗人直直地望着天使说：“我要的是幸福。”
这下子把天使难倒了，天使想了想，说：“我明白了。”然后把诗人所拥有的都拿走：拿走诗人的才华，毁掉他的容貌，夺去他的财产以及他妻子的性命。做完这些事以后，天使就离去了。
一个月以后，天使再回到诗人的身边。他那时饿得半死，衣衫褴褛地躺在地上挣扎。这时，天使把他的一切还给他。诗人感叹：“原来我是如此幸福！”
◎人生的无限状态：想到就能做到
你需要从改变自己的思想开始，但是记住，千万不要把这仅仅当成一句口号。思想就是现实。你的思想并不仅仅是你头脑中漂浮的淡淡云彩。你的思想就是现实。它们的确是可以测量的能量单元。思想是生化电的冲动。据我们所知，思想是能量波，渗透在所有的时空中。
思想也是行为的演习，它们是真实的，它们是可以测量的，它们其实就是能量。你产生的任何一个思想都是你对宇宙发出的一种请求。你拥有的任何一个思想都会引起你的某种生理变化。对于宇宙来说，凡是你所想的，就是你所要的，凡是你所感受的，就是你所要的，凡是你所做的，就是你所要的。
总之，你就是你一直所思所感所为的产物。并且，你今天的思想、感受、行为都将决定明天的经历。所以，你看，用积极的方式思考和行动是多么重要，势在必行、刻不容缓；这直接关系到今生你最终想成为什么样的人、想做些什么、想经历些什么。人生就是一种复写的游戏，我们的思想、行为和言语，以一种令人吃惊的精确的方式，或迟或早都会回应到我们身上。
思想在时刻影响你的身体。从复写器或者测谎仪我们知道，我们的思想会让我们的身体产生反应。它们改变我们的体温、心跳、血压、呼吸节律，决定我们的肌肉紧张度以及手心出汗的多少。
我们以测谎仪为例，来看看思想是如何影响身体的。连接上测谎仪，然后你被问了一个问题：“是你拿了钱吗？”如果的确是你拿了钱，你却撒谎说没有，你的手心可能会出汗、变凉，你的心跳会加速，血压会上升，呼吸会急促起来，并且你的肌肉会紧张。虽然这些生理反应不单单在你撒谎的时候会发生，但的确是对你的每一个思想的反应。在你身体里面，每一个单一的细胞都会被你的每一个单一的思想所影响。
由此可见，尽可能地试着正面思考是多么重要！消极思想是有害的，它们以一种消极的方式影响你的身体。它们让你虚弱，让你流汗，让你肌肉紧张，甚至在你的体内制造更多的酸性环境。消极思想增加了患癌症（癌细胞偏爱酸性环境）和其他疾病的可能性。同样，消极思想会发射出一种消极的能量振动频率，然后会吸引来更多的、具有同样消极振动频率的经历。
另一方面，积极的思想会以一种积极的方式影响你的身体。它们会让你觉得更轻松，注意力更集中，意识更警觉。积极思想会刺激大脑释放更多的内啡肽（内啡肽是体内自形产生的一类内源性的、具有类似吗啡作用的肽类物质。在内啡肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状态中，免疫系统实力得以强化，并能顺利入梦，消除失眠症），减轻痛苦、增加愉悦。除此之外，你的积极思想还会散发出一种积极的能量振动频率，吸引更多的积极经验回到你的生活中。因为科学证明，正面的思想比消极思想强大几百倍。
我们大多数人都非常了解自己的意识，吸引力法则提醒大家，了解我们的潜意识同样重要。我们的潜意识就像是在放电影，是我们生活时时刻刻的背景，而我们大多数人习惯在头脑中播放消极的电影画面，也就是说我们一直在发出消极信息。如果你想让生活更美好，更成功，那么你必须学着重构潜意识，将你消极的电影画面转变成健康、积极的画面。通过近距离观省你的信念和自我意识，你能够做到消除任何一种限制的或消极的思想，进而重构你的潜意识。
记住，消极的自我对话就像是对电话信号的一种静电干扰，它将干扰、歪曲甚至屏蔽掉你积极的频率。一定要改变这种消极的自我对话，否则它将减弱创造和实现你理想未来的能力。
有时候你必须放弃一些事情来净化自己。如果任何事情对你来说都是一种不快乐，让你低迷，都要将它清除掉。因为你会发现，一旦你自由了，你真正的创造力，你真正的自我就会显现。
很不幸，我们大多数人都有一个非常顽固的倾向：坚持我们旧的消极思想和自我认知。旧的消极思想和自我认知是一个让我们舒服和安全的地带，我们习惯于接纳熟悉的现实概念，倾向于坚持缺乏、恐惧和怀疑的潜意识信念。这些限制性思想和情感大多数滋生于过去的生活事件、信念和经历。随着时间的推移，这些思想和情感已经内化为我们的一部分，变成我们的个人真理。这些消极思想会阻碍我们，妨碍我们完全地成长和充分地发挥潜能，除非我们能够有意识地决定抓住它们，释放它们，让它们自然地流走。
想象一下，你踩着刹车试图开动一辆车，不管怎么加速，刹车一直让你保持不动；而一旦松开刹车，车就会自然而轻松地快速开动。你的限制性思想、感受和行为就像一种心理上的刹车，它们让你虚弱，拖慢你的进程，除非你能痛下决心释放这些消极的思想、感受和行为，并且用更积极的思想和信念代替它们。
你必须乐于释放你的消极心理程序，跨出你的心理安全区，从而能够为积极的、健康的自我意识和信念系统腾出空间。这将改变你的能量振动频率，进而使你能够更容易、更有效地吸引你在生活中所渴望的积极能量和经历。
信念就是你的习惯思维，你完全可以改变它。宣言、积极的自我对话、改变行为以及视觉化等，都是释放旧的消极思想模式的非常有效的工具。
有意识的思维是你的一部分，它承担思考和推理的任务，而且它是你思维的一部分，你每天的所有决定都是它来完成的。你的自由取决于此，运用有意识的思维，你可以决定什么是你想在生活中创造的。运用你思维的这一部分，你可以接受或者拒绝任何一种思想。没有任何一个人或者环境可以强迫你有意识地思考你没有选择的想法或念头。你选择什么样的思想，相应地，最终就决定了你过什么样的人生。通过训练，再加上一点有意识的努力，你可以学会指引你的思想只去关注那些美好的部分。有意识的思维是很强大的，但它是你思维中很有限的一部分。
你的潜意识要有趣得多。它经常被看作是你精神的或宇宙的大脑，除了你有意识地选择的那些，潜意识没有任何局限。你的自我意识和习惯是由潜意识决定的。潜意识影响你身体的每一个单一的细胞。相对于意识，潜意识是你与你的最高自我在一个更高水平上的联结。潜意识是你与资源的联结，更是你与宇宙无限智慧的联结。
你的潜意识是自动化的，时刻与你相伴，并且只以现在时工作。它储存着你过去的经验和记忆。它管理着你的所有身体动作、皮层功能、心率、消化等等。你的潜意识是机械的思考者，它会毫不犹豫、不做分辨地接受意识选择思考的每一个思想。这意味着只要愿意，我们就可以有意识有目的地重设我们的潜意识信念，并且潜意识必须接受新的想法和信念，它不能拒绝它们。
潜意识远比意识强大。如果把你的思想看作一个冰山的话，水面之上的冰山部分是你的意识，它仅代表了你实际大脑容量的六分之一；而水面以下的部分（另外的六分之五）是你的潜意识。当我们有意识地行动时（通常我们都是这么做的），实际上，我们仅仅使用了我们真正潜能的很小一部分。潜意识之于意识，就像福特SSCUltimateAero超级跑车（时速437km/h）之于奥拓（时速100km/h）。
因此，我们的目标就是学会接近我们最强大的潜意识，进而通过使用潜意识为我们获得最大的收益。每天我们必须拿出一点时间审视一下潜意识思想。每天在一个时刻，一个人静静地度过，不要有任何外界的打扰，这样的一种静心会让我们与真我有一个更有力的联结。我们可以运用几种技巧更好地与潜意识联结。这些技巧包括：发愿、视觉化、祈祷、沉思冥想、感恩以及使用关注积极面的技巧。
相对于意识而言，潜意识思想能带我们到达梦想之地，帮助我们更快、更轻松地实现人生目标。因此，与潜意识联结，充分利用它让人惊奇的速度、力量和能力，我们就能够有意识地运用吸引力法则，更有效地吸引和创造我们想要的结果。
此时此刻，在你身体里蕴含了你不敢想象的力量。你只要改变信念，这种力量就能很好地为你所用了。