用心书写的日记1
晚上7：30左右，是李俊爸爸的下班时间。但是，从这个时候开始，我也会变得很忙。
和其他的妈妈们一样，我的每一天过得并不简单。早上起床伺候老公上班，再把大儿子李俊送上幼儿园的交通车，整个早上的时间一下子就过去了。接着，我就要急急忙忙开始为老二秀京准备断奶食品，和孩子一起吃完午饭后，再洗一些衣服，做一些清洁的工作就到了准备晚餐的时间。到了下午3：30左右，我就要走到公寓正门前，迎接从幼儿园回来的李俊，回到家里，就要帮两个孩子洗澡。
然后，到了晚上7：30，就是我最忙碌的时刻。我丈夫对家务事几乎不闻不问，这不是因为他养尊处优，当然，他在待人接物上也没有什么问题。但是，每天吃过晚餐后，我就开始蜷曲着身体做家事，而他对电脑的迷恋程度几乎到了中毒的程度。
他只要一坐到电脑前面，就完全无视家人的存在，玩电子游戏一直要玩到凌晨不可。每当李俊黏着他、要和他玩的时候，他都会不耐烦地把孩子推给我，接着，他又开始专注于电子游戏。为了享受电子游戏的背景音乐和声音效果，他甚至要在家里戴上耳机。
“求你别再玩了。我洗碗的时候，你帮我看看孩子不好吗？”“孩子们都自己玩着呢！有什么好看的？”
“刚才孩子找了你好几次，要和你一起玩，你就当作没有看见，最后孩子才会放弃嘛！”
“哎呀，我现在已经很累了，你就让我多玩一会儿吧！”
对话以这样的方式持续下去，最后以互相吵架，或者某一方先放弃结束。但问题在于，爸爸的这种行为并不是以我们两人的吵架而结束。李俊满6岁的时候，爸爸的行为仍然没有变化，孩子们也自然而然地把爸爸和电脑联想在一起。看不见爸爸的时候，李俊都会最先跑到有电脑的房间去找他，要画爸爸的时候，他们也只会画坐在电脑前的爸爸。有时候，他们甚至在爸爸玩电脑时，突然拔掉插头或胡乱敲打键盘。但是，爸爸对李俊的这种行为，只有生气和教训而已，并没有因此留出和孩子们一起玩的时间。
在幼儿园里，也发生过类似的情况。在幼儿园里玩积木玩具的时候，李俊经常不按照老师的讲解来做，而是把玩具丢得到处都是，甚至会把同学做好的东西弄坏。上英语课的时候，他不但不能集中注意力，反而会一边大声喊叫一边到处乱跑，导致老师无法正常上课。
不仅如此，在各类电视节目中，李俊特别喜欢有关电玩游戏或漫画的节目。如果我想转到别的台，他就会哇哇叫喊，甚至抓起身边的东西就扔。当然，就算遇到这样的情况，爸爸依然专注于电脑。
这样一来，我自然也少不了经常对李俊发脾气或打骂。现在，我也没有力气再独自照顾李俊了，也感觉到不能再让孩子在与爸爸心灵上有所隔绝的环境下成长。今天不论如何我都一定要和孩子们的爸爸认真讨论这个问题。
最近经常见到很多沉迷于电脑的孩子，但是通过和这些孩子的谈话会发现，问题都是缘自他们的父母。直到不久前，还有很多夫妻均要上班的家庭迫于无奈，把孩子交给爷爷奶奶照顾。但是，最近却发现不少这样的情况，就是在只有一人上班的家庭里，出现不合理分配做家务、照顾孩子的家庭分工，导致孩子身上出现了众多问题。特别是很多年轻的夫妻们，过分执著于自己的事业和爱好，于是在家庭生活中冷落了自己的孩子。
上面提到的“电脑爸爸”也是属于这种情况。这样的父亲不但没有关心正处于敏感年龄的孩子，而是沉迷于自己喜欢的电脑游戏当中，对家庭视若无睹。如果原本应该是一家之主的父亲坚持大男人主义，坚持由妈妈来支撑整个家庭，那么妈妈自然会感到非常疲惫。当孩子看到爸爸不理妈妈的劝告，也不和自己一起玩耍，那就会逐渐累积不满及失落的情绪，最后受到爸爸潜移默化的影响，未来会表现出很强的独占欲和暴力倾向。
正因为这样，在孩子塑造自身个性的幼年时期，父母要下定决心不能用任何理由来剥夺和孩子在一起的时间，并把这个决心付诸实践，这一点非常重要。
能让情绪安定的身体接触和对话
集中力会出现在一个人情绪安定的时候。但是，孩子们一般都比大人更容易感到不安。这是因为，孩子会觉得自己比大人还要不成熟得多，没有能力应对突发的危险状况。当然，孩子们也缺乏根据实际情况来应变的能力。所以，父母要为孩子的情绪安定提供帮助。让我们看看小学三年级生泰贤的例子。
小学三年级生泰贤在同龄的孩子中，算是比较懂事又善于表达的聪明孩子。在智力测验中，他也能名列前茅，是个智商很高的小孩。老来得子的泰贤父母只要是为了泰贤，便可以毫无保留地付出。特别是工作繁忙的妈妈，虽然自己已经很劳累，但是每个周末都会抽出时间陪孩子去博物馆或展览会，下班之后也会亲自检查孩子的作业。但是，泰贤的妈妈很害怕学校或补习班的老师找她，因为老师们总是说泰贤很不安分。由于懂得很多的知识，泰贤很喜欢在别人讲话的时候插嘴，而且一旦开始讲话后，就一定要把所有知道的东西全部讲完才甘心。泰贤的这种个性经常会打断老师讲解，破坏老师授课的气氛。
在韩国集中力中心受教育的期间，泰贤也经常表现出这些毛病。所以，我给了泰贤一本“杂念手册”，让他每一次在课堂上心生杂念或想讲话的时候，就在这个本子里简单地记录几句。这是为了控制他插嘴而妨碍他人交流，使他自己集中注意力的手段。
泰贤很小心地利用这本杂念手册。在接受我的咨询教育的过程中，如果想起了别的事情，他也会立刻拿出这个本子记一些东西，也不时地给我看一些在家里写的内容。但是，泰贤的“杂念”内容非常单纯。在这个本子里反复记着“妈妈抱”，有几天甚至记下了“妈妈抱×10”、“妈妈抱∞”等。
“妈妈抱”是什么意思呢？第一次看到这个手册时，我很难理解这是什么意思。泰贤按照我教过的方法，每当有杂念的时候，都会在最短的时间内简单记下自己的想法，然后立刻将集中力回归到其他正事上。所以，写下的内容都是一些简称，字体也很潦草，这一点表明他还是很有希望的。我问泰贤“妈妈抱”是什么意思，他说那是“妈妈，你抱我一下吧”的简写。已经看过杂念手册的妈妈笑着说，虽然她也知道泰贤很喜欢和妈妈有身体接触，喜欢妈妈抱他，但是，没有想到他连学习的时候都会有这样的想法。最后妈妈反省说，在以前那段时间里，虽然她自以为为泰贤付出了很多的努力，但是，与其说她尽到了一个母亲的责任，不如说她只是单纯地扮演着从学校、补习班接送孩子的角色。她理解到泰贤真正需要的是和妈妈在一起的幸福时光。
能为孩子带来安全感的最好方法就是身体上的接触和对话。如果想提高孩子的集中力，就要多安排与孩子面对面、手牵手交谈的时间。如果只询问孩子“有没有吃饭”、“有没有认真上补习班”、“作业有没有写完”、“第二天的物品有没有准备好”，发现其中有任何一项没有做好，就立即严厉地批评孩子，这并不是提高安全感的对话方式。这只是从监视和管理的角度出发的谈话而已。其实，孩子在学校里的生活很丰富，比如和谁要好，那个同学成绩怎么样，他有哪些优点，老师今天穿了什么衣服，学校的饭菜味道如何，喜欢的漫画书里讲了什么内容等等。因此父母可以和孩子交谈的内容其实非常多。
与孩子交谈的时候，千万不能因为时间紧迫，匆匆忙忙地结束谈话。父母要以自在的姿势与孩子面对面，自然地把手搭在孩子的肩膀上或者一起挽着手臂谈话。特别是父亲对孩子的自然身体接触，对提高孩子的集中力很有帮助。和父母一起投入运动或游戏中，度过彼此亲密接触的时光，不仅有助于提高孩子的集中力，也有助于帮助他们塑造正确的价值观。
爸爸和孩子一起共度时光的五种方法
1.好好利用零散的时间
和孩子在一起的时间不会很长。只要利用上班前或睡觉前的一些零散的时间，也可以和孩子进行有益的交谈。哪怕是和爸爸面对面交谈一下，孩子也能感受到爸爸的关爱。像这样时间比较不够的时候，与其问一些关于作业、零用钱等平常生活上的问题，不如把焦点放在现在的心情、今天发生最让人高兴的事情等方面，这样会让交谈更有益处。
2.把孩子喜欢的内容当做交谈的题材
一旦与孩子进行交谈，有很多爸爸就会长篇大论地进行说教，或者一开始就问孩子苦恼的事情。这样一来孩子们就会认为，和爸爸交谈等于是听他说教，因此产生了逃避的心理。为了让孩子喜欢与爸爸交谈，应该从一些轻松愉快的话题开始谈起。爸爸要在电子游戏、电视、朋友、衣服等孩子关心和喜欢的东西上表现出热情。这样，孩子才会敞开心扉认真听爸爸的话。
3.安排只属于两个人的时间
最好是安排一段其他家人不在场，只有爸爸和孩子交谈的时间。当全家人聚在一起的时候，某些孩子会很难感受到自己得到了充分的重视。最好是爸爸和老大、妈妈和老二，或者爸爸和老二、妈妈和老大分开进行交谈。不和哪一个人分享爸爸的关心和爱，而是完全独享这种感受，可以给孩子带来巨大的安全感。特别是在兄弟姐妹之间竞争激烈、有严重嫉妒现象的家庭里，爸爸和妈妈分别和一个孩子交流，效果更为明显。
4.多进行身体接触
爸爸比妈妈更容易和孩子一起进行有身体接触的活动。一起运动或登山时，自然的身体接触比语言更有效。特别是在没有足够的时间与孩子相处时，更应该定期进行能够产生身体接触的活动。
5.多称赞孩子
称赞不只能让人心情雀跃，它也可以在孩子的心灵种下自信和安定的种子，以便更容易发挥集中力。和孩子在一起的时间不够，虽然原本应该经常称赞孩子，但实际上，父母教训孩子的时候却比较多。这是因为比起孩子做的好事，没有做好的事情更容易引起父母的重视。有时要对孩子的缺失睁一只眼闭一只眼，表现出更关心孩子的优点，这样父母和子女才能建立更亲密的关系。