系统复习不搞突击战
中考巡逻兵
初三考生陈琳是一个很聪明的孩子，虽然她的成绩并不是特别优秀，但是她仍对自己抱有信心。“我这么聪明，不用很早复习，对于中考，我提前几天突击一下，考出好成绩绝对没问题。”她经常说这样的话。
许多初三考生，都认为复习的最后阶段“突击”最重要，只要“突击”好了，考出好成绩就没问题。其实不然，每一个学科都有各自的知识系统，都需要持之以恒地努力才能取得进步，没有一个学科的成绩能靠临阵磨枪来搞好的。
生活要有规律，不搞突击战，持之以恒，必然能收到良好的效果。有的同学很刻苦，时间投入很多，甚至达到废寝忘食的程度，可效果并不好。即使有些效果也是短期的，长此以往把眼睛搞近视了、身体搞跨了，有的甚至不能坚持中考，到那时，悔之晚矣。
中考急诊室
初三是初中生活很重要的一个阶段，最大特点是学习任务紧，考试压力大，学生思想负担重。但是，考生和家长应该明白，学习不是突击战，而是持久战，因此，我们提倡充分利用时间，系统复习，反对打疲劳战。具体来说，应该做到以下几个方面：
思想上要重视，尽快适应
毕竟与初三紧密相连的是中考，应对中考需要具备扎实的功底、缜密的思维、良好的答题技能等。
这些能力的训练、提高和巩固有相当一部分是在初三进行的。因而，学生应意识到初三的重要性及紧迫性。不能有懈怠思想，而应有冲刺的准备；不能只有三分钟的热度，而应有持之以恒的意志；不能有遇到困难就退缩的软弱，而应有挑战困难、战胜困难的勇气。初三的学习生活不可避免地会出现学习时间延长、学习内容加深、大考小考接踵而来，甚至连讲课速度也比从前要快等情况。初三学生要理性地对待，既不要满腹牢骚，也不要恐惧害怕。
树立目标，准确定位
不少学生进入初三以后依旧很茫然，不知初中毕业后要做什么，不想学便不学，浪费时间，荒废学业。没有目标，自然也就没有动力。所以，初三学生应该根据自己的实际情况树立目标。
目标不能太高，无论怎样努力也达不到，没有实在意义。目标应略高于现在的水平，经过自己的一番努力可以达到最合适。如在班里乃至学校都是名列前茅，目标可以定为一类重点中学；成绩稍逊色一些的，不妨锁定在二类重点。有了明确的目标之后，还需冷静客观地分析自己，给自己一个准确的定位。在所学的几门功课中，有哪几门是自己的强项，哪几门较弱一些。对擅长的科目只要踏踏实实、认认真真地跟着老师学就可以了，无需再花大量时间；对较弱的科目就需努力追赶，多请教老师、多做题，才会有提高。
注重学习方法，温故知新
孔子说过：“学而不思则罔，思而不学则殆。”有的同学到了初三只顾埋头做题，结果收获不大。要在学的过程中多思考、多总结，如语文中的仿写题，做过一些之后，就要总结答这一类型考题的规律性知识：所仿写的句子要与例句修辞一致、句式一致、字数相近、内容相近。再如答政治中的材料分析题，应有哪几个步骤等等。越是去探求功课中的规律，就越能感受到学习的乐趣，不会再觉得枯燥。
一定要紧跟老师步伐，不能掉队。同时应有计划地回顾、复习初一、初二知识。做一做去年各地市的中考题，涉及到不理解的知识，不妨查查书。
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学习贵在平时的点滴积累，要脚踏实地，一步一个脚印，不搞突击战术，但这并不是说“临阵磨枪”没有必要。不是说“临阵磨枪，不快也光”吗？这说明收效肯定是有的，关键是看这枪怎么磨。文科各学科，尤其是历史学科，其学科特征是知识量丰富，学科能力和认识水平与知识量之间总是成正比关系，对学生的识记能力要求特别高。
保证课堂精力充沛
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肖今是一名初三考生，她上课的时候不能保持精力充沛，总爱出现这样的症状：一到上课就哈欠连篇、恹恹欲睡，似乎连眼皮都不听使唤，下课后这种状态自动结束。
初三时期，考生总想抓紧一切时间复习。但是，却很容易在课堂上打蔫。一上课就昏昏欲睡，其实这样的孩子并不是真的需要在这个时候睡觉，只是疲劳是一种最好的借口，让他可以心安理得地逃避紧张的课堂学习，不用费力地思考。
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孩子在课堂上的精力不充沛，主要是因为疲劳而引起的。轻度的暂时的心理疲劳是正常的。个体可以通过调节自身的心理潜能来维持心理功能平衡。即使较为严重的心理疲劳也不足为怪，只要有坚定的信心，顽强的意志，再运用科学的调整方法就一定会消除心理疲劳，恢复正常。那么，怎样保证考生课堂精力充沛呢？家长要提醒孩子注意以下三点：
不熬夜过晚
要合理利用时间，晚上不要学得太晚，以第二天不感到疲劳为限度。不要搞疲劳战术，要做到有劳有逸，一张一弛。这样才能精力充沛，保证课堂上注意力集中，从而提高学习效率。如果忽视适当的休息、调整，一味地死用功，就会加剧心理疲劳。同时，要保证充分的睡眠，切忌违反正常的作息制度。
繁重的脑力劳动与体育锻炼相结合
学习是一项繁重的脑力劳动，学生一天要学十多个小时，使大脑处于过度疲劳的状态。体育锻炼是消除大脑疲劳的有效方法，学习之余要注意体育锻炼。如跑步、打球等，就能使紧张的神经放松下来，使大脑得到充分的休息。俗话说：“磨刀不误砍柴工。”就是这个道理。学生每天必须保证一定的体育锻炼时间，这样才能保证课堂精力充沛。
要有良好的人际关系
良好的班集体，融洽的师生关系，对个体产生巨大的吸引力，会增强其克服困难的信心和勇气。相反，疏远集体，忽视人际关系的沟通调整，会使自己情绪低落，心理疲劳。所以要关心班级集体，尊敬师长，团结同学，形成良好的人际关系，这样才能在课堂上有旺盛的精力和健康的心理。
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家长要让孩子确立自己在德、智、体等方面的发展目标，不断用目标激励自己，激发自信心。要想象学习和生活中取得成功的情景，使自己充分认识到刻苦学习的意义，增强对学习的兴趣，让自己在愉快的情境中消除心理疲劳。
帮助孩子克服考试焦虑
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一位初三考生的家长反映：由于初三模拟考试增多，孩子每次考试都会出现烦躁不安的现象，甚至还有头痛、心慌、食欲下降、睡眠不好等身体不适症状，整个人都处于一种焦虑状态，成绩时好时坏。作为家长，非常担心他的学习，更担心这种焦虑状态会影响他的身心健康。
考试焦虑是一种特殊的、由整个考试情境所引起的神经紧张状态，它是许多学生考试行为困扰中的一种主要原因。学生对考试的过度焦虑可导致心理紊乱，使其既不能保持清晰的思维，也不能集中注意力于考试内容，感觉的敏锐性下降，对知识的回忆途径受阻。
针对这一情况，家长应当分析，究竟是什么原因造成孩子的焦虑。是客观因素如考试的重要性、难易程度、竞争程度等，还是主观因素如个性敏感、过于内向、缺乏自信心、做事追求完美，抑或是因为过去考试失败造成的阴影，复习准备不足等。针对焦虑产生的原因，帮助他们排解考试焦虑。
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作为家长，帮助孩子走过焦虑这道“坎”意义重大，家长可以用以下方法，帮孩子解除考试焦虑。
找出孩子焦虑的原因
引起焦虑的原因很多，如担心考不好别人对自己的评价，担心未来的前途，担心对应试准备不足等，这些原因错综复杂，相互影响。为了控制这种焦虑，就必须冷静分析这些原因，把它们一个一个列出来，写在纸上，逐个进行分析，再逐个推翻，心里就会平静许多。
尽可能减轻孩子的心理压力
过度的心理压力会使孩子产生过度的紧张情绪，进而产生恐惧心理，而过度的心理压力主要源于孩子对考试结果非常重视。这一方面因为孩子自身的要强心理，另一方面是因为家长的压力。有些家长对孩子的考试成绩看得非常重，要求孩子考第一名，就绝不能考第二名，否则就要受到惩罚。家长要明白对孩子施加过重的压力，除了产生负效应之外，对考试没有任何积极作用。考试只是一种检查学习成果的手段而不是学习的最终目的，让他们正确地对待考试，树立正确的“考试观”。
帮助孩子建立适当的期望水平
孩子考试产生焦虑的一个重要原因是对考试没有信心。过高的期望往往会导致孩子丧失信心，考试失败所带来的失败感也会较强。孩子的智力和知识水平存在着差异，因此每个人在每门学科上“考好”的含义也因人而异。对那些成绩中等或落后的孩子来说，在原来的基础上有所提高，薄弱环节有所突破，就是考好。
给孩子一个宽松的环境，保证考生有愉快的心情和充足的睡眠
有的孩子考试前把自己封闭在小房间里，加班加点，弄得疲惫不堪，情绪紧张，复习效果反而很差。而且没有愉快的心境和充足的睡眠就不能保持神经系统的正常功能，在考试中就容易产生焦虑。所以孩子要让这些学生从封闭的小房间里走出来，复习适度，多看看风景，听听音乐，做些运动，以饱满的精神状态去参加考试。
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家长可以让孩子掌握一些具体的心理调节技术，例如一下三种方法。
1．想象法
让孩子在考前想象考试情景，想象如何应试，碰到做不出的题目怎么办等，先在心理上适应考试。
2．自我暗示法
让孩子学会在考试时用语言暗示自己：“全身肌肉放松，不要紧张，考试没什么可怕的……”
3．深呼吸法
吸气：深深地，慢慢地，大吸一口气，直到吸不进去，屏住：呼气：慢慢地，轻轻地呼出来，呼出来，直到呼不出来。重复几次。
怎样给孩子选购教辅资料
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王妍路最近非常疲惫，自从进入中考复习阶段以后，她的家长为她准备了数不过来的教辅资料，各种习题册堆成了山。面对这样的情形，她很苦恼。在复习的最初阶段，应该做的是稳固基础知识，可是这么多教辅真让人发愁，更何况父母每天都在耳提面命地督促她多做题。
中考前夕，各大书店是一派热闹景象，各类教辅书架前更是人来人往，不少家长都忙于为孩子购买教辅书。教辅书并不能盲目选择，只有好的教辅书才会对孩子起到辅导作用。
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仔细看书架上的教辅书，不仅名目繁多，而且有些书名相同却有多个版本。这让很多拿着书单找书的家长犯了难。有些干脆把同名的几本都买下，心怀侥幸心理，总能蒙对一本，毕竟孩子的事情耽误不得。很多手上没有书单的家长，面对琳琅满目的教辅书则更是一脸茫然，每本书的前言都写有名师主编，重点推荐等字样，但究竟哪一本才最适合自己孩子呢？下面我们提供几点建议，以供参考。
慎选挂着名师主编的书
对于目前鱼龙混杂的助学读物市场，如果要去购买，可以买那些已经形成品牌的系列书籍。同时，要注意不要选择由一个名师任主编，下设多个编委的书，这类书的质量往往差强人意，名不符实。
并且应当挑选专业的出版社。有些出版社本身就具有教辅类图书的品牌效应，他们的编辑队伍多是从一线教师岗位转来的，有的直到今天仍在从事着教学和科研工作。
根据复习阶段选择教辅
1．总复习。在这个阶段应该买指导性的复习大纲，这些书可以帮助学生对于自己即将参加的考试有一个总体性的认识；同时考生还应该有选择地购买总复习训练和讲解类的图书。
2．第二轮复习。应该购买中考真题，还有权威的经典模拟题。
3．第三轮复习。在这个阶段考生要做大量练习，最好购买那些能够反映考试新动态的图书，比如一些杂志化的中考辅导书；最不能省钱的方面就是要购买考试大纲。
4．第四轮复习。由于各省单独命题，考生可以在这个阶段购买少量的针对本省命题特点而编写的应考图书；同时，也要考虑购买志愿填报指导类图书。因为很多事例都证明，一个好的志愿可以帮助考生增加中考的胜算。
正确使用教辅书
使用教辅书一定要结合考生的特点。对于大多数考生来说，一本书能够用到1/3或者1/4就已经可以说物有所值了。而如果不分青红皂白地把书中的题目全做一遍，既没有必要又会浪费时间。
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有两个用书的方法是值得考生参考的：首先是在进入任何一个阶段之前，都要对自己进行水平检测，然后根据检测的结果查漏补缺；其次，在整个备考过程中，考生可以自己准备一本考试大纲或者复习大纲，在复习中不断向这本书中添加内容，把书变厚；到了复习的第二和第三阶段，考生则通过不断地测试，把知识再浓缩回去，把书变薄；在最后一个阶段，考生应该对以前学习过的内容做到心中完全有数，把书变无。
提高孩子的书写速度
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谭磊是一名初三的学生，看见其他同学写的字又快又好看，心里十分羡慕。但是他自己的字写得却又慢又不好看，还经常因为写字慢，而答不完考试的卷子。为此，谭磊和他的父母十分苦恼。
学生在升入初三后，课业量增多，书写速度显得极为重要。很多学生经常因为写字慢而影响答题。因此，家长应该让孩子在日常繁重的作业中提高书写速度。
提高书写速度，既可以增加审题思考时间，又可以节约时间进行检查。在提高书写速度的同时，还要力求书写工整，这样可使阅卷教师一目了然，避免阅卷教师漏评给分点。
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现在许多中考考生书写速度很慢，大大影响了学习的效率与质量。提高书写速度有个循序渐进的过程，切不可操之过急，家长可以借鉴以下方法：
正确执笔
执笔正确与否，直接影响到运笔的灵活和书写的速度。正确的执笔方法应该是：右手执笔，在离笔尖约一寸的地方，大拇指与食指相对握住笔管的左右两侧，大拇指不能压在食指上，大拇指与食指的关节自然弯曲；中指的第一节垫在笔杆下端；无名指、小指依次自然弯向手心，并放在中指下方；笔杆后端斜靠在虎口接近食指根处，与纸面成50度角，五指自然有力，掌心要空。
想好再写
许多孩子在写字时习惯边看边写，即看一笔写一笔或看一个部件写一个部件，这样做不但影响了字的美观，而且大大降低了写字的速度。面临中考的考生，家长一定要帮助他们形成“想好再写”的习惯。“想”主要是指认真观察笔画的变化、结构的处理，分析笔顺的规则，达到“意在笔先”，做到“观察仔细认真，书写一气呵成”。
保持良好的心境
写字时保持良好的心境，可以有效提高写字的速度。写字时，要挺胸收腹，面带笑容，心情愉快，呼吸顺畅，高度专注。同时，安静的环境也非常重要。如今，一些家长在学生写字时播放一些轻音乐。其实，这样做容易让孩子分心，既不利于写字的质量，也影响了写字的速度。
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