芬兰浴又名桑拿浴，洗芬兰浴是芬兰的传统习俗。虽然现在桑拿浴被引入到了世界各地，却始终赶不上在芬兰的原汁原味。在芬兰语中，桑拿是指一个没有窗子的小木屋。
芬兰浴的来历有多个版本，比较常见的说法是：多年前有人做饭时漏雨，滴在锅边被火烧得发烫的石块上后，迅速变成蒸气。大雨不停，蒸气不断，屋里最终形成了一个热气坑。这家人被蒸完觉得很舒服，于是就有了桑拿浴。还有一种版本：北欧气候寒冷，当地人常年不出汗，芬兰人由此发明了芬兰浴来达到驱汗强身的目的。
在芬兰，桑拿室要完全用木材建造，其中包括蒸汽房、洗澡间和更衣室；蒸汽房中要有铁制或砖砌放置加热石头的装置，还要有调节湿度及通风的可开关的小窗。
洗桑拿首先要先淋浴清洁，随即进入蒸气房。在进行热气蒸浴时，浴者要用浸软了的白桦树枝叶拍打身体，使血液加快流动，皮肤毛孔尽量张开，让汗水顺畅地流出来。出汗到一定程度后，浴者要淋浴清洁并冷却身体，热气散去后再返回蒸汽房拍打和出汗，之后又回到水中冷却。如此反复数遍，就可以把体内的污垢排净，人体也得到了充分的松弛。最后还要再彻底地清洗一次，洗桑拿才算完成。为了补充随汗水流失的盐分，洗完桑拿后要吃些高盐分的食物。
在芬兰这个总人口不过五百多万的国度里，仅桑拿房就有两百多万间。洗桑拿已经成为芬兰人生活中不可分割的一部分，不管房子多么窄小，芬兰人都会想出办法建一间桑拿浴室。所以在芬兰，没有桑拿设施的住宅是非常少见的。
芬兰人宴请朋友的时候，请朋友洗桑拿浴，是必不可少的一项内容。一边喝酒，一边桑拿，感觉是很不错的啊！