根据人体阴阳昼夜的消长规律，只要记住这个时间表，便可以给自己的疾病定位，便可以随手治愈一些常见疾病。
人体的气血是人体的精微、精华，具有一定的流动性。人体内的气血化生以后，通过周流循环，才能灌注周身，因此，气血的运行必然具有其规律与特点。气血运行的基本形式，是循环周流于机体表里上下，往复不止，周而复始。
气血又是从何处运行呢？就是我们经常说的经脉。《灵枢·本脏》告诉我们：“经脉者，所以行气血而营阴阳，濡筋骨，利关节者也……是故血和则经脉流行，营复阴阳，筋骨劲强，关节清利矣。”这其中就指出，经脉是营运气血阴阳的通路和管道，气血只有通过经脉的营运，才能流遍全身。因此，气血的循环流行，离不开经脉的输送，以经脉为流注通路。
我有个同事的父亲今年96岁了，最近总是定时发热，每天清晨5时前发热汗出，大约持续半小时后，热退汗止，有时还感觉头昏，平时睡觉也少。一日同事问我这是怎么回事？有没有解决办法？
我说你父亲这种情况最好到我这来由我亲自看看，如果诊时面色白，舌苔薄黄，脉象弦浮，很可能是肺热所致。这是因为，定时发热在5时以前（此时正值寅时），按气血流注运行节律来看，寅时正是手太明肺经所主，因此他这种发热情况很可能是肺热所为。
你可试投泻白散加味给他服用。处方：地骨皮、桑白皮、黄芩各10克，百合12克，柴胡8克，白芍10克，甘草5克，粳米1撮，水煎至米熟，晚上临睡前顿服。先服用1剂看看情况，如果第二天病情有所改善，再连服3剂就会收到良好疗效。
通过上面的例证，我就给大家解释一下气血流注运行节律。
中医所认识的气血周流循环包含两个概念：一是气血的流行、流动，不断地循环以营养周身；二是既如水之流，又如潮之涌，是指气血具有盛衰变化的流注。
气血流注就是反映气血在经脉中运行时的盛衰变化。流注，它不是指运行的相对均匀、平静地运动，也不是如营气卫气均衡运行，昼夜五十周于身，而是指气血在十二经脉中，在昼夜十二时辰的时间内，不同时辰灌注相应脏腑经脉的流行。因而，它所表现的节律不是昼夜五十周以应日行周天二十八宿、漏水下百刻，而是与昼夜十二时辰同步的另一种生命运动节律。
人体有十二条经脉与昼夜十二时辰相应，成为气血流注与昼夜时间同步的因素。十二时辰是等分昼夜、表示时间的概念，每两个小时为一个时辰，用十二个地支作为计时符号。十二地支是子、丑、寅、嗲、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。时辰以子为夜半，顺次为子时、丑时、寅时、卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戌时，至亥时后又至子时，这是一昼夜。子时是夜半，午是日中，卯是平旦，酉是傍晚。
人体的十二经脉隶属于六脏六腑。我们常说五脏六腑，其实除了五脏（肝、心、脾、肺、肾）外，我们人体还有心包一脏；六腑就是指胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱。从阴阳理论上看，脏属阴，所属经脉称阴经，如手太阴肺经、足厥阴肝经等；而腑属阳，其经脉称阳经，如足阳明胃经、足少阳胆经等。
每一条经脉都内属于相应的脏或腑，络于相表里的腑或脏，与内在脏腑相通，十二经之间又是互相有相接沟通的关系。当气血流注于经脉之中时，既可不断灌注于脏腑组织，又可在十二经脉所形成闭合环路中往复运行。
气血流注，就是在循行于十二脏腑、十二经脉及其所沟通连接的机体组织时，产生与十二时辰相应的盛衰变化节律。当某时辰气血流注到某经脉脏腑时，该处就在功能旺盛的时候；在某一时辰某一脏腑气血流注最不足时，其功能则处于最衰弱的时候。
举例来说，子时气血流注胆经，胆经气血最旺，胆气亦盛，胆经穴位呈机能敏感状态，即开穴时期。这时按摩最好。比如说，胆经上有一个风池穴（位于颈部耳后发际下凹窝内），对偏头痛、感冒、鼻塞、头晕、耳鸣等巾，有一定治疗效果。如果我们每天在子时开穴时坚持按摩双侧风池穴，可有效地防治感冒。具体方法：将双手十指张开，紧贴在枕后部，用两手的大拇指按压双侧风池穴，用力上下推压，以稍感酸胀为宜。每次按压30一50次左右，感觉穴位发热就可以了。
再举一例，卯时气血流注大肠经，此时肺经穴闭、气血虚，肺气亦相对静逸，大肠经则气血旺，穴开。这时按摩大肠经上的穴位有很好的保健作用。大肠经上的有一个合谷穴，也就是我们常说的虎口，我们可以用一只手的拇指第一个关节横纹正对另一只手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。便秘是大肠经所主的病，如果我们的在卯时按摩合谷穴，可以有效缓解因便秘造成的头晕、饮食不振、情绪烦躁、黄褐斑、痤疮和腹痛等症。方法也很简单：用一侧拇指指腹按住合谷穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。
根据气血流注节律的变化，我们只要借助一个人体穴位图就可以轻松摆脱疾病的困扰。
气血一辰一经不断流注，十二经气血则交替表现为盛衰开合的变化，形成气血流注的昼夜十二辰盛衰节律。每一个经脉是一个时辰。所以，病得最重的脏腑，往往会在生命钟走到那个部位的时辰停止下来，而最终不再往前走了。
气血流注反映着人体气血的昼夜运行节律，勾画出了气血在脏腑中运行的时间表，其理论根掘则是人体阴阳昼夜的消长规律。我们只要记住这个时间表，便可以给自己的疾病定位，便可以随手治愈一些常见疾病。