书城时尚美妆养颜的智慧
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第15章 面子好才是真的好--女性面部护养方案(4)

有人会问,茹芯的孩子正是童真烂漫的年纪,能有什么烦恼呢?要知道孩子比大人更加敏感与脆弱,例如,你今天答应给他带小礼物,结果你忘记了,但孩子会在心里记住这件事,并因此而郁郁寡欢。类似这样在大人眼中可能不算什么的小事,都会给孩子带来很深的影响,而这些影响会导致孩子肝淤伤脾,水湿运化无力,再加上一些过敏源的诱导,孩子很容易发作湿疹或荨麻疹。

茹芯和她的孩子用我给出的方子,同时配合《不生病的纪律》中的推肝胆经法,三个星期后,疹子已经基本消退。但以后是否能不再复发呢?我想,这也许已经超出一个中医养生者的能力范畴了。

湿疹、荨麻疹的诱因是过敏源,病位在脾,病根在肝。肝是最容易淤堵的家伙,所有不良的情绪,或者滥吃药,都会导致肝气淤堵。肝从五行来说属木,脾属土,脾是肝的下属。肝只要有淤,就会向脾撒气,欺负脾,导致脾功能下降。一旦脾不能及时把水湿运化出体外,就会凝聚成毒素。

这时候,若天生肌肤敏感,再加上过敏源的诱导,湿疹、荨麻疹就会趁机兴风作浪。

怎样从根源上调理湿疹、荨麻疹呢?我给大家推荐一个简单好用的方子--褪疹浆。

褪疹浆

配方:合欢花30克,玫瑰花50克,薏米100克,炒薏米100克,陈皮60克,黑芝麻100克。

制法:每次取合欢花3盐勺,玫瑰花9朵,薏米、炒薏米各3盐勺,陈皮9根,黑芝麻5盐勺,放入水中浸泡一宿(6小时以上),次日放入豆浆机打成浆饮用。

褪疹浆的材料在北京的买入价是18元,可以喝一个月,合每天0.6元。

此浆呈灰色,味道香浓,加入消炎解毒的黄连蜜一起饮用,口感更好,效果更佳。

伴有以下症状,随症加增:

大便稀软不成形:加山药100克,每次3盐勺。

便秘:加黑木耳50克,每次加1小块。

口苦:加竹叶30克,每次3盐勺。

浑身无力犯困:加紫背浮萍30克,每次3盐勺。

瘙痒:加荆芥30克,每次3盐勺。

合欢花、玫瑰花,疏肝解淤;薏米,祛脾湿,排浊毒,消疹退疹;炒薏米,健脾祛湿,退疹止痒;陈皮,疏肝理气,气通血行,疹退痒消;黑芝麻补肝肾,肾水足,可去肝火,利脾胃,让疹子从根源上消退;黄连蜜,清热解毒,消炎退疹。

浆渣薰脐去疹法

褪疹浆过滤后的浆渣,请不要扔掉,存入冰箱保鲜。每晚临睡前,取浆渣1汤匙,敷在肚脐眼及周围。切3片生姜平铺于浆渣上,点燃一根无烟艾灸条,插入艾灸盒,将艾灸盒放在浆渣上灸烤。

躺在床上,隔着浆渣和姜片,感受艾灸的温情清代《厘正按摩要术》说:"脐通四周,真气往来之枢纽也。"肚脐眼也就是神阙穴。浆渣的药性,结合生姜和艾灸的纯阳火力温烤,能迅速渗透至脐下,帮助脾运化水湿,去疹消炎。

外用还有另一个经验方。到药店买一瓶风油精或藿香正气水,5包消毒棉签。用消毒棉签蘸药液涂擦长疹子的地方,每天3~5次,连续3~5天,可以祛风止痒。

"百病生于气",湿疹与荨麻疹只是气淤而已,看似顽固,其实不堪一击,只要保持心情愉快,疏肝健脾利湿,坚持不懈地服用褪疹浆,使用浆渣薰脐去疹法,就能达到满意的效果。

齿白更兼唇红:朱唇浆

解决嘴唇的问题,要调理脾经和胃经。每天喝朱唇浆,配合敷朱唇膜,上班的空隙敲打脾经和胃经,嘴唇就能不干涩不起皮,而且渐渐红润,涂抹一点润唇膏,双唇便如珠光般莹亮可人。

小甘是一个漂亮的女孩,追求她的人很多,让她心动的男生也不少,但她一直没有下定决心正式恋爱,因为她脸上的一处缺陷让她自卑--嘴唇苍白无血色,还总是干裂起皮。"多喝点水"是她最常听到的一句话,她觉得冤枉,因为她喝水并不少。平时,她总要抹上厚厚的润唇膏,再涂上厚厚的口红,来遮掩嘴唇的苍白与干涩。她曾经发誓,决不让男人看到她不化妆的脸。但左思右想觉得不现实,因为,两个人在一起毕竟要接吻啊……她通过朋友找到了我,向我求解。我让她服用朱唇浆。

朱唇浆

配方:阿胶150克,党参100克,绞股蓝100克,黑米100克,莲藕一节。

制法:每次取党参、绞股蓝、黑米各3盐勺,在水中浸泡一宿。

第二天,取阿胶3盐勺,莲藕3片切丁,加上浸泡的材料,一起放到豆浆机打成浆饮用。

朱唇浆的材料在北京的买入价是32元,可以喝一个月,合每天1.1元。

此浆呈咖啡色,味香,加入补养心脾的龙眼蜜一起服用,效果更佳。

阿胶滋阴润燥,补血,令嘴唇红润;党参补气行气,气为血之帅,血为气之母,补血的同时,必须补气、行气,才能达到应有的功效;绞股蓝补气养阴养心,阴液足则嘴唇能得到濡润,心血足则唇色红润;黑米补心血,健脾,唇为脾之华,心脾足,嘴唇自然水润红艳;莲藕补脾生津,津液足,嘴唇就不会干裂起皮;龙眼蜜养心脾,补气血,令此浆味道甜美,功效更佳。

朱唇膜

配方:朱唇浆浆渣,维生素E丸,酸奶。

制法:取浆渣1汤匙,兑入3丸刺破的维生素E的液体和半汤匙酸奶,充分搅匀即可。

用法:每晚把膜均匀敷于双唇15分钟,然后洗净双唇,涂抹润唇膏入睡。

脾开窍于口,其华在唇。因此如果是嘴唇的问题,一定要调理脾经和胃经。我让小甘在上班的空隙,用经络锤敲打脾经和胃经,每次敲打时力度要不轻不重,速度要不快不慢。

半个月后,小甘给我打电话,说每天都在喝朱唇浆,同时配合敷朱这是红唇梦中都想吃的营养:浆渣,酸奶,维生素E唇膜,上班的空隙,就敲打脾经和胃经。现在,她的嘴唇已经不干涩不起皮,而且渐渐有了红润之色。我让她坚持此法的同时,配合葆春浆整体调养。

保持嘴唇红润的法宝,就是经常敲打脾经和胃经三个月后,她兴奋地告诉我,现在嘴唇红润,稍微涂抹一点润唇膏,双唇便如珠光般莹亮可人,再也不自卑了。

人的身体每个部位都有守护的神灵,口神的名字叫"丹朱",古人起名字总是颇有深意。红润的嘴唇,代表着勃勃的生机与活力,也在向人们昭示:"我是健康的。"好牙还要牙龈好:牙龈止血浆牙龈出血是因为维生素C缺乏。但如果胃寒比较严重的人,不能大量吃富含维生素C的瓜果蔬菜等凉性食物,那么,喝牙龈止血浆最管用。而且喝了这种浆,脸颊的色斑也会跟着消褪,肤色变得白净亮堂,让很多人对你投去羡慕的目光。

晓唯是个时尚女性,穿衣打扮总是走在时尚前沿。有空就去泡酒吧,品尝各种鸡尾酒。或者去迪厅蹦迪,释放青春的活力。稍有闲暇,还会点一根女士香烟,吞云吐雾一番,晓唯觉得这种生活状态好极了。直到有一天一觉醒来,发现枕头上一小片血迹。对镜一照,妈呀,满口都是血,活像她经常看的外国片里的吸血鬼,当时就被吓得瘫软在地,幸亏她妈妈在家,及时带她去医院就诊。

医生诊断,晓唯是因为缺乏维生素C和牙齿有牙菌斑,从而致使牙龈出血。在医生的指导下,晓唯去牙科做了喷砂洗牙,去掉牙菌斑。但她却拿着医生开的维生素C处方单找到了我。她说不想吃西药维生素C,问我有没有补充维生素C、止住牙龈出血的食疗方法。

牙龈出血的原因和解决办法

1.长期缺乏维生素C,导致凝血度降低。牙龈处血管密集表浅,自然容易出血。若不及时调治,发展下去还会导致鼻出血、皮下出血等严重后果。缺乏维生素C还会导致脸上长斑、肤色发黑发暗、黑眼圈。所以,要多吃含维生素C食品,比如猕猴桃、草莓、西红柿、柠檬、柑橘、苹果、西瓜、黄瓜、银耳、花菜、青辣椒、橙子、葡萄、韭菜、塌棵菜、菠菜、红果、柚子、野生苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、酸枣以及深颜色的青菜。由于这些蔬菜水果大多性凉,胃寒的女性朋友在食用这些食物后,请喝点生姜汁驱寒暖胃。

2.牙周炎或牙结石。牙周炎通常有个发展过程,最开始由不洁性牙龈炎而来,牙床红肿、充血,吃东西时会出血,长期发展下去,则变成牙周炎。晓唯的牙菌斑就是牙周炎的前兆。

牙周炎和牙结石同时都伴有口腔异味、口臭的症状。这是由牙石、牙垢与食物残渣、口腔内的细菌、牙龈出的血等共同发酵形成的腐臭味道。牙齿清洗后,口气自然消失。若清洗后,口气仍未得到改善,90%的可能是与呼吸道疾病、鼻炎、鼻窦炎、胃病等有关。

药物治疗牙周炎效果不佳,因为药效被全身所吸收,最后到达牙部已经很少了。对于牙周炎和牙结石,最好的治疗方法是到口腔门诊洗牙。现在的洗牙一般分为超声波洗牙和喷砂洗牙。建议最好选择喷砂洗牙,因为它不伤害牙釉。超声波洗牙多多少少会伤害牙釉,导致牙齿抵抗力下降,以后脏东西更容易吸附在牙齿表面。

3.外力的破坏。使用毛质过硬的牙刷,或刷牙、剔牙时用力过猛等。挑选软毛牙刷,刷牙时力度轻一些,不要猛力剔牙。

4.上火。这时如果服用实火型止溃浆,即可止住出血。

5.疾病性的牙龈出血,肝硬化、脾机能亢进、肾炎后期等。这种情况需要到医院做专业治疗。

6.血液病。值得注意的是,各种血液系统的疾病也会出现牙龈出血的症状,如白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等。常表现为牙龈出血或拔牙后出血不止,用一般的止血方法不易止住。遇到这种情况,一定要请内科医生详细检查,找到出血的原因,对症施治。

晓唯就属于上面所说的维生素C缺乏。但晓唯胃寒比较严重,不能大量吃补充维生素C的水果蔬菜等凉性食物,因此,我让晓唯喝牙龈止血浆。晓唯服用牙龈止血浆一个月,不仅牙龈出血止住了,脸颊淡淡的色斑也消退了,肤色变得白净亮堂,人看起来神采奕奕。

没有时间做牙龈止血浆的女性,可以喝葆春浆来维持体内维生素C的含量。

牙龈止血浆

配方:酸枣仁60克,大枣(去核)100克,山楂100克,蚕豆100克。

制法:每次取蚕豆3粒先浸泡一天一夜,再加酸枣仁3盐勺,大枣3颗,山楂9片,浸泡一宿。第三天,用豆浆机打成浆饮用。

牙龈止血浆的材料在北京的买入价是24元,可以喝一个月,合每天0.8元。

此浆呈黄色,味道淡淡的,加入补血的龙眼蜜一起饮用,口味更佳,营养更足。方中的4味食材都富含维生素C,并且红枣和山楂均养胃。晓唯喝浆的第二天,牙龈出血即止住。连续喝浆一个月巩固疗效,然后改为每天早晚喝葆春浆补气血,上班喝通淤浆保证身体无淤,避免再出现牙龈出血。

我还告诉晓唯,一定要戒掉抽烟的"时尚"行为,因为抽烟会大量带走体内的维生素C,还会导致牙齿长牙垢,日子久了,就生成牙菌斑。加上很少吃蔬菜瓜果,进一步导致体内严重缺乏维生素C,所以还需多吃蔬果。

日日惟愿,吐气如兰:香口浆一个女人的魅力,不仅包括长相、穿着、言谈举止等因素,一些细节也非常重要,比如口臭,会令她魅力减分。做女人,不仅要追求脸上无斑、无痘、无皱,还要口气清新。里外一致,净洁通畅,无淤无瑕的女人,才是最美的女人。

胃寒型口臭

胃寒型口臭的症状

口臭连绵,吃口香糖不管用;舌苔白且厚腻,不易刮除;肌肤苍白无血色;天气寒冷时,胃里冷痛阵阵,胃部喜欢被按摩,放上暖水袋等发热的物品后,疼痛缓解;食欲和精力都不振;大便发黑、发黏不成形。

胃寒型口臭者的禁忌

胃寒型口臭者忌大量食用猕猴桃、甘蔗、莼菜、西瓜、茭白、蚌肉、麦门冬、螺丝、螃蟹、柿子、香蕉、苦瓜、梨、荸荠、甜瓜等等寒凉的食物。

如果偏好以上食品,则吃的时候应配合辣椒或生姜一起食用。及时服用胃寒型香口浆,化解食物的寒凉之性。平常多喝葆春浆和通淤浆,让身体阴阳平衡无淤,口臭不再来犯。

小蒋因老婆阿莲口臭,托人找我寻求解决良方。阿莲一直爱吃生冷食物,即使是冬天,她也一边看电视,一边吃完半个冰西瓜。夏天更不用说,冰西瓜,冰绿豆汤,冰淇淋……什么冰吃什么。

尽管如此,她还觉得身上总是燥热,不论在单位还是回家,必吹空调。尤其是脚心,有时候热得要光脚踩在水泥地上,才感觉凉快一点。晚上睡觉,一整宿双脚都是伸在被子外面,一年四季皆如此。

最近两年,小蒋发现阿莲有了口臭,小蒋一直催促阿莲去医院就诊。可是阿莲闻不到自己的口臭,也不觉得这是个问题,所以一直拖着没去看医生。

直到后来阿莲出去谈业务,发现客户老跟她保持一定的距离。与客户见过一面之后,后面的业务就被经理派给了别人。阿莲百思不得其解,经理委婉地告诉她,是口臭影响了她的业务,客户要求调换业务员。阿莲这才醒悟过来,决定好好调治。

由于长期吃寒凉食物,阿莲胃部寒气凝结。而寒伤肾,肾水不足,克制不了心肝肺的火,导致阴虚火旺,脚心发热;这样一来,阿莲睡觉时不由自主地将脚伸出被外,脚心的涌泉穴和脾胃反射区一整宿被风寒侵袭。

如此恶性循环,虚火就会越来越旺,从而造成胃越来越寒。胃寒无力消化吃进去的五谷杂粮,不能及时把食物全部送进小肠进行精吸收,一些残留的食物囤积在胃部发酵变味,臭味就会从口腔而出,于是形成胃寒口臭。

有人说,嚼口香糖能去口臭啊。要知道,口香糖只能掩盖一时,无法从根源上消除口臭。对于像阿莲这样胃寒型的口臭,我给出的药方是胃寒型香口浆。

胃寒型香口浆

配方:大枣、百合、玉竹、黑米、淮山药各100克,红糖一袋。

制法:每次取大枣(去核)3颗,百合27片,玉竹3盐勺,黑米、淮山药各3盐勺,在水中浸泡一宿(6小时以上),次日用豆浆机打成浆饮用。

胃寒型香口浆的材料在北京的买入价是30元,可以喝一个月,合每天1元。

此浆呈浅咖啡色,味如粥香,加入适量红糖饮用,香浓甜润。大枣性温,去胃寒,养胃生血;百合、玉竹养阴润燥,去虚火,改善浑身发燥、脚心发热、睡觉露脚的情形;黑米养胃暖胃,去胃寒,补血补肾,肾水足,虚火去;淮山药补气,与黑米红枣的补血功能相得益彰;红糖暖胃补血。诸材料搭配散胃寒,去虚火,扶正气,令体内阴阳自己调和平衡,胃功能恢复正常,口臭自除。

阿莲服用胃寒型香口浆一个月,大部分症状消除,睡觉时双脚老老实实呆在被子里面,再也不乱伸。身体清爽,不再觉得燥热。更重要的是,她的口臭消除了。

胃热型口臭

胃热型口臭的症状

口臭、口苦或口中无味,舌头整体发红,舌苔黄腻。鼻子及下巴周围不停地长红色的痘。吃完饭约两个小时就感觉饿,一天要吃好多顿。口渴,喝水多,小便多,大便秘结。偶尔有胃气往上逆出,严重一些的会出现牙龈肿痛。在出现胃火的同时,还会伴有酸水往上返、胃中嘈杂绞痛等症状。火烧着了都是往上走,从口中出,从而出现口臭、牙龈肿痛,甚至牙龈出血等症状。

胃热型口臭者的禁忌

胃热型口臭者忌食辛辣浓郁食物,因为辛辣味浓的食物容易导致邪热犯胃,火热内炽;忌生气发怒,因为生气容易肝火旺盛而犯胃。

小薇是个大大咧咧的女孩,平时喜欢吃各种辣味及烧烤食物,还喜欢吃荤菜,讨厌吃素菜。有一段时间,她便秘严重,小肚子明显隆起。吃完饭没过一会儿就感觉饿,但这种饿只是上腹饿,下腹依然是饱胀的。胃里面感觉隐隐烧痛,口渴,不停喝水。