什么是梦？
什么是梦？
《墨经·上》中说：“梦，卧而以为然也。”认为梦是人在睡眠中认为自己看见了什么，以为发生了某些事情，是睡眠过程中的一种现象。《说文解字》中说：“梦，寐而有觉者也。”认为梦是睡眠中的一种感觉。古希腊哲学家柏拉图认为：“梦是人类日常生活的继续”，“梦是创造的源泉。”
精神分析学家弗洛伊德在《梦的解析》一书中说：“梦是一种受压抑的愿望经过变形的满足。”
R·F·汤普森在《生理心理学》中说：“梦是正常的神经病，做梦是允许我们每一个人在我们生活的每个夜晚能安静地、安全地发疯。”
王极盛先生认为：“梦是将人在心理活动中储存于脑中的意识与潜意识信息在睡眠过程中以一定的方式结合起来的心理现象。”
《现代汉语词典》解释为：“梦是睡眠时局部大脑物质还没有完全停止活动而引起的脑中的表象活动。”
《简明生物学词典》解释为：“梦是睡眠过程中出现的一种生理现象，表征为复杂的、片断的、有时是混乱的精神活动。”
《现代科学技术词典》解释为：“梦是睡眠或类似睡眠状态下在意识中发生的一系列不随意视觉、听觉和动觉表象，以及情绪和思维活动。”
《简明心理学词典》解释为：“梦是一种消极的不随意想像，是在缺乏第二信息系统的调节作用的顺其自然而进行的想像。”
《简明不列颠百科全书》解释为：“梦是入睡后脑中出现的表象活动。对梦的本质认识各异，或认为梦是现实的反映，预见的来源，祛病的灵性感受，或认为梦也是一种觉醒状态，或把梦视为一种潜意识活动……”
《中医解梦辨治》一书认为，梦是受躯体内外刺激引起的，发生在睡眠中而又不易为自我控制的一种心神活动。
古今中外对梦的定义各有侧重、众说纷纭，很难给出一个完满的定义。概言之，梦是人在睡眠时，由于局部的大脑组织(大脑皮层)尚未完全停止兴奋活动，从而引起的一种头脑中的表象活动。一个人梦境中的内容和他在清醒时候的意识中留存的生活印象有关，但是到了梦中，生活印象常常变得错乱不清，所以梦的内容一般总是呈现着混乱和虚幻的状态，以想像或虚幻的形式表现出来。
梦是潜意识的窗口，潜意识经常会在睡眠时间开启窗口，以便于让你自己多了解一些自身潜在的未能察觉的问题。医学研究表明，每个人在夜间的睡眠期平均至少都有五、六个梦，但是有的人能在第二天起床时忆起昨夜的梦，有些人却不记得，或者认为自己从未做过梦。从意识层的角度分析，接近潜意识的人较易得知梦境，反之则不易记得有梦。当头脑内的显意识在睡眠期思考作用停顿时，潜意识依然运作，就像呼吸、脉搏依然自行运作一样，关键在于你是否觉知。
梦有哪些意义？潜意识究竟要告诉我们什么？
梦有哪些意义？潜意识到底要告诉我们什么呢？其实，梦是非常个人化的，潜意识依照个人的生活习性及精神惯性为你演出。例如，爱海的人会在梦中出现海边以象征对某人的思念，怕野生动物的人会在梦中看到不知名的野兽以象征恐惧，认为走钢索是最令人心慌意乱的人，会在每一次身心混乱到极点时都梦到在浓雾中走钢索。
梦的意义可以从以下几个方面来理解：
1启发性的梦
这种梦多发生在凌晨两、三点钟左右，较抽象，不易懂，但对破除人生的执著，有积极的意义，许多人生的难题可以在此迎刃而解，但多为我们忽略，例如，许多发明家即在梦中得到启示。
2调整型的梦
为了维持精神上的圆满状态，潜意识在此费尽心力来让我们满足，以获得压力的舒解。例如，被工作压得喘不过气的人会梦见走入森林，呼吸着最纯净的空气；长期缺少金钱的人将梦见主持一场丰盛的宴会，或随地捡到钞票；祈求神佛的人会在梦中见到极乐世界；而对于疾病，梦也会提供具体的心理治疗方法。
3防空演习型的梦
由于潜意识能预知到你即将碰见的情况，它会在梦里先将之预演一遍，以便在你真正碰到时心理有所准备，而不致十分惊讶。例如，以各种象征呈现的恐惧，在空中飞翔的感觉，与死亡的面对等，当然也包括了那些具有重大意义，以后可能会去的地方和即将发生的事情。
4展示矛盾的梦
这类梦多发生在清晨四、五点钟，亦即所谓的“日有所思，夜有所梦”，它会在梦中将最近发生的事情重演一遍，并点出矛盾之所在，以帮助你走出困境。
5清明梦
清明梦是指虽然在睡眠的梦境中，却仍保有意识的知觉，清楚地知道自己正在睡觉正在做梦。所有的梦都富含意识的运作，意义深远，趣味无穷，当梦在醒来之后能够被清楚地记得，则意味着潜意识的窗口已被打开。
梦都是有意义的，学习了解自己的梦境，是接近潜意识的重要步骤。尝试去分析梦，找出其潜在的意义，并与现实生活中的种种进行比较，可以从中找到一些轨迹以逐步走进自己的潜在世界。
梦从何而来？梦隐含着怎样的秘密？
梦从何而来？梦隐含着怎样的秘密？弗洛伊德的《释梦》能够给我们一些启示和答案。做梦有两种成因：一种是自发性的，是自己的意念所引发的梦境，一种是他发性的，受到外在环境的影响刺激而产生的。做梦的原因，多半是各人心态所显示出来的景象，同时也可能是各人对现实环境的分别意念所引起，因此弗洛伊德说：“梦是白天思想的延续。”
梦的材料与来源有以下几个特点：梦总是明显地偏重选择最近几天的印象；根据不同于醒时记忆的原则而选择材料，记忆的是一些次要和不被注意的琐事；总是为我们童年最早的印象所左右。
例如，有个女子总是会做一些很恐怖的梦，梦见自己死了，梦见杀死了别人，梦见自己被人追杀，梦见被猛兽追赶却无人相救；也会做一些悲伤哭泣的梦，梦见亲人抛弃了她，梦见她总是孤单一人生活，梦见她遇到困难时，亲人站在对面远远看着她却不伸手援助，梦见和别人吵架以致委屈落泪……
这个女子小时候被父母抛弃，后来的家庭又常常发生争吵，她很讨厌那种不和谐的氛围，常常孤独苦恼，却又无力摆脱；没有人疼爱她，又经常被家人打骂，她感觉没有一丝安全感，想逃离又没有地方可以投靠。这些情愫在她的潜意识中深深扎根，白天的她无法释放这些压抑的情感，只有在梦中才能让自己得到宣泄。根据弗洛伊德的释梦原理，她的童年经历以及她的平时生活中所遇到的一切都可以构成梦的元素，成为梦的材料。
每个人的成长过程中，都会经历一些不愉快甚至痛苦和丑恶的遭遇。当这类事情发生在我们身上，除了忍受身心的创伤外，最自然不过的反应就是假装整件事情没有发生过，换言之我们会尽量避免面对现实。到避无可避的时候，我们便会进行压制的工作。结果，在意识中似乎“忘记”了一切，其实却被贮藏在潜意识里面。平日清醒的时候，意识较为活跃，可是睡着了的时候，潜意识的活动就开始了。这个时候，曾经困扰我们的经历会在梦境里以不同形态的象征符号出现，再次使我们感觉到莫名的彷徨、痛苦或恐惧。
由于潜意识在我们睡觉的时候最为活跃，而做梦就是等于被压抑的经历以象征符号的形式出现，所以只要能够正确地分析梦境，对潜意识的了解必会加深，随着而来的结果是我们可以面对以前不敢或不肯处理的心理创伤，让真的自我浮现，将自己从感情枷锁中释放出来。
弗洛伊德认为梦的本质就是人性中自然性与社会性的矛盾冲突，人在清醒状态下，由于一些道德规范制约，使得许多愿望遭到抑制，无法得到满足，因此梦的心理内驱力形成是人在睡眠状态下对觉醒状态时所遵守的道德规范的决然反叛。
梦的来源主要有以下几种：一个新近而且有重要意义的经验在梦里直接呈现；几个新近的而有意义的经验在梦中联合而成为一个单独的整体；一个或几个新近而有意义的经验以一个同时发生的但无关紧要的内容在梦中表现出来；一个内部而有意义的经验在梦中总是以一个新近但又无关紧要的印象表现出来。
梦的作用在于心理方面，做梦是为了满足愿望，只要在清醒时愿望得到了满足，梦境中就不会出现这方面的内容。
1974年。德门特精心挑选了一名受试者进行实验。这位受试者当时的强烈愿望是想吃香蕉奶油馅饼，在当他睡眠快进入到做梦阶段（眼快动睡眠期）时，三次将他唤醒，并每次都给他吃一块馅饼。到第四次被唤醒时他说：“我正在喝咖啡和抽烟（平时他每次就餐完毕后都喝咖啡和抽烟）。”第五次唤时他说：“餐桌上给我上了一盘面条，我把它倒进了垃圾桶。”第六次唤醒他又说：“德门特博士，我梦见我正拿馅饼在喂给你吃。”这个实验结果表明，满足吃馅饼的愿望不能中止做梦，但是梦的主题将变为不愿意再吃东西了。
后来，威特金和刘易斯两名美国科学家利用刺激现实环境的方法来测量梦境内容。他们用的刺激物是四部电影片，一部是孕妇正在生产的过程；一部是原始部落人用锐利石片切割男性少年的阴茎包皮；一部是母猴将死去的小猴撕开吃掉的经过；还有一部是平淡的风景片。结果根据受试者的报告表明，前三部影片的内容被较多地编入梦境，而平淡风景片则根本没有。以上实验似乎说明了这样一个问题，现实生活中受到的外界刺激比较强烈，那些刺激在梦境中出现的可能性就比较大。
弗洛伊德说过，梦可以通过两种不同的方式形成，一种是通常被压抑的本能冲动即潜意识的愿望在睡眠期间找到了足够的力量使自己被“自我”察觉，第二种是清醒时对留下的一种愿望即依附着所有互相抵触的冲动的一系列前意识的思绪在睡眠期间得到潜意识的增援。
如何让梦中隐藏的深意清晰显现？梦的运作机制是怎样的？
梦是通向潜意识的一条迂回的道路，梦不是偶然形成的联想，梦是欲望的满足。在睡眠的时候，由于检查作用的松懈，潜意识中的欲望，绕过抵抗，并以化装的方式乘机闯入意识而成梦，所以梦的内容还不是被压抑的欲望的本来面目，必须加以分析和解释，把这重重化装揭开，才能寻得真正的根源。
弗洛伊德把梦境和它的表面意义命名为“显梦”和“梦的显意”，而把梦者通过梦境想表达的意义称为“隐梦”或“梦的隐意”，显梦可能是极其荒诞、杂乱无章、缺乏逻辑的，是梦的表面情节,其内容可以回忆起来；隐梦却具有一个精确的逻辑，通过显梦表现出本能欲望。梦的制造过程所使用的各种象征与伪装技术称之为“梦的运作机制”，而隐意换成显意有赖于梦的运作机制。
梦通过凝缩、移置、整理等工作方式，表现了并非本来面目的欲望，即显意。弗洛伊德认为外显内容,其实就是经过“删略”的梦的内隐思想。
1凝缩
凝缩，几种隐意以一种象征出现。例如，有一个混合的人,模样像A,穿着像B,做的事又类似于C,但是不管怎样,人们总觉得,他实际上是D。这种混合的组成,就使这几个人所共同的东西特别地得到强调,类似这样在梦中找出那些一再复现的元素,而构成新的联合以及产生一些共同代号的工作,即梦的凝缩作用。它的作用是在梦中进行的,目的是为逃避“梦的检查”。弗洛伊德认为,个人梦中情境为其潜意识内资料的象征性显现,通过对梦的分析,即可获得其潜意识内所抑制的问题或线索。