书城保健养生常用穴位自我保健术
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第95章 目窗穴:可以治疗多种眼病

“找准穴位”头部,在头正中线旁开225寸,头临泣穴上1寸处。

“手法应用”本穴可以用点、按、揉、弹等方式来进行按摩。弹时以拇指指腹按压住食指的指甲,然后食指、中指、无名指、小指依次快速且有弹性地弹出,击打患者的头部。

【保健功效l对目赤肿痛、目翳、青光眼、鼻塞、头痛且眩等病症有防治作用。

1.治疗目赤肿痛,以目窗为主穴,配以阳溪、角孙、少泽、睛明、太阳、舍谷等穴加以按摩,消肿止痛效果很好。

2.以目窗为主穴,加以太冲、内关、膻中等穴的按摩,对治疗因肝气郁结而导致的青光眼有疗效。

3.配以脾俞、心俞、神门等穴来按揉,有益于心脾两虚引起的青光眼的治疗。

4.按揉目窗、列缺、合谷、印堂、尺泽、鱼际等穴,对治疗鼻塞很有效果。

5.治疗头痛目眩之症,可以选取风池、头维、阳白、太阳、三阳络等为配穴加以施治,能够取得很好的疗效。

“注意事项”

1.弹时要轻快、柔和有弹性,有节律。

2.对儿童施以按摩时,要注意用力适度,切不可用力过大,以免造成损伤。

3.每次施治时间一般约为2~3分钟,每天3次。