很多人在橱窗、车窗、电梯里，甚至是写字楼的玻璃门前，认真端详自己。其实就是一种最简单的自恋，还有的人你多看他几眼，就认为你对他有意思，这样自恋程度就比较高了。
自恋是人之常态
张小姐讲述了这样一件事：我过去有个男同事其貌不扬却自比潘安，整天弄得油头粉面在办公室里招摇。你多看他两眼，他就觉得你对他有意思；你多跟他说两句话，他就觉得你在跟他套话。那次我和另一个同事起了一点误会，两人闹得有些不开心，刚好他在场。没想到，第二天此君就四处传播我和同事为了他争风吃醋闹翻了的谣言，简直让人难以忍受。他的自我感觉也太好了吧！从此以后，看到此君有多远离多远。
显然，张小姐的这位男同事带有明显的自恋倾向。人有自恋的天性，自恋是一种普遍现象。法国心理学家拉康早在30多年前就说过，人生本身就是一个自恋的过程，对自己的爱贯穿始终。
自恋一词广泛见于文学作品中，用以描绘人爱上自己的现象。1914年，弗洛伊德首次系统地论述了自恋的问题。他在《论自恋》一文中，认为自恋是一种未区分的精神能量，来源于生命能量，最初是用在自我及养育自己的人身上。这被他称为原始的自恋。这首次的爱是被当作一种活命的功能来体验的，其目的在于自我保护。
在现实生活中，适当的自我保护和关注能维护个体的自尊，使个体获得自信，在一定程度上保证了内心的和谐和健康。有人也认为，自恋会让自己觉得很重要、有能力，对自身的价值充满期待，有着非常重要的积极意义。从这个意义上讲，自恋会让人以一种积极的心态，认真地思考一些事情。
在日常生活中，我们随处可见自恋的情形。很多人在橱窗、车窗、电梯里，甚至在写字楼的玻璃门前，认真端详自己，其实就是一种最简单的自恋。
近些年，随着对个性的尊崇和追求，以及出现更多表现自我的空间，为自恋提供了土壤。比如说，写网络日记成了一种新的时尚，有人认为，写网络日记的人，对自我认识的不断深入是以关注自我为中心的，都应属于自恋行为。有些人喜欢购买高档消费品，则是希望通过物质的提升来提升自我价值，也属于自恋行为。
男人的自恋和女人的自恋也有所不同。一般而言，男性自恋者常表现为习惯自恋和思维自恋，如喜欢我行我素，固执己见。而女性自恋者更多地表现为情感自恋和仪表自恋。
过度的自恋不利于人际交往
某外企员工李小姐认为，自恋应该分成两种，一种是外向型的，一种是内秀型的。比如那些以展示自我为乐的网络红人，毫无疑问属于外向型的，勇于在公众面前大胆展露不完美的自我。相比之下，生活中更多的自恋者属于内秀型。他们顶多也就小范围地自我欣赏，比较委婉地自我赞美。
李小姐讲述了这样一个事例：坐我前面的A小姐，跟我同时进公司，眼看着她的自恋情结日益表露。刚开始的时候，她作为新人，可能还有所顾忌，只是偶尔会拿出随身携带的小镜子照照，后来间隔时间逐渐由一小时提升到半小时，并伴有自我感叹，甚至开会时，她也会忍不住自我欣赏一番，然后露出满意的微笑。大家已达到每次看到她照镜子都感觉浑身不舒服的地步。这种生理上的不舒服也就算了，A小姐也善于精神折磨，跟别人说话，总是变着法子贬低别人、抬高自己。我跟她认识至今，从未听到她表扬过别人，哪怕离她十万八千里的女明星们，至少她也要用嘴把她们贬到自己脚下。大家都觉得跟A小姐不太好相处。
后来，办公室来了一个自恋的男人，他与A小姐在一起可谓沟通顺畅。他们活在自己的世界里，总能找到共同想要贬低的对象，并能把对方的话很自然地过滤掉。但是，他们却是全公司最孤独的两个人。
专家认为，一般人都有自我保护的机制，但是，过分自我保护和关注就有可能是一种精神障碍，临床上称为自恋型人格障碍。
对自恋型人格的诊断目前尚无一致的标准。其常见的表现主要有如下几种：一是对批评的反应是愤怒、羞愧或感到耻辱(尽管不一定表现出来)；二是喜欢指使他人，要他人为自己服务；三是过分自高自大，对自己的才能夸大其词，希望受到别人的关注；四是坚信他关注的问题是世上独有的，不能被他人所了解；五是对无限的成功、权力、荣誉、美丽或理想爱情有非分的幻想；六是认为自己应享有他人没有的特权；七是渴望持久的关注与赞美：八是缺乏同情心；九是有很强的嫉妒心。一般认为只要具备以上5项，便可诊断为自恋型人格障碍。自恋型人格也有时会表现为情感戏剧化、喜欢性挑逗等。他们对人、对己的基本看法是“我是卓越的，才华出众的，别人比不上我，所以都嫉妒我”。他们认为别人对他们的关注、赞美、关心和帮助是理所当然的。他们没有责任感，没有愧疚感，做错了事总会找借口。因为他们认为，如果承认错误，会威胁到他们的自我评价。
人不能没有自信，自信能够使人产生一种向上的动力，而自恋，却是那种过于自信的表现。因此具有自恋性人格障碍的人多多少少有些臆想症，觉得自己是天下第一美人、天下第一能人等。
人难免自恋，适度就好
自从网络进入寻常百姓家后，网上就不乏一些将自己的照片和文字贴上去展示的人。这不难理解，爱美之心人皆有之，只不过平时在生活里可能不好意思表现出来，而网络则给了大家一个展示平台。绝大部分人也就在网上自恋一点，回归生活时却是另一种谦和的状态。
不过，当红一时的芙蓉姐姐却是例外。从目前《时代人物周刊》对芙蓉姐姐的采访看来，她似乎在日常生活中也处于这种近乎癫狂的自恋状态。
这就是一件可怕又可笑的事了。大家之所以会对芙蓉姐姐这么关注，大部分是抱着一种猎奇态度去看这么一个生活在自己的自恋幻想中的女人。
如果因为有了这么一个超级自恋的芙蓉姐姐，我们就将所有自恋的人一棍子打死，也有失偏颇。事实上，适度的自恋倾向的朋友也是很受人欢迎的。
王小姐大学的时候有个同学，成绩并不见得很好，毕业找工作那会儿，别的同学都忐忑不安的，这个女生却自我感觉好得不得了，说什么“像我这样的人才，哪个公司不要那是它的损失”，让人听了很晕。刚开始王小姐觉得她只是说说而已，可后来却发现她果真对任何公司的应聘都不犯怵。就是靠着这份近乎自恋的自信，她最终竟进了一个世界500强的公司，让大家大跌眼镜。王小姐受她的影响，后来在应聘期间也特意培养一点自恋的感觉，给自己鼓鼓劲。
事实上，只要自恋不要过度，还是可以让人接受的。自恋的人其实是乐观的人，一点点的自恋可以让自己活得更快乐，同时也可以让身边的朋友快乐。