“找准穴位”前臂背侧，腕背横纹上2寸，尺骨和桡骨之间。
“手法应用”对本穴的按摩可以采用按、点、揉、掐等手法。
“保健功效”对本穴的按摩可以防治头痛、急性腰扭伤、落枕、腹痛、便秘、面瘫、咬肌痉挛、耳鸣等病症。
1.治疗头痛时，选取配穴风池、侠溪、头维、阳池、中渚等，疗效很好，令人满意。
2.对急性腰扭伤治疗时，配以三阳络、光明来加以按摩，并令患者活动腰部，做深呼吸，疗效尤为明显。
3.治疗落枕时，可选取配穴肩井、肩贞、小海等，加以按摩推揉，能取得满意的疗效。
4.以外关为主穴，配以合谷、太冲来按摩，对治疗面瘫有明显的效果。
5.治疗便秘，以天枢、腹结、上巨虚、曲池为配穴加以按摩。
6.以外关为主穴，配以内关、耳门、翳风等穴，对治疗耳鸣会有很不错的效果。
“注意事项”
1.治疗落枕时，先对肩井、肩贞穴加以推拿，再弹小海，最后用拇指掐按外关穴5分钟，同时令患者要缓慢地转动颈部，一次即可治愈。
2.对儿童施以掐法按摩时，要注意不要伤其皮肤，力道要适中。
3.对本穴的按摩时间般约为4～5分钟，次数约每天2～3次就可以了。