“找准穴位”肩部，腋后纹头直上，肩胛骨下缘凹陷处。
“手法应用”本穴可以采用按、揉、点等手法来进行按摩，施加治疗。
“保健功效”按摩本穴主要对肩臂酸痛无力、肩肿、肩周炎、足跟痛等病症有防治作用。
1.按摩膈俞，并配以肩髃、肩中俞、曲池、支正、合谷、手三里等穴，可以有效防治肩臂酸痛无力等病症。
2.肩肿痛时，对臑俞、肩髎、肩髃等穴的按摩，疗效明显。
3.单用孺俞穴来治疗肩周炎，同样具有一定的疗效。
4.对本穴的按摩还可以对足跟痛有治疗作用。
“注意事项”
1.对本穴进行按摩时，力度可以适当加大，这样的效果会更好。
2.对儿童要注意力度的掌握。
3.每次施治时间一般为3～5分钟，每天2～3次就可以。
按摩时患者的体位
（1）仰靠坐位，适用于时头部、面部、颈前部以及上肢的按摩；
（2）俯伏坐位，适用于对头项、背腰、上肢的按摩；
（3）侧卧位，适用于对人体侧位的按摩；
（4）俯卧位，适用于对头项、腰背、下肢后面的按摩；
（5）仰卧位，造用于对头项、胸腹以及下肢前面的按摩。