书城保健养生常用穴位自我保健术
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第92章 瞳子髎穴:按摩防眼病

足少阳胆经属人体经络系统的十二正经之一,起始于眼角外侧,终止于足第三趾间。本经双侧共88穴,起始穴为瞳子髎,终止穴为足窍阴。

按揉本经穴位,可以预防和治疗头、耳、目、鼻、咽喉以及本经所经过部位的疾病,如肩部、腿部、腰部的疾病。中医称“胆者,中精之府”,内藏胆汁,而胆汁具有助消化、润脾胃之功能,经常敲打本经穴位,可以防治腹胀、胁下胀满、口苦、呕吐等疾病。又因本经行走于身体的两个侧面,从小腿到上身,再到脖子、头;故如若本经出现问题,就会导致这些部位发生病变,如会出现腰胯疼痛、下肢痿痹、膝踝肿痛、半身不遂、腰痛、目翳、耳鸣、鼻塞等病症。因而若常按揉本经穴位,则有助于对这些病症的治疗。

“找准穴位”面部,且外呲外侧,眶骨外侧凹陷处。

“手法应用”对本穴可施以按、揉的方法加以按摩施治。

“保健功效”对目痛、目翳、迎风流泪、头痛眩晕、口眼歪斜等病症有防治作用。

1.治疗目痛,可以选取上关、颔厌、悬厘、曲鬓、天冲等穴加以施治。

2.患有目翳(白内障、青光眼)的病人,可以按揉目窗、风池、颉厌、上关、听会等穴,效果较好。

3.迎风流泪的症状,可以按揉本穴,再辅以听会、上关、颔厌、悬厘、曲鬓等穴,能够得到明显的改善。

4.对于患有风热头痛的患者,对其瞳子髎、风池、合谷、太阳、头维等穴加以按摩,能够取得令人满意的效果。

5.口眼歪斜的患者,常对瞳子锯、听会、上关、颔厌、合谷、太冲、迎香、水沟等穴进行按摩,病情会得到明显的好转。

“注意事项”

1.对儿童施以治疗时,要注意用力适中。

2.每次施治时间为2~3分钟,每天3次左右即可。