无论什么时候,都要保持乐观的态度,要相信自己是最棒的。
一只黑猫,眼睛是珍珠做的。一位工程师看过之后,想:这是一只纯粹的铁猫。但是,他的这种想法很快被一位逻辑学家否定。原来,当年铸造这只金猫的主人,怕金身暴露,便将猫身用黑漆漆过,俨然如一只铁猫。
逻辑学家说,虽然工程师知识很渊博,可就是缺乏深入思考,分析和判断事情不全面、不深入。工程师应该好好想一想,猫的眼珠既然是珍珠做成,那猫的全身会是不值钱的黑铁所铸吗?
那位逻辑学家说得真好,思考能带来智慧,促进原有的知识产生一股力量,可以吸引、带来财富,更可以带来思考过后收获的愉悦。
一个很普通的人,能够由平庸变得伟大一点也不出人意料。他只不过是在别人尚不觉察和思考时及时调整了自己的思考角度,改变了自己的思考和行为方式,而且实事求是地及时采取了行动。
威廉·丹佛斯小时候很瘦弱,他告诉朋友,他的志向也不远大。他对自己的感觉很差,加上瘦弱的身体,这种不安全感加深了。
后来一切都发生了改变了,因为他在学校里遇到一位好老师。有一天,这位老师私下把他叫到一旁说:“威廉,你想错了!你认为自己很软弱,你就真会变成这样一个人。但是,事实并非一定会这样,我敢保证你是一个坚强的孩子。”
这个小男孩疑惑地问:“你是什么意思?你能吹牛使自己强壮吗?”
“当然可以!你站到我面前来。”
小丹佛斯站到了老师的面前。“现在,就以你的姿势为例。它说明你正想着自己弱的一面。我希望你做的是考虑自己强的一面,收腹挺胸。现在,照我所说的做,想象自己很强壮,相信自己会做得到。然后,真正去做,敢于去做,靠自己的双腿站在世上,活得像个真正的男子汉。”
小丹佛斯按照他的话去做了。后来,他成了一家名为希瑞纳的公司的老总。人们又一次见到他时,他已经85岁,仍然精力充沛、健康、有活力。他对人们讲的最后一句话是:“记住,要站得直挺挺的,像个大丈夫!”
“一天的思考,胜过一周的蛮干。”这是百年哈佛耳熟能详的谚语。要想我们的行动、生活更有力量,就需要进行积极思考。积极思考是一种思维模式,它使我们在面临弱势的情形时仍能寻求最好的、最有利的结果。换句话说,在追求某种目标时,即使举步维艰,仍有所指望。事实也证明,当你往好的一面想时,你便有可能获得成大事的能力。积极思考是一个深思熟虑的过程,也是一种主观的选择,更是一种积极进取的标志!
如果你能从悲观走向乐观,改变你的思想,你便可以使你的一生发生改观。
你是否有过这样的感觉,一杯茶是装着一半,而不是空着一半?你的视线是否总落在油炸面饼圈的圈上,而不是落在中心的圆洞里?一些研究人员对此进行了研究。
哈佛大学医学院的104项科学研究,涉及15 000人。研究结果证明,乐观能帮助你变得更幸福、更健康,并且更能获得成功;而悲观呢?正相反,能导致你绝望、患上疾病,走向失败。
心理学家克雷格·安德逊说:“如果我们能引导人们更乐观地去思想,这就好比是给他们注射了防止精神疾病的预防针。”
一位成功的心理学家解释说:“你的才能当然重要,但相信自己定能成功的想法常常成为决定你成败的一个因素。”其一个重要的原因是,乐观的人与悲观的人在遇到同样的挑战和失意时,各自采取的处理方式是截然不同的。
一百名在应考中落选的人保险公司招聘为营业员,这件事令人很惊异。但这些思想乐观的人却创造出了更让人出乎意料的成绩。他们的推销成绩比平均水平的营业员的成绩高出10%。
是什么促使他们取得了这么大的成绩呢?按照心理学家的说法,乐观者成功的秘诀,在于他们的“解释方式”。当事情出了差错时,悲观者倾向于责备自己,“我不善于干这个,”他说,“我总是失败。”而乐观者则去找出错的漏洞。若是事情发展得很顺利,乐观者就归功于自己,而悲观者却把成功视为侥幸。
一批哈佛学生在克雷格·安德逊教授的授意下打电话给陌生人,让他们为红十字会献血。当他们打了一两次电话而毫无结果的时候,悲观的学生就说:“我干不了这事。”乐观的学生则对自己说:“我要换个法儿去试试。”
博学的安德逊认为:如果人们感到失望,那他们就不会去获取成功必需的技能。
自我感觉的控制,是成功的试金石。乐观者感觉自己的命运是操纵在自己的手上,如果事情进展不顺利,他便迅速采取行动,寻找措施,拟定一个新的行动计划,并且博采众家之长;悲观者则觉得自己处处受命运的捉弄,因而迟迟不肯行动。他认定了自己无计可施,因此也不向他人求教。
他们技高一筹,有时,这种意会能使他们生存下去。匹兹堡癌症研究所的桑德拉·利维医生对患有晚期乳腺癌的病妇进行一番调查研究,发现平常比较乐观的病妇在接受治疗后,疾病不复发的时间维持较长,这就是生存的最佳精神状态。在一项以患早期乳腺癌的妇女为对象的试验性调查中,利维医生发现,悲观的病妇病情恶化要更快一些。
乐观不能治病,但可以防止普通的疾病。在一项长期研究中,研究人员调查了一批哈佛大学毕业生的健康史。他们在班级里成绩都是中等以上,而且健康状况良好。然而这些人有的思想是乐观的,有的却悲观消极。二十年以后,患有中年人疾病的——例如高血压、糖尿病和心脏病等,悲观者的人数超过了乐观者。
有关研究表明,悲观者无能为力的感觉会削弱人体自身的天然防线——免疫系统。美国密西根大学的克利斯朵夫·彼得逊医生发现,悲观的人都不会很好地照顾自己。他们觉得自己很被动,不能承受生活的打击,无论他怎么做,都免不了不幸的降临。于是,他吃饭便狼吞虎咽,不讲究营养,不做健身运动,不去看医生,却从来忘不了喝酒。
悲观的性情是可以改变的。在一系列被人关注的研究中,美国伊利诺大学的卡罗尔·德维克医生曾为一些小学低年级的儿童工作了一段时间,由于她帮助学习成绩不好的学生改变了他们对自己的看法,从“我是个笨蛋”改为“我没有用功读书”。结果,这些学生的学年考试成绩都有了长进。
长期处于悲观中的你要努力使自己变得乐观起来。按下面的方法去做,你就能有所改变:
当不如意的事情发生时,你要注意自己的思想,把最先出现在头脑里的想法,不加修饰也不增删地写下来。
此后,你再做一个试验,做一件与消极反应相对立的事。例如当工作出了差错,你是否心里想:“我恨我的工作,但我永远不可能找到一个更好的工作?”你应该努力作出与此想法相反的行动。寄出去几份履历表,去参加面试,去找招聘的消息。
你还要注意事态的发展。你最初的想法是正确的还是错误的?如果你的想法使你退缩,你就改变它。这种办法虽不一定奏效,却能给你提供一个机会。
积极的思想能使你进行积极的行动。已经有了证明的依据,只有你希望在这个世界上得到点什么,你才有可能得到它。