青少年的心理容易蒙上自卑的阴影，这是由于生理缺陷、家庭条件、学历、才能、生活挫折等各种原因造成的。自卑，就是一个人对自己的能力、品质等做出偏低的评价，总觉得自己处处不如别人。自卑是一种消极的心理状态，是实现理想或某种愿望的巨大的心理障碍。
面对电视前的观众侃侃而谈的“毛孩”于镇环，谁也想不到他是在自卑中长大的。当他面对自己浑身的毛不能出门时，他说他甚至想到了自杀。从小到大他成了稀罕物，在别人的指指点点中，他看见自己在他人心中的怪异。自卑差点淹没了他，但强烈地活下去的念头就像沙漠中的一线碧绿，让他生出了希望。于镇环说有一天他懂得了换个角度去想，不再以别人的眼光看自己，他认为自己是特别的，自己的那身毛是上苍赐予他的，他更要好好地活着。于是他学会了不在乎，并且找到了自己的长处，当他以自己的歌声赢得了世人对他的认可时，于镇环终于找回了自信。他开始相信上帝对每一个活着的生命都是公平的。
在这个世界上，你找不到两片完全相同的叶子，我们都是独一无二的，所以，我们每一个人都应该珍惜自己、热爱自己。我们每个人都是太阳下面的一个新生事物，我们应该自由地占有属于自己的空间，充分地相信自己。
拥有自信是一种美妙的生活态度，一位成功者曾说：“以前当我一事无成时，我怀疑我的能力，被自卑感所打倒，于是我觉得生活痛苦、黯淡无光；后来我取得了一些成就，恢复了对自己的信心，于是思想上也变得乐观、豁达，从此，我的生活也随之变得很美好。”
自卑是你给自己的一种心理暗示。你给自己贴了失败者的标签，就注定自己的一生是失败的！有人说：自卑像一把潮湿的火柴，再也燃不起兴奋的火花。长期被自卑笼罩的人，不仅斗志易被腐蚀，心理失去平衡，而且生理也会出现失调和病变的现象。
容易产生自卑感的人，常会哀叹事事不如意，老拿自己的弱点比别人的强处，越比越气馁，甚至比到自己无立足之地。有的人在旁人面前就脸红耳赤，说不出话；有的人遇上重要的会面就口吃结巴；有的人认为大家都欺负自己因而厌恶他人。
因此，如果不正确对待自卑感，无法解脱，将会使人消沉，甚至走上邪路，坠入黑暗的深渊，或走上自毁的道路。不良少年为了逃避自卑感可能会加入不良的活动组织。
因此，一旦发现有自卑的想法，你就要理性地把它去掉。其实铲除自卑并不难，只要我们拥有驱除自卑的灵丹妙药——自信。以下就是一些树立自信心的方法。
每天照三遍镜子。每天清晨出门时，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。这样，一整天你都不必为自己的仪表担心，而会一心去工作、学习。
参加集会时，一定要坐在前面。坐在前排，是培养自信的一个好方法。坐在前面比较显眼，没错！虽然坐在前排较醒目，但是醒目并不是代表成功。成功本身就很显眼，引起别人注意可以增强你获得成功的信心。
当你走入人群，就坐到人群的最前面，这样会带给你无限自信。
当你和别人谈话时，要注视对方的眼睛。
当你凝神注视对方，等于告诉他：“我是正直的人，对你绝不隐瞒任何事情。我对你说的话，是我打心底里相信的事情。我没有任何恐惧感，我对自己充满了信心。”
学会微笑，给自己更多自信。微笑是自信缺乏者的特效药，微笑能给自己带来自信，使你祛除恐惧与烦恼，击碎消沉的意志。微笑能唤起对自我的认同，当你微笑时，说明你看重自己和自己的状态，对自己感到满意，这将有助于你更上一层楼；当你微笑时，在别人看来你是一位大方开朗的人，无形中会让对方产生好感并吸引对方，由此更能赢得别人的尊重。
树立自信。经常用一些新的姿势走路，这对自信形象的树立既简单又有效。比如，你可以比别人快20%的速度走路，一个人步伐的加快将极大地促进自己心态的调整和改变。走路姿势是你是否自信的外在表现。因此，如果你想自信，不妨时刻提醒自己：抬头！挺胸！走快点！步子迈大点！
我们身边会经常遇到这样的人，他们总是对自己所在的环境不满意，并由此产生了许多苦恼。有些学生没有考上理想的学校，认为自己比不上别人，觉得很自卑。于是不再继续努力读书了，一天天心不在焉地混日子。
有些人对自己的工作非常不满意，认为工资少、职位低，比不上别人，心里又是自卑，又是消沉，天天懒洋洋的，做什么也打不起精神来。于是工作中经常犯错，上司不喜欢他，同事也认为他没出息。如此一来，他就越来越孤独，越来越远离快乐和成功。
当一个人对自己目前的环境或状况不满意时，唯一的办法就是让自己战胜这个环境。以走路为例，当你不得不走过一段狭窄艰险的路途时，你只能打起精神克服困难，战胜险阻，把这段路走过去，而绝不是停在途中抱怨，或索性坐在那里听天由命。
秋风瑟瑟的一天，一个年轻的乞丐不禁打了一个寒噤，空荡荡的袖子随风飘起。自从他的右手连同整条手臂断掉后，他的一切希望都化成了泡影，他不再意气风发，不再有雄心壮志，他变了，变得自卑，变得意志消沉。他变成了一个乞丐，每天靠别人的施舍过日子。
天气越来越冷，逐渐走进了深秋。今天的运气太差了，他一整天都没有找到可以吃的东西。前面有个院子，乞丐走了进去，向女主人乞讨。他故意晃了晃空空的袖子，想引起女主人的怜悯之心。可是女主人却毫不客气地指着门前的一堆红砖对他说：“你帮我把这堆砖搬到屋后去吧。”
愤怒的乞丐说道：“我只有一只手，你明明知道我搬不了砖，还这样捉弄我。不愿给我东西吃就算了，何必要这样瞧不起人！”
女主人听了他的话并不生气，她自己俯身搬起砖来。她故意只用一只手搬了一趟，然后对乞丐说：“你看，并不是非要两只手才能干活。我能干，你为什么不能干呢？”
乞丐一时怔住了，他用异样的目光看着女主人，尖突的喉结像一枚橄榄上下滑动了两下。几秒钟后，他俯下了身子，用他那唯一的一只手搬起砖来。一次只能搬两块，他整整搬了两个小时，才把砖搬完，累得气喘吁吁，几绺乱发被汗水浸湿了，贴在额头上。
女主人把一条雪白的毛巾递给乞丐。他接过去，很仔细地把脸和脖子擦了一遍，白毛巾变成了灰毛巾。女主人又递给乞丐20元钱。他接过钱，很感激地说：“谢谢你。”
那个女主人说：“你不用谢我，这是你凭自己的力气挣的工钱。”
心怀感激的乞丐说：“我不会忘记你的，这条毛巾可以留给我作纪念吗？”在女主人点头应允后，他深深地对着她鞠了一躬，然后转身离开了。
许多年过去了，又一个深秋到来了，一个穿着体面的人来到这个小院。他举止优雅，气度不凡，和那些自信、自重的成功人士一样。美中不足的是，这个人只有一只左手，右边是一条空空的衣袖，在风中一荡一荡的。
来人俯下身子，用一只独手拉住有些苍老的女主人说：“如果没有你，我还是个乞丐，是你给了我自信，让我重新做人。现在，我是一家公司的董事长。”
年迈的女主人只是淡淡地说：“这是凭你自己的信心做出来的。”
伟大的诗人李白曾经说过：“仰天大笑出门去，吾辈岂是蓬蒿人。”这就是信心，伟大的信心！只有相信自己，才能激发进取的勇气，才能感受生活的快乐，才能最大限度地挖掘自身的潜力，才能取得人生中的成功，才能实现自我价值，才能改造不尽人意的外界环境。