书城教材教辅学生室内外运动学习手册——教你学射击
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第10章 射击运动技巧(2)

而在靶场射击,射手也有多种选择岗位,但他选择在树林有限。俯卧作别的罕见情形除外。合议庭休息了,除非他是一个可以利用一些轻便即兴树或肢体。如果这样做,从不把枪管直接接触任何固体物但作为一个用左手臂减震器或休息的对象和支持的手枪。跪的位置,可快进入状况,而且往往就是最好的猎人才能使用。而这就使稳定性宗旨、目标区只是小部分周边地区。必要时调整位置鹿背负这个目标区,往往只是需要多少时间到达鹿安全套。非射击手位置是最快的,而且往往只有猎人可以采取的立场,实践和时间将在树林还清。所有的提案都使用这一立场应承担本能。一旦我们的目标是远大的,它的眼睛不能离开后才开枪。右脚的立场应该转移到以自动枪将抗衡的反冲力,把射手的身体在合适的角度与目标。约有一半的目标应提前一站之间的直线直角的左。

慢射手枪和气手枪项目初级训练

姿势动作特点

立姿无依托,重心高,单臂持枪,支撑面小,稳定性差,是手枪项目的共同特点。慢射手枪和气手枪是手枪项目中射击精度要求最高的项目。因此,对姿势动作的稳定性、一致性及稳、瞄,抠的协调配合等要求比较高。

姿势动作规范

应符合生物力学原理,结合个体特点,做到结构合理、姿势稳定、动作协调、用力一致,使人枪系统结合成一个有机的整体,以达到最大的稳定,实现稳、瞄、扣的协调配合。

1据枪。

(1)站立姿势:以身体右侧对向目标(右臂持枪者),两脚开度大约与肩同宽,右脚稍向外展,两脚尖连线与射向平行或左脚稍向前突出,两腿自然伸直,腹微挺,腰下榻,小腿略向前倾,躯干略向左侧倾,人枪总重心垂线落与两脚支撑面中央或稍靠左前,脚掌受力均匀,身体稍向右侧转,头正直向右侧转,眼正视,持枪手臂与两肩峰连线的内角在150度左右。

(2)握枪:按照手形修理木套,使手接触木套部分受立均匀,松紧适度,食指灵活,正直塌腕能自然保持平正准星。依次握把:先虎口,后大鱼际和小鱼际,再中指,无名指和小指。握把位置和用力位置始终一致。

(3)举枪:持枪手臂自然垂直,以肩为轴,举枪时深吸气,稍用体带臂将枪举到靶纸上方,调整力量,平整准星,呼气,臂随之下落,塌肩,呼吸两次或三次,有浅到深,自然屏息,正直,缓慢均匀的稳入瞄区。

2瞄准。瞄准不是瞄点,而是瞄区。陷区应选择在下2环至下4环之间。保持枪面的平正和一致,保持平正准星,保持姿势、重心和力量不变,保持枪支的平稳自然晃动。视力回收,精力靠后,看清平正,具实靶虚。

3击发。举枪至靶纸上方,调整力量,平正准星后,用食指第一关节的中前部接触扳机,确实预压。枪支达到稳定状态前大胆提前扣,先扣后稳,边稳边扣。食指单独用力,正直均匀。控制击发心情,直到自然击发。击发后适当保持,防止尚未击发就过早分散精力和放松。瞄准击发时间是一个时间区间,但变化不宜过大。应提倡利用第一稳定期击发,特别是对初学射手。注意养成果断击发的良好习惯。

慢射手枪与气手枪的比较

慢射手枪与气手枪技术动作要领的区别:

1由于气手枪的重心比慢射手枪距握枪手的中指处远,扳机引力比慢射手枪的重,所以气手枪的握把和管用力应比慢射手枪稍大,握把角度(外侧角)应比慢射手枪稍小。

2由于气手枪的板机引力比慢射手枪的重,所以气手枪扣扳机的力量应比慢射手枪稍大,扣扳机的速度应比慢射手枪稍快。

3由于气手枪靶纸的10环直径和气手枪的弹径比慢射手枪的都小,所以平行晃动对气手枪命中精度的影响较大。气手枪靶纸的10环直径和气手枪的弹径比慢射手枪的相对较大,角度晃动对气手枪命中精度的影响则相对较小。因此,气手枪射击应适当加强姿势重心的整体控制力量,减小身体的晃动;慢射手枪射击则应注重肩、腕关节的力量保持。

速通射手枪项目初级训练

射击姿势的训练

1速射手枪项目的特点:速射手枪项目是奥运会项目,是用速射手枪在规定的8秒、6秒、4秒三种不同时间,在25米对一组五个限时速射环靶进行连续射击。主要特点是“快”和“准”。

2姿势的确定:速射手枪项目是单手持枪无依托立姿。姿势的外形是,侧身对向目标,两脚开度与肩同宽或稍大于肩宽;两腿自然挺直,稍用力支撑着上体;上体保持基本正直或稍向左后倾;头部转向目标,做到头正、颈直、下颚回收、两眼平视;右臂向目标方向伸出,与身体额状面夹角约成150度;绷肘,挺腕,稍收肩;枪、手、臂、体结合成一个整体;左臂自然下垂。左手插于衣裤内或贴于腹部;身体和枪的总重心落点位于两脚之间。

射击动作

1握枪:允许使用符合竞赛规则尺寸要求的特制木套。它对射弹散布、枪支跳动和动作一致均有一定影响。理想的木套应是虎口位置尽量靠上,据枪时手腕自然挺直后准星在照门的中央,发射后枪支跳动正直,食指松,抠扳机自如。

握枪方法:先将左手握住枪管或套管的中央,右手伸进木套,虎口对正,拇指自然伸直,食指根部贴住木套,第一、二关节不能贴在木套上,中指,无名指,小指稍用力向后,与小鱼际,大鱼际形成前后夹持用力。

2据枪:手枪速射的据枪又称运枪,有自下而上的第一靶纵向运枪和从右向左的第二靶的横向运枪。

(1)第一靶纵向运枪:“准备”。当下达“装子弹”的口令时,将子弹装入弹夹,将弹夹装入机匣(枪框),调整握把,检查子弹是否入膛,调整站立位置与指向。预备姿势。当下达“注意”的口令时,开始据枪做试瞄动作。在下达“5、4、3、2、1”口令的同时,持枪的手臂向第一靶上方约30度伸举,吸气,提肩,手臂和枪下落至瞄区。此时,“视力回收”监视平正准星,进行试瞄。同时,食指预压扳机“第一道火”,力量保持,眼睛盯住10环位置。然后将手臂下落成45度,吐气,屏息,等待“开始”的口令。启动。注意力集中盯住靶标,在靶标正启动的瞬间迅速据枪,以前臂带动上臂向上运枪。反应要快,但不宜猛,动作协调平稳。据枪。启动后运枪路线正直,速度先快后慢或匀速。当接近靶标时减速,平稳进入瞄区。“稍停响”。在枪支进入瞄区的同时,视力回收盯住准星缺口的平正,并扣压扳机“二道火”,进入瞄区后稍停即响。在纵向运枪的全过程中,启动、运枪、视力回收、扣压机直至“稍停响”应是紧密衔接,形成下快上慢的整体动作,切忌运枪中间停顿。

(2)第二至五靶的横向转体运枪:在第一靶枪响的同时,视力转向第二靶瞄区,在余光的诱导下转体运臂(臂、肩、腰、髋、踝的整体协调用力),指向第二靶。当枪支进入第二靶瞄区的右侧时减速,同时“收视”盯住准星缺口的平正,压实扳机一、二道火,进入理想瞄区时稍停即完成击发。第三至五靶的动作与此相同。当完成第五靶的动作后,继续保持力量运向假设的第六靶。

横向运枪可分为柔转、稳人、“稍停响”三个环节。“柔转”是指枪响后借助枪支起跳力量的同时,立即向左转体运枪,而不是等枪支跳动恢复原位之后再做转体运枪动作。“稳入”是指当运枪至瞄区右侧时减速,平稳进人瞄区。“稍停响”是指利用枪在运动中短暂的相对稳定状态,作为理想的击发时机,完成最后的击发动作。横向运枪的动作要求是:上体和肩、臂在转体运枪的过程中保持角度不变,力量不变。转体运枪的力量来自踝、髋、腰的整体用力,在视力诱导下枪向左做平行等距的转体、运枪和短停。

3瞄准:是在运枪的过程中短暂的相对稳定时机完成的。其过程是眼睛盯住靶标的瞄准位置,当枪支进入靶区对立即收视盯住准星缺口的平正关系。余光诱导枪支平稳减速进入瞄区,适时完成击发。瞄区选择在10环区较为恰当。瞄区的范围取决于运动员运枪能力和枪支的稳定水平。

瞄准有两种,一种是举弓时就瞄准,另一种是做完固定的动作就瞄准,其优劣处前者动作自始至尾动作连贯不停顿,省力、省时(但瞄准较不确实);而后者由于固定后停住,专心瞄准,瞄准确定后始可扩张两臂放箭,其时间花费久,体力耗费多,但瞄准较确实,话虽如此,目前较好选手仍采用第一种方法为多,后者为较传统的瞄准方法,目前已甚少人使用,因为射箭运动之比赛往往时间很久,体力耗费甚大,胜负不在于一支箭之输赢,因此如何在有限的体力之下,全力以赴,争取佳绩,省时、省力的方法,自然而然较为多人来采用,而这一种举弓时便瞄准的方法,乃称为预瞄。

另外瞄准的方法,除预瞄外,尚须注意到弦影是否切齐(弦影乃瞄准准心之同时,余光尚可馍糊地看到弦的影子,再把弦影贴其弓窗或瞄准器之边,此法可更精准的瞄准目标),再将准心对准靶心,闻定箭器响片之响声,即可放箭。

瞄准虽为基本动作姿势中的一种过程,也是技术中重要之一环,依其动作之顺序:

(1)预瞄

(2)闭气

(3)看箭头

(4)切弦影

(5)对准心及靶心

(6)闻定箭器及响声

(7)放箭

瞄准之动作过程虽简单,但要学好相当不易,因此初学者要下相当的功夫,方能有所成就。

4击发:击发也称扣扳机,扣扳机的技巧是速射手枪项目的关键技术。其特点是连续不停地做扣、松动作。扣扳机的手指部位应是食指第一关节的中部或中、前部。

第一靶扣扳机方法:当完成预备姿势下垂45度时就应完成对扳机“第一道火”的预压,当枪接近靶标下沿并继续向上运动时,应不间断地、均匀地对扳机施加压力,当枪支进入理想瞄区稍停时立即轻柔地完成压下扳机的最后过程。

第二至五靶扣扳机的方法:当第一发枪响的同时,食指迅速回松扳机(但不能离开扳机),并同时压下“第一道火”,在枪支进入下一靶的瞄区的过程中,对扳机的“第二道火”均匀施加压力,在进入理想瞄区稍停时完成击发。如此连续完成五个靶的射击。

射击中的几个问题

晃动击发

晃动中击发是射击常识,被广大射手运用于训练比赛。如果对晃动中击发的认识不足,就难以体现其优势,在运用中也会出现偏差,所以有必要对常识再认识也求新发现、新提高。

对射手来说晃动是身体、手在结合枪支保持力量之后,眼睛监测到的准照关系与靶子之间产生的运动轨迹,体现相当综合。为了便于研究,我们把轨迹线连成的面称为晃动面,击发是这个面中间的一个点。

要练习晃动中击发,由两个方面是不容忽视的:

1进入瞄区的过程。这是产生平稳晃动的一个重要基础。记得原国家队总教练张恒在一次全队会上着重指出这一环节的重要性,他强调进入瞄区应平稳、缓慢、一致。就手枪而言,据枪是要有一个力来维持的,这个力与手臂和枪的重力平衡。由上向下落枪进瞄区,是肩部和腰部的调节,也就是这个力的部分释放,从而达到在瞄区的平衡。我们可把这一过程,理解为是一个向下力过渡到一个向上力的转换过程(向下力——枪臂下落;向上力——肌体为平衡枪臂向下的重力的力向应是向上的),这一转换过程越复杂,对枪在瞄区中的平稳度影响也越大。平衡力的产生与运枪的速度和运枪的位置有很重要的关系。

也就是说,只有平稳缓慢的运枪,越接近瞄区越慢,向上的持枪力就能渐渐取代向下的运枪力,转换在柔和自然中不知不觉的完成,慢的另一效果是一致。通过这样的练习,晃动的规律性才能在瞄区中较容易体现出来。

2击发过程。可以说在晃动面中的任意一点都是击发点,问题是晃动面比十环大,在晃动面的中心击发无疑是最佳时机,这也是众多射手训练的目标。

用向心力、离心力及轨迹概率的诸多前辈的文章都能有效的解答了这一问题;我要强调的是击发是在动态中完成的。轨迹是非意志所能控制,只有对动态有充分认识,才能练就真正意义上的晃动中击发。

射击偏差是判定射击结果的基础。由于各种共同性的因素和随机因素的影响,即使是同一门武器用完全相同的诸元射击,各发弹丸的落点仍然会有不同的偏差。使用多门武器射击时,偏差的分布将会有所扩大。这些偏差主要来源于目标的测定误差、射击诸元的解算误差和装定误差,以及武器弹药性能的误差等。射击学研究分析这些因素,并尽可能地减小其影响以提高射击精度。

共同性因素导致的散布中心偏离目标,可以通过校正解决。随机因素产生的偏差,一般为正态分布,具有对称分布、中间密集、边缘稀疏以及有一极限范围等特征,通常用概率偏差来表征。根据散布所处的方位可分为距离概率偏差、高低概率偏差和方向概率偏差。

除了研究自然形成的散布之外,射击学还研究人工散布的情况。在某些条件下,利用多门武器分别使用(或一门武器先后使用)不同的诸元射击,可以得到最有利的落点分布,从而获得更好的射击效果。

射击效果

射击效果是指在一定条件下射击时完成任务的有效程度。判定射击效果就是以一定的数值指标来讦价射击效果。常用的数值指标有命中概率、对单个目标的毁伤概率、对多个目标毁伤百分数的数学期望值,以及弹药平均消耗量等。这些指标与武器的性能,射击条件,目标的种类、分布、易毁程度以及敌方士气等因素有关。

通常用统计学的方法,根据某种武器和弹药的性能、威力以及特定的射击条件和射击方法,结合试验结果和理论推算得出它所能达到的射击效果,再反过来按照实际使用情况,用概率论推定达到这些指标所需要的最佳条件和方法。

为了迅速有效地完成射击任务,要为不同的武器分别制定出在各种射击条件下,对各类目标组织指挥射击的方法和相应的射击规则。它可以写成规范,也可以部分地编入武器系统的自动指挥和自动控制程序,由机器来执行。制定射击方法除应用射击理论和遵守作战原则外,还要结合武器弹药的性能、威力,部队的训练水平,以往作战的经验和未来战争的特点等方面综合考虑,还应兼顾经济可靠和简便易行。

复杂电磁环境对高炮射击的影响这个问题应该理解为复杂电磁环境对炮瞄雷达的干扰。它分有源干扰和无源干扰。它可以使雷达无法发现目标,无法辨别目标,无法跟踪目标,进而无法为火控系统提供正确的数据和诸元。对策有:

1转换发射机工作波段。

2发射机瞬时暂停。

3在远距离上尽量让雷达操纵手(方位高低)处于监视目标状态,那怕进入可以自动跟踪距离也暂且不要转入跟踪状态。对100高炮可以等到距离20000米后使雷达转入自动跟踪。对57高炮可以到15000米转入自动跟踪。这就要求雷达操纵手平时锻炼好极硬的基本功。因为距离越近目标变化越大,监视目标的难度就越大。