书城保健养生便秘食疗食谱
14705400000330

第330章 芦荟罗汉果粥

配方:芦荟15克 罗汉果15克 粳米150克

功效:润肠通便,清肺润肠,消暑润喉。适用于肺燥咳嗽,便秘,支气管炎,扁桃体炎,喉痛声嘶等症。

制作:1.将罗汉果锤破,留壳和子同用;粳米淘洗干净;芦荟洗净,切2厘米见方的块。

2.将粳米、罗汉果、芦荟同放锅内,加水500毫升,置武火烧沸,再用文火煮35分钟即成。