淡然不是让人得过且过，对什么都无所谓，我们强调的只是别把成败看得那么重要。古人云，“大丈夫行事但求无愧于心”，我们努力了、奋斗了，只求无愧于心就可以了。所谓“谋事在人，成事在天”，卸下精神负担，你才能更好地把握事物的本质和规律，从而赢得成功的青睐。
韩玉珍是我国著名乒乓球运动员，曾经是国内公认的高手之一。有一次，她代表国家队参加世界锦标赛。临赛前的一天晚上，她紧张得无法入眠，对胜利的渴望和对失败的忧虑，居然让她自己割破了手腕，却谎称有人行刺！后来，真相被查出，由于这一事件严重影响了中国乒乓球队的形象，因此她当时就被国家队开除。
可是回国以后，她的状态却出奇得好，如同以前一样屡战屡胜。国家队为了给她机会，重新将她召回。但在不久后的国际大赛中，她再次被自己打败——她的对手从未赢过她，而且比赛开始后韩玉珍连下两局，但到第三局对手赶上了几分时，韩玉珍的信心便开始动摇，并逐渐崩溃，结果连丢三局，痛失比赛。
哲学家邱斯顿说过：“天使之所以能够飞翔，是因为他们有着轻盈的人生态度。”现实生活中，诸如韩玉珍那样因为心理压力过大郁郁寡欢，甚至与成功失之交臂者大有人在。究其原因，就在于他们的功利心太重，不能正视生活中的得失、成败。其实，人生在世，有谁能够长胜不输？生活要求我们学会争取，也要求我们学会坦然面对。我们要做好随时都有可能失去的心理准备，因为生活的法则就是有所得必有所失，没有所得，也必有所失。
“得不到”和“已失去”，是人类万般愁苦的根源，总是为“得不到”愤愤，为“已失去”伤感，你就永远无法释怀，无心感受生活之美。
一个农夫在田里锄草，看着茁壮的庄稼，他高兴地哼起了小曲儿。忽然，妻子跑来告诉他，刚刚收到电报：农夫的一位远房亲戚在国外去世了，临终时指定农夫为遗产继承人。而在这之前，农夫根本就没听说过自己还有一个阔亲戚。
不管怎么说，那可是一家大珠宝店啊！以后再也不用扛那把讨厌的锄头了！农夫欣喜若狂，立即回家，开始为出国接收遗产做准备。
就在农夫准备动身之际，国处却传来了不幸的消息：一场大火烧毁了商店，所有珠宝化为灰烬。农夫空欢喜一场，只得重新回家种地。
从此，农夫好像变了一个人，一天到晚愁眉苦脸，逢人便诉说自己的不幸：“那可是一笔很大的财产啊，我一辈子见过的钱还没有那笔钱的零头多……”
“你不是还和从前一样吗？你就权当没有听说过好啦！”人们安慰他。
“什么？”农夫气愤地叫了起来：“损失了那么大一笔财产，你们却说我什么也没损失！”
“你不过是失去了一件你从未得到过的东西，跟你有多大的关系呢？”人们继续劝他。
“好端端的一个珠宝店，突然被烧光了，这不是飞来横祸吗？你们是不会了解的，你们不知道我的心有多疼！”农夫始终想不开。不久，农夫在忧郁中死去。
塞翁失马，焉知非福？农夫得财，结果致祸。其实是福是祸，全凭一心；是得是失，往往只在一念之间。那个农民为了一个从未真正拥有过的商店抑郁而终，看似有其道理，其实很不值得。人有悲欢离合，月有阴睛圆缺，这是千古不易的自然规律。但月亮终究会有圆满的一天，我们需要做的，就是在此过程中保持一份淡定。
和你的生活开个玩笑
未经失意，不懂人生。
——周国平（毕业于北大哲学系，著名哲学家、作家、学者）
“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！忧郁的日子里需要镇静，相信吧，快乐的日子终将来临……”众所周知，这是普希金的名句。鲜为人知的是，在这个知识爆炸的年代，它已经落伍了——网友们说，“假如生活欺骗了你，你就不必和生活当真。假如生活跟你开玩笑，你就和生活开个大玩笑。绝不能像普希金那样，总是被动地等待快乐。”
“你伤害了我，还一笑而过”，生活有时就像这歌词，玩笑开得过于离谱，许多人都曾遭受类似的捉弄。那些大的失败，大的伤痛自不必提，单是柴米油盐酱醋茶，居家过日子，若是学不会自己找乐子，也难以保持一份好心态、好心情。
苏格拉底就是一个很会自己找乐的人。据说，他的妻子是一位性情非常急躁的人，往往当众给这位著名的哲学家以难堪。有一次，苏格拉底在同几位学生讨论某个学术问题时，他的妻子不知何故，忽然叫骂起来，众生大惊。继而，他的妻子又提起一桶凉水冲着苏格拉底泼去，致使苏格拉底全身湿透。当学生们感到十分尴尬而又不知所措的时候，苏格拉底却诙谐地笑起来，并幽默地说：“我早知道打雷之后一定要跟着下雨的”。
苏格拉底也很会劝解别人。
一个黄昏，苏格拉底独自一人在街上散步，一个忧郁的青年引起了他的注意。他走上前去，问道：“朋友，你为什么悲伤？”
青年认出了苏格拉底，他长叹一声：“唉……我失恋了。”
苏格拉底：“哦？这很正常，如果失恋没有悲伤，那么恋爱就失去了意义。不过朋友，我怎么发现你对失恋的投入比对恋爱的投入更加倾心呢？”
青年：“哎，到手的葡萄丢了，这份遗憾，这份失落，您不是我，怎么明白其中的酸楚啊！”
苏格拉底：“丢了就丢了，鲜美的葡萄多的是。”
青年：“不，我会等到海枯石烂，直到她回心转意。”
苏格拉底：“可是，那一天也许永远不会到来。”
青年：“那我就用死来表达我的忠心！”
苏格拉底：“可那样的话，你不仅失去了她，还会失去自己，你会蒙受双倍的损失。”
青年：“那我打她一顿如何？或者杀了她！我得不到她，别人也别想得到！”
苏格拉底：“那只能让你离她更远，而你的本意是想与她更接近的。”
青年：“那你说，我该怎么办？”
苏格拉底：“你是不是很爱她？”
青年：“那当然！”
苏格拉底：“那你自然希望你所爱的人幸福。”
青年：“是啊。”
苏格拉底：“那么如果她认为离开你是一种幸福呢？”
青年：“怎么会？她曾经跟我说过，只有和我在一起，才会感到幸福！”
苏格拉底：“那是曾经，是过去。她现在并不这么认为。”
青年：“这么说，她是在欺骗我？”
苏格拉底：“不，她一直对你很忠诚。当她爱你的时候，她与你在一起；现在她不爱你了，就离开了你。世上没有比这更大的忠诚！如果她不再爱你，却还装作对你有情有义，甚至跟你结婚，为你生子，那才叫欺骗呢！”
青年：“那我这些年对她的付出不全都白费了吗？”
苏格拉底：“不，没有白费。当你为她付出的时候，她同样在为你付出。当你给了她快乐的时候，她同样也给了你快乐。”
青年：“可你看到了，现在痛苦的人是我，不是她。是我在为她痛苦！”
苏格拉底：“为她痛苦？你不如说是在为自己痛苦吧！她现在也许过的很好，不要老打着别人的旗号。”
青年：“这么说，这一切反倒成了我的错？”
苏格拉底：“是的，如果你没有错，她是不会离开你的。要知道，没有人会逃避幸福！”
青年：“但是我还是想不通，她为什么就这么抛弃了我？您说她可恶不可恶？”
苏格拉底：“好在你现在已经摆脱了这个可恶的人。”
青年：“我好可怜。”
苏格拉底：“被抛弃的，不一定就是不好的。”
青年：“此话怎讲？”
苏格拉底：“有一次，我在商店里看到一件很名贵的衣服。我看了半天，爱不释手。商店老板问我到底买不买，你猜我怎么说？我说：‘这件衣服质量太差了，不买。’其实，是因为我口袋里没有钱。朋友，也许你就是那件名贵的衣服！”
青年：“您的话很有道理，但是我还是不能从失恋的痛苦中解脱。“
苏格拉底：“时间会抚平你心灵的伤口，去重新选择你的第一步吧。”
青年：“那我的第一步应该从哪做起呢？”
苏格拉底：“去感谢那个抛弃你的人，为她祈祷。”
青年：“为什么？”
苏格拉底：“因为她给了你寻找幸福和真爱的新机会。”
爱情是没有公平可言的，正如生活没有道理可讲一样。当我们一心一意为某个人，某件事付出之后，却得不到任何回报，我们怎能不哀叹一声“苍天不公”？但适当发泄一下、排解一下即可，千万不要怨天尤人，更不要自怨自艾，否则只会加深这种痛苦。
老子说：“狂风不会持续一个早上，暴雨不会下一整天”。金庸也说：“他强由他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江”。生活不讲理也好，讲理也罢，一切都会过去，只要你足够淡定，足够从容，“一蓑烟雨任平生”，风狂雨骤，世路艰辛，又能奈你何？
“文革”期间，相声大师侯宝林曾被造反派拉去批斗，“交待问题”。造反派摆出一副凶神恶煞的样子说：“你对人民隐瞒了什么历史问题？”
侯宝林立即装出一副坦白从宽的样子，战战兢兢地说：“我，我对人民隐瞒了一个重大的个人问题，我，我还有一个名字叫侯太宝。”
“交待重大问题！”
“我，我说，我说，我万恶不赦，罪大恶极，我还犯过一件全世界人民都不能饶恕的罪行……希特勒是我的小舅子，我们俩一起发动了第二次世界大战。”
围观的群众哄堂大笑，造反派头头赶紧挥手喝止：“肃静，肃静，不要听他胡说！”侯宝林立即学着他的样子挥手道：“肃静，肃静，不要听我胡说！”这下，连造反派都忍不住笑出声来。侯宝林在笑声中直起腰板，理理头发，回家了。
换作是你，厄运当头还能幽默得起来吗？或许这正是大师与普通人的区别。你不能决定自己的命运，但你可以决定自己的生活。和你的生活开个玩笑，生活就会随着你笑起来。