书城保健养生便秘食疗食谱
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第331章 芦荟香蕉粥

配方:芦荟15克 香蕉100克 粳米150克

功效:润肠通便,滋阴润肠,清热解毒。适用于便秘,热病烦渴,痔血等症。

制作:1.将芦荟洗净,切3厘米见方的块;粳米淘洗干净;香蕉去皮,切2厘米长的段。

2.将芦荟、香蕉、粳米同放锅内,加水500毫升,置武火烧沸,再用文火煮35分钟即成。