书城保健养生女人的保健食谱
14736400000058

第58章 黄豆猪蹄汤

原料

猪蹄1 0 0 0克,黄豆2 0 0克,香菜段15克。

调料

葱段、姜片、精盐、味精、胡椒粉、绍酒各少许,色拉油4小匙。

1 黄豆洗净,放入清水盆中,置阴凉处浸泡至软。

2 猪蹄去除毛茬,洗净,用火烤至肉皮焦煳。

3 放入温水盆中刮洗干净,捞出擦净表面水分。

4 剁成大块,再放入沸水锅中焯烫一下,捞出沥干。

5 坐锅点火,加入色拉油烧至六成热,下入葱段、姜片煸香。

6 添入适量清水和绍酒,放入猪蹄块、黄豆,用大火烧沸。

7 转小火炖约1.5小时至熟,加入精盐调好口味。

8 用旺火煮5分钟,再加入味精、胡椒粉推匀。

9 撒上香菜段,出锅倒入汤碗中即成。