妈咪在客厅看电视，就听见砰砰的声音，开始还以为是邻居装修可是越听越不对劲，似乎声音是自己家传出来的。妈咪又仔细听了听，会是哪里传来的呢？家里只有辣妹妹和妈咪在家，怎么会有砰砰的声音？妈咪转了好几圈，声音好像是辣妹妹房间传出的，于是妈咪开始敲门。
“宝贝，你在房间里干什么呢？快开门！”妈咪大声喊，可是辣妹妹好像听不见似的，“不会是心情不好在房间拆墙吧？”
没办法，妈咪只好跑回房间拿来了备用钥匙自己开门了，门一打开只见辣妹妹穿着紧身的健美服，又蹦又跳，扭来扭去，兴奋的居然根本没有看到妈咪进来。怪不得听不到敲门声，原来一直带着耳机，好像还放着音乐。
“你在干什么？”妈咪凑到辣妹妹眼前大喊一声，辣妹妹摘下耳机，笑着说：“我在跳健美操呢，上课的时候动作不熟，我回家练习一下，再说要长期坚持才有效果，嘿嘿！妈咪，没有吵到你吧？”
“不但吵到了我，估计还会吵到楼下的人”妈咪话音还没落就听见有人敲门大喊：“喂，你们家在干什么，吵死了！”
辣妹妹一吐舌头，应声道：“阿婆，不好意思啊，在修东西！”
俏妈咪急忙开门给楼下的阿婆道歉，送走阿婆，妈咪准备好好教训辣妹妹一番，谁知道一扭身发现辣妹妹已经钻进了卫生间。
自从辣妹妹开始跳健美操，就总是忘不了时时刻刻的联系，就连从冰箱里拿饮料都会扭来扭去。
“你最近是不是走火入魔了，干什么都不老实，我看把你那小腰扭了就高兴了。”俏妈咪嘲笑辣妹妹。
“妈咪，你不懂，这健美操可是跟我一样麻辣哦，绝对劲爆，感觉好极了！要不要也试一下啊？”辣妹妹一边说一边又热情似火的秀了一段，跳得妈咪眼花缭乱。
“这是什么乱七八糟的东西，我才不跳呢，好说锻炼身体，这好处那好处的，我看还不如我做饭锻炼身体，哼！”妈咪不屑的哼了一声。“再说，你看你那小身体，每次回来累得气喘呼呼的，不就是瞎蹦吗？至于累成那样吗？”
“妈咪可别吹牛，就你做饭的小身体，去了肯定坚持不下来，再说你可别小看健美操，现在的白领特别热衷于跳健美操的，能塑身、美容、增强自信、锻炼身体，效果非常好。”辣妹妹一本正经的跟妈咪说。
“我不信，就你整天那两下，一看就没什么意思，我看跳完操以后人健康不了，倒是跳成神经病了吧？”妈咪还是很不懈的对辣妹妹冷嘲热讽。
辣妹妹气得七窍生烟，：“妈咪，别不服气哦，有本事明天跟我一起去跳健美操，我要好好改造一下你的腐朽思想。”
“那有什么了不起，去就去！”妈咪准备接受挑战。
第二天妈咪与辣妹妹一同来到健身房，可是穿着牛仔裤和体恤的妈咪像个另类，站在镜子前越看越不顺眼，俏妈咪还是硬着头皮坚持到底。
“妈咪，怎么样，我们教练身材很棒吧？瞧，人家的笑容都是那么的自信，服气不？”辣妹妹一开始就对妈咪进行“挑衅”了。
“少废话”妈咪特认真的看着教练将跳操前的注意事项和讲解。
“妈咪、妈咪，不行就停下来歇一下哦！”辣妹妹发现妈咪好像体力不支。
“还行，再坚持一下。”妈咪一边喘着粗气一边硬撑着‘
“不行了，好累啊！”妈咪终于停了下来。
“妈咪感觉怎么样？”回家的路上，辣妹妹乐滋滋的试探着妈咪，“下课怎么有那么多话跟教练说啊，是不是也想加入我的麻辣健美操计划啊？”
“你可以跳，妈咪就不可以跳吗？别说，音乐一响妈咪就特别兴奋，感觉wenderful！”妈咪似乎比辣妹妹还兴奋，“就是今天穿的衣服有点丢人，哈哈，而且第一次强度有点大，教练说了要循序渐进，建议我先报个初级班。”
“我说让你买健美服，还说什么太紧太难看，非穿牛仔裤，闹笑话了吧，哈哈！不过你那叫very cool！明天就来报名吧，以后我来跳健美操也能多个伴，你会越跳越酷的。”
“坏蛋，还敢嘲笑妈咪，罚你跟我逛街买跳健美操的衣服，我要进行全套装备了。”俏妈咪一边走还一边说：“妈咪，才发现，你最近皮肤好很多，精力也充沛了，整个人都精神焕发了！”
“妈咪，昨天还说我是神经病，今天一下子就把我夸的上了天啊？”
“坏蛋，小心妈咪揍你哦！哈哈哈……”
辣妹妹的麻辣汤：
想塑身、美容、自信、健康吗？那就一起加入辣妹妹的麻辣健美操计划吧！减肥是次要的，关键是身材要紧凑匀称；美若天仙是不可能的，但努力可以使皮肤光洁而富有弹性；它不能提高你的智力，但可以让你精神饱满，充满自信，展示最美的自我；身心的健康才是真的健康哦！