“找准穴位”肩胛部，肩胛岗下窝的中央，与第4胸椎相平。
“手法应用”本穴可以采用点、按、揉、摩等法进行治疗。
“保健功效”本穴位的按摩可以对肩胛痛、肩周炎、肘臂外后侧痛、急性乳腺炎、胆结石等病症有防治作用。
1.治疗肩胛痛，可以选配穴：臑俞、肩髃、秉风、肩贞。
2.患有肩周炎的患者，可以对天宗，并配以肩贞、臑俞、天窗等穴进行按摩，能达到祛除病痛的效果。
3.治疗肘臂外后侧痛时，可以选取肩贞、小海、支正、曲池、臑俞等为配穴来加以施治，疗效令人满意。
4.治疗乳痈（急性乳腺炎）时，配以足三里、少泽、曲池、下廉等穴的按摩，可以排毒化脓、消瘀散结，疗效很好。
5.指压双侧天宗穴，还可以对胆结石起到治疗作用。
“注意事项”
1.对此穴施治疗时，注意用力要适度，不要过大。点的时候，适度用力，节奏快慢有序，按时也要注意用力不要太猛，要逐渐加力，以患者能忍受为度，揉时要轻柔缓和，轻而不浮。
2.治疗时，每次2～3分钟，每天2～3次。
奇经八脉
奇经八脉之所以祢之为奇经，是因为它们不同于十二正经与脏腑有直接的络属关系，相互之间也没有表里关系，故称为奇经。包括督脉、任脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉这八条经脉。