恼怒是片刻的疯狂，你应该控制住情感，否则情感就会控制你。
西谚说：“上帝要想让他灭亡，必先使他疯狂！”愤怒就像决堤的洪水那样淹没人的理智，让人做出不可思议的蠢事。
怒气犹如藏在人体中的一桶烈性炸药，随时都可能酿成大祸。炸掉的既可能是自己的身体，也可能是自己的事业，甚至是自己宝贵的生命。
有一个头脑简单、爱生气发怒的二愣子，常常听到别人家的狗叫就跺脚跺上半天。他也知道自己脾气不好，可就是改不了，经常为自己脑袋少根筋烦恼不已。 有人跟他开玩笑说：“有钱能使鬼推磨，你干嘛不用些钱去买智慧呢？城东安国寺有个聪明的一休和尚，你可以花钱从他那儿买些智慧啊。”
二愣子还当了真，连夜跑去找一休师父说：“只要你能教我如何克制自己的怒气，变得聪明，我就愿意花钱买你的智慧。” 一休笑呵呵地回答：“很简单啊，我教给你十个字，‘小怒数到十，大怒数到千’，这样就可以了。”
二愣子没想到这么简单：“这么容易啊。多少钱一个字？”
“我的智慧很贵，每个字要十两银子！”一休回答。
“你这不是宰人吗？”二愣子忍不住狠狠骂了一休一通，气冲冲地赶回家里，发现自己的老婆正跟另外一个人并头睡在一起！“好啊，这个贱人竟然趁我不在勾引野男人，还睡到我的家里！”怒火中烧的他转身操起把菜刀，就想冲进去砍了这对“奸夫淫妇”。 这时候他猛然想起一休教他的十个字，就强忍着怒火，开始在心里数数。刚数到八的时候，那个“奸夫”突然醒了过来，看着二愣子拿把菜刀站在自己面前，吓了一跳说：“儿啊，你拿着菜刀来这里做什么！”
原来，二愣子的母亲看儿子迟迟不归，特地过来陪媳妇聊天。两人等得困了，就睡在一起。二愣子惊出了一身冷汗，心想：“幸亏有这些买来的智慧，不然就杀了我老娘了！”此时，这个二愣子觉得花一百两银子买来这些智慧简直是捡了个天大的便宜。
发怒最易使我们丧失理智，在大多情况下这不但没有解决问题，反而激化冲突，闯下很多不近情理的滔天大祸。恼怒是片刻的疯狂，你应该控制住情感，否则情感就会控制你。
有一个叫布莱德的商人，每次生气和人起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑三圈，然后坐在田地边喘气。布莱德经营非常勤劳，他的房子越来越大，土地也越来越广，财产越来越多。但不管房地有多大，只要与人争论生气，他还是会绕着房子和土地跑三圈。
“布莱德，为何你每次生气都绕着房子和土地绕三圈？”所有认识他的人心里都起了疑惑，但是不管怎么问他，布莱德都不愿意说。直到有一天，布莱德很老了，他生了气，拄着拐杖艰难地绕着土地跟房子。等他好不容易走完三圈，太阳都下山了。
布莱德独自坐在田边喘气，他的孙子在身边恳求他：“爷爷！您已经年纪大了，这附近地区的人也没有谁的土地比您的更大了，您不能再像从前一样一生气就绕着土地跑了！您可不可以告诉我，为什么您一生气就要绕着土地跑上三圈呢？”
布莱德禁不起孙子的恳求，说出了藏在心中多年的秘密：“年轻时，我每当和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑三圈，边跑边想：我的房子这么小，土地这么少，我哪有时间、哪有资格去跟人家生气呢？一想到这里气就消了，于是就把所有时间用来努力工作。”
孙子问道：“您年纪老了，又变成最富有的人，为什么还要绕着房子和土地跑呢？”布莱德笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着房子和土地走三圈，边走边想：我的房子这么大，土地这么多，我又何必跟人计较呢？一想到这，气就消了。”
当你想发怒的时候要尽量克制自己！你不要动不动便怒不可遏，而应当平静地处理问题。要像消防队员一样，用冷静把火浇灭。你必须用一切方法来解除你的恼怒，直到恢复你的心情为止。