书城保健养生女人养生特效秘方
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第10章 女人美乳养生老偏方(2)

通常,裂口处渗出的黄色液体在干燥后,往往会形成痂皮,又干又痛,尤其是宝贝在吃奶时,便会出现刀割样的疼痛,令人无法忍受。一旦细菌从裂口处进入,还会侵入乳房引起乳腺炎或乳腺脓肿,不得不中断哺乳。

乳头发生皲裂时,每次喂奶前先做湿热敷,并按摩乳房刺激排乳反射,然后挤出少许奶水使乳晕变软,易于宝贝的含吮。喂奶时先吸吮健侧乳房,如果两侧乳房都有皲裂先吸吮较轻一侧,一定注意让宝贝含住乳头及大部分乳晕,并经常变换喂奶姿势,以减轻用力吸吮时对乳头的刺激。喂完奶用食指轻按宝贝的下颌,待宝贝张口时乘机把乳头抽出,切勿生硬地将乳头从宝贝嘴里抽出。每次哺乳后挤出一点奶水涂抹在乳头及乳晕上,让乳头保持干燥,同时让奶水中的蛋白质促进乳头破损的修复。

裂口疼痛厉害时可暂不让宝贝吸吮,用吸乳器及时吸出奶水,或用手挤出奶水喂宝贝,以减轻炎症反应,促进裂口愈合。但不可轻易放弃母乳喂养,否则容易使奶水减少或发生奶疖、乳腺炎。如果裂口经久不愈或反复发作,应该及早去看医生,也可以进行中医治疗。轻者可涂小儿鱼肝油滴剂,但在喂奶时要先将药物洗净,严重者应请医生进行处理。

在日常生活中,要经常用干燥柔软的小毛巾轻轻擦拭乳头,以增加乳头表皮的坚韧性,避免吸吮时发生破损。乳头下陷或扁平会大大影响哺乳,应该积极纠正。每次擦洗乳头时,用手轻柔地将乳头向外捏出来;或用手指轻轻将乳头向外牵拉,同时捻转乳头,再用70%酒精擦拭乳头。待乳头皮肤坚韧后,便不再容易发生内陷。

养成良好的哺乳习惯,每天定时哺乳,每次哺乳时间不宜过长,15-20分钟即可,每4小时1次。每次喂奶前后都要用温开水洗净乳头、乳晕,包括乳头上的硬痂,保持干燥、清洁,防止乳头及乳晕皮肤出现裂口。

乳头破裂,常与乳头清洁方法不当和哺乳技巧不正确有关。有些母亲为了干净,常用肥皂甚至酒精来擦洗乳头,而乳头表皮薄嫩又有很多细小的乳腺管开口,极易被擦破。婴儿吮乳时只含乳头而没把乳晕含进去,乳头受力过大也会皲裂。

已发生皲裂虽然可以继续哺乳,但要注意纠正婴儿的吸吮方式,不能只吸乳头,而必须让婴儿把乳晕也含入口。哺乳时先哺好的那侧乳房,这是因为饥饿婴儿初吸奶时用力较大,待吸完一侧后再吸皲裂侧,吮力就会减缓,从而减轻痛楚。哺乳完毕可以在乳头上涂少量乳汁。乳汁有抑菌作用,所含丰富蛋白质也有益于表皮修复。喂完奶后让奶头自然风干,不要把上面残留的乳汁和唾液擦去,利用乳汁和唾液干后形成的一层薄薄的保护膜,来促进奶头伤口的愈合。

经前乳房胀痛,王不留调醋填脐有奇效

症状:经前乳房胀痛

老偏方:王不留行5克,食醋适量。用法:将王不留行研成细末,与食醋调成糊状,填于脐中,用麝香虎骨膏外贴。经前3天使用,每天2次,月经来潮后停止使用。一般1~2个月经周期可治愈。

药理:王不留,全称王不留行,又名买篮子,是活血通经药。有活血通经,下乳消肿之功效。用于治疗乳汁不下,经闭,痛经,乳痈肿痛,利尿通淋。

主治妇女经行腹痛。

不少妇女在经前有乳房胀痛的感觉,但是往往忍此疾患不去就医,认为这是小毛病,不重视,结果使病情一误再误。殊不知,经前太早出现乳房胀痛,月经干净后或排卵后出现乳房胀痛,穿内衣或触摸时皆会疼痛,这种现象属于病态,很容易产生妇科疾病,如不孕症和乳房肿瘤等。

经前乳房胀痛是妇科病的一个早期且重要的信号。严格地说,女性乳房属生殖系统的一部分,受雌孕激素的影响很大。如果某个阶段身体的内分泌系统或卵巢功能发生紊乱,就会对月经周期及乳房组织产生影响,从而导致一系列病变,最常见的,也是最轻的症状就是月经前乳胀。如果不给予必要的调理或治疗,就会出现更多的不适,如经前头疼、烦躁、失眠,甚至经前周身痛、轻度浮肿等。

这些症状在月经后逐渐消失,逐月一次,反复发生,医学上称之为经前期紧张综合征。长此下去就会形成乳腺病,最常见的是乳腺增生,月经也可能因此而失调,出现月经紊乱或闭经,继而引发不孕。

中医对此病早有认识,认为妇女在经前有乳房胀痛是与肝肾失调、气滞血淤等因素有关,中医认为乳房是胃经所管,乳头属肝经所治。因此一切乳房疾病或发育不良或乳房萎缩,皆从肝胃调治,根据不同病情对症下药,常会获得良效。

女性经前乳房胀痛主要有肝郁气滞型、肝郁脾湿型和肝肾阴虚型三种。其中肝郁气滞类妇女大部分都有情绪不畅的病史或生活压力过大,除了乳房乳头胀痛不可触摸外,伴烦躁不安、胸闷、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹两旁胀痛、月经夹黑色血块、性生活不协调、脸上长黑斑等。治疗宜调肝理气和胃,常用药有乌药、郁金、佛手、白芍、青皮、白术、麦芽、路路通等。

肝郁脾湿型常见的症状有经前乳房胀痛、触痛明显、下腹胀痛伴下坠感、胃口不好、四肢无力、易腹泻、平时白带多、月经量多色淡等,治疗要健脾利湿行气,常用药有茯苓、白术、苡仁、厚朴、川楝子、合欢皮等。

而肝肾阴虚型经前乳房胀痛除了乳房胀痛外常伴有烦热、睡眠不宁、头痛眩晕、手足心热、口唇色红、唇舌易溃破、身体瘦弱、腰酸、膝无力等症状。治疗宜滋肾养肝,常用药有沙参、麦冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹参、泽兰等。

治疗本症宜持之以恒,服药的黄金时段是在经前乳胀时开始服药,直到经来胀痛消失为止,如此调理月经三个周期,大部分的乳房胀痛都会痊愈。值得一提的是,乳房胀痛除了服药外,更重要的一点是保持乐观情绪,切忌常常发怒或生闷气,平时多运动与参加适当的社交活动,在月经前一周少吃食盐和辛辣刺激的饮食,讲究科学饮食,节制富含高脂肪类的食物,膳食清淡,多吃新鲜蔬菜和水果,患有周期性乳房胀痛的女性,采用低脂膳食可缓解经前期乳房胀痛,这样再配合服药就会达到最佳效果。

治乳腺增生,中药膏六疗程可痊愈

症状:乳腺增生

老偏方:当归200克,白芥子180克,山慈姑160克,生川乌、细辛各100克,白芷80克,马钱子60克,樟脑40克,黄丹适量。将前7味药用麻油炸枯后去渣,入樟脑、黄丹收膏备用。使用前用温肥皂水洗净患处,将药膏涂于与疼痛区域相应大小之布上或柔韧的纸上,药膏厚度0.2~0.3厘米,贴敷在病变局部,每隔3天换药1次,10天为1个疗程。一般6个疗程可愈。

药理:以上老偏方从中医学角度出发,7味中药合理配伍,又加入樟脑和适量黄丹,具有消肿化淤,对乳腺增生引起的乳房胀痛和乳房内出现肿块有很好的疗效。

乳腺增生是一种“良性乳腺结构不良”症状,在女性群体中属常见病。药物治疗希望通过调节内分泌紊乱减轻乳腺增生,而日常生活中避免或减少对乳腺增生不利的因素十分重要。

妊娠、哺乳对乳腺功能具有生理调节作用,适时婚育、哺乳,对乳腺的健康非常有利,另外,保持夫妻生活和睦、生活规律,能够消除不利于乳腺健康的因素。保持心情舒畅,情绪稳定。情绪不稳定会抑制卵巢的排卵功能,也可使雌激素增高,导致乳腺增生。

避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了保养皮肤,长期使用含有雌激素的面霜,使体内雌激素水平相对增高,久之可诱发乳腺增生。积极防治妇科疾病。患有其他妇科疾病的女性也容易患有乳腺病,如月经周期紊乱、附件炎患者等。

乳腺增生在心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,加之不良的心理因素造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。心理承受能力差的女性更应注意,少生气,保持情绪稳定,培养乐观心态,即有利于增生早日康复。

乳腺增生患者一定要改变饮食习惯,少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑豆、黄豆最好,多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

另外,生活也要有规律,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛,可以对乳腺增生的预防起到一定作用。多运动,防止肥胖,提高免疫力。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品,不吃含雌激素的鸡肉、牛肉。乳腺增生的预防还要注意避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。