书城保健养生便秘食疗食谱
14705400000335

第335章 芦荟海参粥

配方:芦荟 15克 海参 60 克 粳米 150 克 料酒 10 克 姜 3克 葱6克 盐2克 鸡精2克 芝麻油25克

功效:润肠通便,养阴润燥。适用于精血亏损,身体虚弱,阳痿遗精,消瘦乏力,小便频数,肠燥便难等症。

制作:1.将芦荟洗净,切2厘米见方的块;海参去肠杂,洗净,切成丁状;姜切粒,葱切花;粳米去泥沙,淘洗干净。

2.将粳米、芦荟、海参、姜、葱、料酒同放锅内,加入清水 500毫升,置武火烧沸,再用文火煮 35分钟,加入盐、鸡精、芝麻油即成。