书城保健养生高端饮食养生
14657000000026

第26章 鲍竹声声

原料

主料:煨好的鲍鱼;

配料:竹荪、芦笋头、鸡蛋清、牛奶、蟹黄;

调料:清汤、盐、黄酒、姜末、葱油、生粉水。

制作

1.竹荪,芦笋头飞水,竹荪挤水,串在一起;

2.鸡蛋清、牛奶、盐搅匀,过滤,放在盘里蒸熟后取出;

3.鲍鱼切片,包住竹荪芦笋,用香菜梗系上,蒸热取出放在芙蓉上;

4.锅里放葱油、姜末、蟹黄煸香,溅黄酒,放清汤、盐调好味,用生粉水勾芡,浇在芙蓉鲍竹荪上即可。

特点

此菜名字取自原料的谐音,吉祥,味美,咸鲜清香。

志福心得

蒸水蛋时用1个鸡蛋,加80克的温开水,加0.6克盐,搅匀,过滤,倒入炖盅,上气后,中小火蒸约5分钟,取出,浇汁即可。此时的蛋羹特别鲜嫩细腻。如果胃不好的人想在早晨食用,只要放点香油,便起到画龙点睛的作用,那美味真是妙不可言。