有人说又红又胖是健康；有人说能吃能喝是健康；有人说身体没病是健康；还有人说瘦就健康。又红又胖健康吗？现代观念认为越胖越不健康，肥胖是百病之根。俗话说，有钱难买老来瘦，但绝不是越瘦越健康，体重标准才健康。身体没有疾病就是健康吗？我看有些人身体的确没病，但在单位人际关系紧张，回家常和家人、孩子吵架，这些人并不健康，因为他心理不健康。能吃能喝是健康吗？不一定，会吃会喝才健康，胡吃海喝就遭殃。某省有三位局长分别是42岁、48岁、52岁，都患肺癌死亡。有人说这是突然死亡，我认为是必然死亡。因为他们都有20年左右胡吃、海喝、滥抽的历史，是吃死的、喝死的、抽死的。东北某地两个单位举行喝酒比赛，一个号称“张不醉”，53岁，领导干部；一个别名“李不倒”，43岁，一般干部。60度高粱酒，一个多小时每人分别喝三斤多，都双双误入天堂，喝死了，真是稀里糊涂地喝，稀里糊涂地死。无知，世界上没有什么比无知更可怕。认为身体没有病就是健康的观念已经过时了，现在健康有了新概念。
最可怕的疾病是人的心理失调。心理失调是心理活动过激或不足以及异常的表现。这是致病、致癌、致死的重要原因。一位军队领导干部因冠心病入院，经治疗已好转，准备出院，在出院的前一天由于一点琐事怒气填膺、大发雷霆，突然暴发急性心梗而死亡。另一位地方领导干部提前退出领导岗位，认为领导整他，气得不出门、不下楼、不理人、生闷气、抽闷烟、喝闷酒，仅仅九个月就得了胃癌，不久病逝。肠胃是情绪的器官，是人的“第二张脸”。压抑、忍受、不懂得宣泄是致癌性格。两千多年以前的《黄帝内经》就指出，“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾、百病皆生于气”，所以现在很多人得病不仅是“病从口入”，更主要是“病从脑入”。现在得病的首要因素是精神因素而不是以往的生物因素和营养因素。现在有80%的疾病称“心身疾病”，是由心理、社会包括家庭为主要因素引起的疾病。严重的心理失调会使大脑皮层下中枢神经功能紊乱，造成内分泌功能失调，免疫能力下降。如果应激因素长期不能消除，最终会导致躯体功能衰竭，引发各种疾病甚至癌症。所以要防止心理失调，做到心理健康，必须开展一个“心理卫生扫盲运动”，要普及心理学的知识，使每个人都能了解自己的心理变化，掌握自己的心理特点，懂得心理的自我调适，建立一个健康的心理世界。