书城亲子家教妈妈和女儿的悄悄话
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第45章 减压妙招

“妈咪,还不起床,都几点了,也不起来去工作?”辣妹妹觉得今天妈咪有点反常,早就到了工作的时间可是还赖在床上不肯起来。

“拜托,不要吵还不好?妈咪最近工作压力太大了,今天实在不想去了,要好好的睡上一觉,你今天不去上课啊?不过不许打搅妈咪!”妈咪眼睛也不想睁一下,懒懒的跟辣妹妹说。

辣妹妹听了只好回了自己房间,可是不久就听见妈咪从房间走了出来,“妈咪,起床了?”

“妈咪去卫生间。”

“哦!”

没多久妈咪又从房间里出来了。

“妈咪,怎么又去卫生间?”

“口渴,喝水!”

只半个小时,妈咪就出来四五趟。辣妹妹坐不住了,跑到妈咪的房间,“妈咪,你怎么了,说睡觉又不好好睡,总是出出进进,是不是哪里不舒服啊?”

“我想好好睡觉,可是心理总是想着工作上的事情,所以就总觉得口渴,又想去卫生间,可能是一下子放松不下来吧,妈咪觉得最近就像一个永动机,现在想休息了都不知道怎么休息好,我是不是无可救药了?”

“妈咪,你工作压力大,只靠睡觉是解决不了问题的,心里面有事情怎么可能睡得好呢?加压有很多方法的,比如洗澡就和很好啊!”

“妈咪每天都洗澡,可是还是压力很大,你就不要在这给妈咪出馊主意了啊!”妈咪无可奈何的看着辣妹妹。

“虽然每天都要洗澡,可是妈咪不就是例行公事,那肯定没效果,关键是要花些心思的,还有看书、电影、等等都可以减压的,妈咪不要太古板,睡觉太老土,没创意!这样吧,你今天的活动安排全交给我了,给我半个小时的时间,我来给妈咪制作一个‘减压一日小计划’,保证妈咪明天神采奕奕去工作。”

“好吧,反正我也没什么办法了,虽然对你不抱什么希望,但还是决定试试看,我先回房间休息一下,看你有什么新花招。”妈咪说完就回到了房间。

“妈咪,出来啊,我已经准备好了你的加压计划。快点快点啊!”

妈咪好奇的走出房间。

“首先,请喝一杯热的果汁,然后请你洗一个热水澡,卫生间里面放了镜子,脱光光的时候照一下镜子,然后告诉自己,大家都是一样的,没什么了不起,还有音乐也准备好了,一边洗澡一边享受音乐的美妙哦!”

“鬼点子还这不少!”妈咪一边说一边喝了一大杯的果汁,然后走进了卫生间。一会卫生间不但传来了音乐的声音,还有妈咪哼歌的声音,看来第一步计划又顺利实施,妈咪的心情不错哦。

“妈咪,我给你下载了最新的喜剧片,吃着薯片喝着饮料开怀一笑,这可是地球人都知道的减压妙招,今天小女子就陪你看一下喽。”

“哈哈哈……”

……

看来喜剧片的效果也比较理想。

“妈咪,下午我们一起去爬山,回来保证你睡个好觉,还有我给你下载了办公室里的健身操,爬山回来我教你做,以后在工作的时候也可以锻炼放松一下了。”辣妹妹一边说一边开始准备下去爬山的装备。

“看来妈咪这一天的加压计划还比较充实嘛,我非常满意,现在心情就已经好了很多。看来你可以被评为资深的减压专家了!”

“妈咪,是不是开始佩服我了,那就乖乖的听话!”

“好,资深大专家,今天全听你的!”

辣妹妹的麻辣汤:

减压妙招有很多,可能我们平时注意不到,也可能觉得没有时间去做,其实很多方式并不用花费大量的时间就可以达到理想的效果,比如:读书、洗澡、看电影还有办公室里面的小运动都是不错的选择哦!用最短的时间,最好的方式给自己一个最好的放松,Come on!