人体是通过呼吸把氧气带到体内的，然后通过血液将氧气送到全身各个部位。所以，人们说：通则不痛，痛则不通。
就是说，人体的脉络、血管、呼吸等如果畅通就不会发生病痛，如果你的身体出现了病痛，那一定是脉络、血管、呼吸等循环出现了阻塞。哪里出现疼痛说明哪里可能发生了阻滞。
为什么会出现阻塞现象呢？因为缺乏运动。
人体的一切动力都来源于心脏，人体不运动吸进体内的氧气就少，血液循环进行的就慢，血液中就会缺氧，因此身体的各个部位就相应的都跟着缺氧……
所以人们提倡有氧运动，保持体内供氧充足，生命活动旺盛。抵抗力强了，疾病就不会来找你。