书城保健养生常用穴位自我保健术
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第24章 通里穴:治疗坐骨神经痛

“找准穴位”前臂掌侧,腕横纹上1寸,神门与少海的连线上。

“手法应用”对本穴可以施用点、按、揉等手法。

“保健功效”对心悸、头晕、瘴狂、癔病、舌强不语、腕臂痛、坐骨神经痛、下颌关节炎、月经不调等疾病有防治作用。

1.治疗心悸怔忡,可以选取配穴神堂、足三里、脾俞、膈俞。

2.对癫狂癔病者,可以配行间、内关、灵道、心俞、膈俞、神门等穴加以施治,能够取得满意疗效。

3.治疗风热喑哑时,以鱼际、少商、内关、合谷为配穴加以治疗,疗效很好,见效较快。

4.通过对通里、合谷、劳宫等穴位的按摩施治,可以对舌强不语的病症起到一定的治疗作用。

5.治疗坐骨神经痛时,左侧疼痛按摩右侧通里,右侧疼痛按摩左侧通早再酌情选取配穴太溪、肾俞、委中、阳陵泉等来施治,疗效较佳。

6.患有下颌关节炎的患者,治疗时按摩双侧通里穴,同时选患侧太阳、下关等穴来施治,疗效很不错。

“注意事项”

1.按揉时要用力均衡、沉稳,做到“轻而不浮,重而不滞”。

2.点时要节奏和谐,用力适度。

3.每日2~3次,每次治疗时间2~5分钟即可。