肝病
肝可以说是人体内部最辛苦的器官了。我们常常会听到久气伤肝、晚睡伤肝、劳累伤肝的说法，而且我们也知道，喝酒也容易伤肝。为什么肝脏容易受到如此多的伤害？这当然是因为肝脏的排毒功能决定的。肝脏是人体唯一分解和排出毒素的“排毒工厂”，情绪波动产生的有毒激素、酒精、食物中不能被人体利用的元素都需要通过这个排毒工厂加以分解，然后送出体内。要知道，我们在超市里看到的塑料包装的食物，有90%以上都属于垃圾食品。其中含有大量的防腐剂、人工色素等有毒物质。加上工作紧张、生活没有规律造成的激素分泌，我们的肝脏承受了太大的压力，一旦诸多毒素的累积速度超出了它的分解速度，肝部病变就再所难免了。一般来说，肝部的问题会明显的反映在外部体征的变化上。比如，面色暗黄、舌苔颜色发黄且黏膜变稠、身体乏力、大便异常，都可能是肝部病变的症状。肝部出现问题，而且带有便秘症状，可以按摩脾俞、胆俞、阳陵泉、太冲、至阳、大椎和涌泉穴。脾俞穴——第十一胸椎棘突下方中央左右俞在线。
胆俞穴——第十胸椎棘突下左右俞在线。第十胸椎棘突的位置大约是肩胛骨最下端再往下5～7厘米左右。
阳陵泉——位于膝盖外侧下方一点，取穴方法是屈膝呈直角，外侧腓骨小头前下方的凹陷处。
太冲穴——太冲穴在脚背上，位置与合谷穴基本对应。取穴方法是大脚趾和二脚趾趾骨接合处。至阳穴——至阳穴位于身体后背，取穴方法是第七胸椎棘突下的凹陷处。也就是两膈俞穴联机的中点之上。大椎穴——大椎穴在颈部，取穴方法是低头，颈部最突起的脊椎下方的凹陷处。涌泉穴——涌泉穴在脚底，取穴方法是足底前部1/3出的凹陷部位，第二、三脚趾中间夹缝的延长线上倘若附带的症状是大便较稀且体寒发冷，那么按摩的穴位就要做出调整。除了刚才的脾俞、胆俞、阳陵泉是必按穴位外，还要按摩足三里、三阴交和中脘穴。足三里——足三里在腿部膝盖下方，取穴方法是将手轻握在膝盖上，以中指指尖画水平线，该线与食指的交点处。三阴交——三阴交在脚内踝上，取穴方法是脚内踝上四指宽处，胫骨内侧边缘后方。中脘穴——中脘穴取穴方法是胸肋中间最下端和肚脐联机的中点处。上述几处穴位的按摩方法没有特别指出，不过力度需要适度加强，保证对穴位的足够刺激。