新生儿的降生，为家庭生活增添了新的乐趣，也会为原有的夫妻二人世界带来了新的矛盾和烦恼。及时进行产后的夫妻情感调适，对女性未来的幸福生活来说，是不可缺少的。
1.产后夫妻关系的重新调适
生活充满着矛盾。接触最多，关系最密切的夫妻有欢乐，也有烦恼。恋爱是浪漫的，而家庭生活是现实的。现实生活充满着矛盾、如家务矛盾、经济矛盾、个性矛盾、社交矛盾、亲属矛盾等等。尤其是家务、经济矛盾最普遍，最经常而深刻。了解这些，进行有意识的调适，便可防患于未然，或化干戈为玉帛。
生完孩子后，从原先的“二人世界”的湖边抛下切切私语的浪漫，进入了治理小孩一泡屎一泡尿的现实天地，双方都会感到某些不适应。随着共同生活的深入，便暴露出过去未曾发现的缺点。要知道真正了解还是在有孩子之后，天天生活在一起，矛盾越来越多，便会造成心理上的失宠感。此时，夫妻要注意这些矛盾和不适应。注意调适和茫然不知会造成迥然不同的两种后果。“百年永合”要靠双方主动调适，才能顺利渡过孩子来临时的矛盾期这一关。否则夫妻感情便可能冷淡，乃至恶化。此时应特别注意的有几点：
（1）妻子没有变
生完孩子后妻子的脾气、性格似乎变成了另外一个人。许多过去没有发现的问题现在发现了；许多过去不重视的问题，现在感到不能不重视了，这其实是正常的。生完孩子的女人，一般都很重视照顾孩子，这样就忽略了对老公的关心，做丈夫的不要认为妻子不爱自己。丈夫要实事求是地进行调适，不要责怪她；而要尊重照顾她体贴她。对其产后抑郁的心情如，莫名的生气，要理解还要十分讲究方式，帮助她度过抑郁期。
（2）降低对爱人的期望值，提高对自己的要求
若您对爱人要求十全十美，那就会对他（她）的缺点很扫兴；如果只要求对方“三七开”，那么，对方的一些缺点就变得可以容忍和谅解了。恋爱中审美错觉所造成的把对方理想化，现在该如实地对待了。期望值该降低！这样，夫妻双方会觉得彼此比自己所要求的好多了，在心理上就有了一种满足感。对自己要求高一些，就会更加体贴、温柔地关怀对方，那么一起看护孩子是一种无伦之乐。
（3）适当分配家务
夫妻关系类型有三。一是支配型：丈夫支配型和妻子支配型；二是独立型：经济独立核算，生活各自为政，互不支配，各管各；三是互助型：双方平等互助，互相尊重，商量和支持，生活上互相关心、照顾，有事共同商量，家务共同分担。互助型为理想的夫妻关系类型。它建筑在爱情的基础之上，也有利于爱情的巩固与发展，做到“爱其所同，尊其所异”。我国城市中绝大多数是双职工家庭，有了小孩子之后，家务劳动是一种沉重的负担，一些夫妻矛盾就是由此而产生的。可见家务调适的重要。家务劳动有三个原则。一是简单原则，家务劳动没个底，要适可而止，不苛求为好；二是分工原则，夫妻共同分担家务，在女人坐月子时，丈夫可以适当多做些家务；三是注意家务劳动中的感情交流，有的家庭丈夫忙于工作，妻子独自照顾孩子，这样妻子很累。若丈夫在妻子疲劳时，主动承担一些家务或说一些辛劳慰问的话，或递上一杯茶，送上一把椅，可使妻子虽苦犹乐，感情得到了回流，双方要经常想到对方的苦与乐，忧与喜，为对方创造愉快的环境，这样，家务劳动就会成为夫妻间爱的传递渠道，即使家务多些，双方也会干得愉快、起劲。
（4）保持生活高情绪
内心的期待与所实现的往往不一致，这就决定了人的情绪。期待实现了，情绪就高，称为“情绪指数”高；反之，则情绪指数就低，夫妻双方吵架多发生于此时。双方都遇到高兴的事，回到家里乐滋滋的，还吵得起来么？此时，即使发生了不愉快的事，也会大事化小，小事化了。若一方遇上高兴的事，另一方遇到不快的事，高兴的一方一般也会“让让”的。最糟糕的是双方都遇到不愉快的事，则回家后一点芝麻小事也会成为争吵的导火线。遇到爱人情绪低落时，可设法使对方高兴起来，如讲一些使对方高兴的事，或进行情境转移，如说说笑话，讲讲幽默，或暂时脱离接触，使对方冷静下来再劝导。人的情绪在一天中还由于“生物钟”的支配而有自然的起落，现在认为傍晚情绪低落，最易争吵，故此时应避免谈不愉快的事。
（5）说温暖的话语
语言是夫妻容易忽视的环节。共同生活、朝夕相处便不注意语言了。但夫妻讲话的粗暴、不文明，也往往是争吵的导火线。“话不投机半句多”，同样适用于夫妻。同样一件事，这样讲与那样讲，给人的印象大不一样；而人的感情是相互交流，渗透和共鸣的。您尊重别人，别人也会尊重您。给人以感情美享受的语言，不仅仅是“嘴上功夫“而是“诚于中而形于外”。
若心里没有良好的感情，嘴巴上故意说一套，就会给人以虚假的感觉。经常用体贴、关心、商量的语言来传达信息，有利于培养夫妻感情。家庭中的夫妻对话不外“事务型”和“感情型”两类。事务型的对话多为处理事务所必需，但有个表达方式问题。例如，命令式的“给孩子洗尿布，快点！”对方的感受肯定不好，而请求式就带上了礼貌用语，语气和语调都比较亲切，使对方听了感到舒服。例如，“给孩子洗尿布好吗？”商量式比请求式又进了一步。“你有空吗，孩子没奶粉了，你去买好吗？”协商的语言给人以一种尊重感，使人听了很亲切。最差劲的对话方式是责怪命令式，“你怎么还不去冲奶粉？”这种对人的责备，谁听了也不会高兴。在夫妻语言调适上要尽量用请求式、商量式语言。提倡用“您看呢？”“您认为怎样？”等话语，这有利于夫妻感情的融洽。有了孩子之后夫妻之间每天都应抽出一些时间来说说“闲话”，商量怎么抚养和教育孩子。这是感情沟能的重要渠道。此外，还需要赞美性语言，诚心诚意的赞美是对人的尊重和热爱，能唤起对方美好的感情。遇到困难和挫折，则需要鼓励性、安慰性语言，这可使对方领略到感情的温暖与力量。夫妻间的感情交流大量的是通过语言进行的。因此，学会语言调适，运用带有感情色彩的感情性语言，无疑会大大增进夫妻感情。
2.产后夫妻分床有学问
一对夫妻，感情一直很好。但他们之间的性生活却一直不那么和谐，当然更谈上美满了。婚后的头一年，性生活相当频繁，可是每次时间都很短，很少达到性高潮。女方总有不甚满足的感觉，第二年女方怀孕。由于精神紧张，怕引起流产和早产，怀孕期间的性生活受到影响。
孩子降生后，女方天天夜里要喂奶、换尿布，睡不好，经常感到疲倦，也影响了性生活。有一段时间，女方甚至对此事不感兴趣。孩子大一些，懂事之后，麻烦又来了；三个人睡在一张双人床上，显得很挤，特别是怕惊醒孩子，不敢弄出一点儿声响，屋里关着灯，真像做什么亏心事似的。这样偷偷摸摸地过性生活，真是紧张多过愉快。有时候正赶上孩子醒了喊妈妈，要撒尿，吓得夫妇俩只好草草收场。事后，更觉得浑身难受。半年前，想让孩子到另一间小屋独自睡觉，但无论怎样哄，怎样说，孩子害怕，坚决不去，只有丈夫独自到小屋睡觉，夫妻分床了。
分床之后，性生活质量逐渐提高，得到意想不到的效果。首先，再也不用提心吊担，免去了后顾之忧。准备阶段可从容不迫，性欲调动充分，而头一次达到性高潮的满足，为过去从来没有体验过的。
分床的最突出的优点是：间隔几天，夫妻睡到一起，有一种一直同床时所感觉不到的新鲜感和亲切感，这可能就是“小别胜新婚”的道理。在不过性生活的日子里，分床使夫妻都睡得很香，有利地保证双方的睡眠质量，从而增进了健康和提高了工作、学习效率，使白天的精力更为充沛。现在三口之家的情况很普遍，不妨一试。
3.产后夫妻性生活的调适
产后母体的生理变化很大，尤其是生殖器官经过妊娠和分娩的变化和创伤，必须要经过一段时间才能恢复正常。在这些器官、组织尚未复原之前，应绝对禁止性生活，只有当它们恢复正常后，才可行房事。
正常分娩，子宫体要在产后24天左右才能恢复正常大小。妊娠及分娩时，子宫内膜（子宫内壁表面一层血管极为丰富的薄膜组织）表面创伤、剥脱，其创面要在产后56天左右才能完全痊合；阴道粘膜要待卵巢功能恢复正常后，即月经来潮以后，才能完全恢复正常；外阴水肿、充血，也须产后10余天，才能恢复正常。最先恢复的是外阴，其次是子宫大小，再次是子宫内膜，最后是阴道粘膜。所以，凡正常产在产后56天内必须严禁房事。若能在月经恢复后行房事，则是最文明、最理智的做法。
对于病理产科，如剖宫产、产钳术、会阴子宫颈缝合，或产褥期中有感染、发烧、出血等情况，其子宫、阴道、外阴等器官组织恢复缓慢，房事时间则相应延后。剖宫产最好在3个月以后行房事；产钳没有缝合术者，应在伤口痊合，约产后70天行房事。若有发热、产褥感染等症，均须等待病愈后，方可行房事。
如果不懂节制，见其外阴恢复正常、恶露干净后便急于同房，常会招致病菌侵入阴道和尚未完全关闭的子宫口，引起阴道炎、子宫颈炎、子宫内膜炎等产后疾病。
产后性生活一定要严格遵守规定，最好在产后定期检查时，得到医生的准许后再开始。
产后性生活除了上述注意事项外，还要互相体谅。一方面，虽然妻子的大肚子已经释放了，但忙于还不熟悉的育儿工作，而且身体也没完全恢复，性器官有失调感，无法形成和谐气氛，对性暂时会冷淡，丈夫从妊娠后期到分娩后须经过一段时期的禁欲生活；另一方面，做妻子的应适当替丈夫着想。夫妻俩要互相好好商量，彼此多一些体贴，合情合理地开始性生活。
产后因为卵巢激素的作用不充分，阴道粘膜的柔软度也较差，最初要用正常位和伸张位等合适的体位，阴茎插入也要轻轻地柔和地进行，性爱活动应该以渐进的方式展开。
有人认为分娩后阴道变松弛了，不可能达到产前状况，这是错误的。和子宫等一样，阴道在产后也能恢复原状，当然这需要一段时间和来自个人的努力。前面我们所介绍的一些产后的锻炼方法可以帮助产妇性器官功能的复原，此外注意产后的调养和饮食的摄取也同样重要。就通常情况而言，产后经过一个月左右，阴道内部可恢复到妊娠前状态，所以产后的妻子与丈夫完全不必为此过分担心，一切都会好起来。
当然必须注意的是产后的性恐惧症，即一种害怕再次妊娠，而对性爱产生不安全感，从而导致缺乏快感的心理障碍。在消除这种不安的同时，要逐渐采取积极的体位。应相信性事需要两性间生理和心理共同的和谐，只要夫妻之间做好良好的沟通，再大的困难也会克服，何况产后性的不适仅仅是暂时的，只要真心相爱，一定能尽情享受夫妻生活的乐趣。
4.防止生孩子后性快感的减退
生活中的实有些妇女在生孩子后，性快感比以前减退了。性交快感的产生来自生理与心理上的协调。对妇女来说，“生理因素”是指快感的产生有赖于男方阴茎对阴道的刺激，使其产生“阴道高潮”，以及对阴蒂的刺激，使其产生“阴蒂高潮”。这两种高潮同时发生效应，则产生性快感。其中“阴道高潮”更为重要些。性快感的产生也有赖于心理因素。生孩子之前，性交时注意力集中在性器官上，对性生活极感兴趣，体会到性生活本身是人的生理与心理的需要，是夫妻感情上的需要。和谐的性生活促进了夫妻感情；夫妻融洽的感情又促进了性交快感。性交是为了生育的概念往往不强。
生孩子后，生理、心理上的变化都对性交快感产生影响。“阴道高潮”有赖于阴道紧张度。生孩子后，改变了阴道的紧张度，阴道变松弛了；或者由于产后得了较重的子宫脱垂症，或阴道壁膨出等原因，造成了阴道过松。性交时阴道壁对男方阴茎摩擦刺激的接受能力比以前低了，阴道得不到足够的刺激量，因而影响了“阴道高潮”快感的产生，于是性交快感便减退。但并不是所有生过孩子的人都如此。只有分娩后阴道过松的人才容易发生性快感减退。
在心理因素方面，有的妇女生过孩子后，便把注意力都集中到如何哺育好孩子上面，对性生活的兴趣下降，甚至不感兴趣了。也有的人认为性交主要是为了生育，当时就忽视性交增进夫妻感情的作用。现在生儿育女的大事完成了，便对性交产生了冷淡心理。这必然会影响性交快感的产生。也有的妇女在分娩过程中，遭受了分娩的痛苦，从而惧怕再分娩，对性交也产生反射性的恐惧心理，这当然也影响性快感的产生。
为防止生孩子后性交快感减退，保持积极而又和谐的性生活，从而增进夫妻感情，在心理上要端正对性生活的认识，性交不单纯是为了生孩子，而是人的生理和心理上的需要，是夫妻感情上的需要。如果缺乏良好的、和谐的性生活，每次性交达到不高潮，享受不到快感，将会使夫妻感情淡化，这是人之常情。此外，在生孩子后要努力设法促使阴道早日恢复其紧张度。可以在做产后保健操时，特别注意做加强阴道收缩的锻炼。如果未能取得良好效果，阴道紧张度未能很好恢复。产后1年左右确实是因为阴道松弛造成了性快感减退，因而严重地影响了夫妻的性生活和谐，可行阴道“整形”手术，以改变其松弛状态，就有助于恢复满意和谐的性生活。
5.产后避孕与避孕方法的选择
避孕法有各种各样的，各有长处和短处，也有对路的和不对路的，也有喜欢和不喜欢的。但比较起来，首先应考虑的是可靠性，其次应掌握正确的避孕方法，因为即使是避孕效果好的方法，如果没掌握正确的使用方法，也是无济于事的。
产后夫妻俩应好好商量一下，选择一种避孕效果好、又能得到性满足的方法。
（1）保险套
①避孕套的特点
在各种避孕方法中，用起来最简便的就是保险套，但需要男性的合作。
保险套，是性爱时戴在男性的生殖器上的薄薄的橡胶袋，精液射人这个袋中，可防止精子进入阴道。如果使用方法正确，有可靠的避孕效果，对身体也没有不良影响。
②避孕套的使用方法
从包装盒里取出保险套，一圈一圈地卷着，顶端有一个小口袋，精液就射在这里。
用指尖捏一下顶端这个小口袋，将里面的空气排除后再使用。如果残留空气，顶端鼓起，使用起来不舒服，有时中途会破裂或脱落下来。
把空气彻底排除，用手指按着，套在勃起的阴茎上，把卷着的部分一圈一圈地打开，一直戴到根部，注意不要卷入阴毛，不要弄出褶皱。
从性行为一开始就戴上，避孕效果好。如果刚开始不戴保险套，在射精前戴上，则精液有遗漏出去的危险。而且在性感达到最高潮时中断性交，反而会招致女性的不满。
女性的分泌液少时，可以用涂上避孕软膏的保险套。
③注意事项
对避孕套必须注意的是性交后抽出时要按住阴茎根部慢慢地拉出，不然的话，保险套脱落会掉在阴道里。而且射精后，男性生殖器会缩小，如果暂时不离开身体，有流出精液的危险，因此必须注意。
另外，擦男性生殖器的纸或其他东西，不要擦女性生殖器。若在几小时后再次性交也必须避孕，因为即使洗了生殖器，在尿道里也会残留着精子。
（2）基础体温法
①基础体温法的特点
正常成熟女性的生理是，只要没有妊娠，每月排卵，月经都按一定的周期循环。根据这个周期，女性体温发生变化，因此，每日测量的体温可用图表示出来。
月经后不久，26℃左右的低温，持续大约两周左右，这叫低温期。从低温突然升至36.9℃或37℃左右的高温，也持续两周左右，这叫高温期。
体温上升，是因为孕激素的作用，孕激素是从排卵后的卵胞中分泌。也就是说，成为高温期前，有过排卵现象。
如果知道了排卵日，就可以算出与卵子和精子的生存期相差一两天的安全期。但是，无法知道排卵是在低温期的哪一天，出现高温期才能知道已经排卵。因此，低温期间也是危险的。
但并不是说，一出现高温期马上就可以放心了，有4天左右还需注意。4天以后到下次来月经，这个期间才是安全的。
②测定方法
基础体温，是在早晨醒来后，还未起身活动前，躺在床上立即测量的体温，并记入体温表格。
每天要在同一时间测量，坚持数月后，就会弄清楚自己的基础体温曲线，测定虽然用不着太敏感，但对当时的状态，例如有没有睡好觉，有没有感冒兆头等，最好都能记录下来。
如果是健康的女性，低温期和高温期是以正常的规律循环，构成基础体温曲线。
但是如果属无排卵性月经，则只出现低温期，相反地，若高温期持续20天以上，可判断已经怀孕。怀孕后高温期会持续大约3个月左右，若在3个月以内体温突然下降，说明有流产的可能性。
（3）女性安全期避孕计算方法
从下次月经前一天起倒数14天，即为排卵期；在此期间的前5天，至后4天的10天内（易孕期），应避免性生活；其余时间为安全期。
也就是说，因为在下次预计来月经的12天～16天前有排卵，再加上精子存活期的3天和卵子存活期1天，因此把预计来月经前的11天～19天作为避孕期或者禁欲期，这种方法叫安全期避孕法。
这种方法，只有月经规律正常的人才能使用。
为求得万无一失，最好和基础体温并用，主要是能把排卵日弄清楚就行。即使不是每天都测量体温，也能从自己的周期推测出，也可以从月经结束将要接近排卵的时候开始测量基础体温。
高温期如果确实持续了三天，就可确定排卵已经结束，只要避开卵子的可能存活期间，其余时间直到下次月经为止是安全的。
（4）子宫帽
①子宫帽避孕的特点
子宫帽是在弹簧状的金属圆环上裹着碗形橡胶膜。将子宫帽戴在子宫颈口，防止精液进入子宫内，可达到避孕的目的。
子宫帽有许多优点，如果使用方法正确，避孕效果是很好的；保养好的活，一个可以使用一两年，也很经济。如果习惯了，自己也可以简单地摘下或戴上，不必担心副作用，没有异物感，对性交也没有障碍。
②子宫帽的缺点
测量尺寸和戴上时必须请医生指导：在没有戴习惯时稍微有些麻烦；没有分娩经历的女性，阴道狭窄难于戴上：对子宫后屈的人不适用；在经产妇中，子宫有脱垂倾向的人。或阴道松弛的人容易脱落；使用后的保养较麻烦。
③子宫帽的使用方法：首先应选择适合的尺寸。子宫帽的颜色是茶色的。尺寸从直径60mm到80mm，每一种相差2.5mm。
子宫帽在药店里就能买到。但第一次必须让妇产利‘医生、助产土测量子宫颈口，决定尺寸。同时要请教戴上和取下的方法。
只要弄清楚尺寸，记庄了戴上的方法，其余的自己就能做了？分娩后，有的尺寸可能不合适了，最好再测定一次。
④注意事项：子宫帽是放进阴道里的东西，所以必须保持干净，当然处理它的手也要干净。还有，如何准确地戴在子宫颈口上也是很重要的。
所以夜里有性行为时，在第二天早晨以前最好不要取出；如果使用后立即取出，避孕效果会降低。
（5）宫内避孕器（IUD）
①宫内避孕器的特点：IUD是放入子宫内的避孕工具，有各种形状的，过去主要是金属制的，现在差不多都是软塑胶制的。放进去也相当舒适。
将IUD放进子宫里，即使卵子已受精了，也不能在子宫里着床生长，据说避孕效果几乎达100%，使用期间没有异物感，副作用也少，因此可以说是最优秀的避孕法。
往子宫里放IUD，必须请医生做，放进以后只要没有异常，一两年不管它都行，每次性交不添任何麻烦，很方便。
②副作用
放进后刚开始会出现下腹部疼和腰疼，月经周期延长一两天，量增多，这些现象在放进后几个月会逐渐消失。当然，个别人会引起子宫及子宫周围的炎症。
如果下腹疼和腰疼一直持续，分泌物增加，有不正常出血症状时，要接受医生的诊断。
放进IUD以后即使怀孕了，也不会对胎儿有影响，分娩时会出来。
②使用方法
使用时接受医生的诊察，先判断一下是否适用IUD，什么形状好，什么时候放置好，再请医生放置。
适合放IUD的时间是月经后几天，最迟不要超过一周。流产后和分娩后不适宜放。放进后一两年也不成问题。但在第一次月经后应检查一下，看看位置有无移动，有无异常。以后即使没有异常，也应一年检查一次。
（6）避孕软膏
①避孕软膏特点
避孕软膏是将杀精子剂做成明胶状的东西，放在软管里，用注射器将其射入阴道里，杀死精子。
避孕软膏的杀精力很强，避孕效果也很好，但由于是半流体，根据体位和性交的时间不同，有时效果并不理想。所以不要单独使用软膏，要和保险套、子宫帽等同时使用。如果将软膏作为润滑剂和杀精子的辅助方法，会获得更好的效果。
②使用方法
首先将一次的必需量挤入注射器，将其插进阴道的最里边，然后推动注射器。插进时，用仰卧的姿势，只能上半身起来，如果用蹲着或半蹲着的姿势，阴道口朝下，注入的药就会流出来。
关于性交中的姿势也同样。例如，采取女性上位时，注入的药会立即流向阴道口，从体位被限制这一点来看不太方便。
即使注意体位，在性交结束的时候，多少也会流出一些，所以这时要再注入一次。特别是在只用软膏避孕的情况下，一定要注意这个问题，最好在性交后躺30分钟左右。
③注意事项
皮肤过敏容易发炎的人，不适合用软膏。此外，注入器是要进入阴道的工具，所以用后要清洗，妥善保管。要注意软膏的有效期，过期的不要用。
使用软膏即使避孕失败了，药物不会对胎儿产生影响。
（7）药片
①药片避孕特点
基本上和避孕软膏一样，是杀精子剂，只不过是固体的。
②使用方法
用食指和中指夹着药片送入阴道内，再用食指朝深处推送，为能放到深处，最好采取蹲着向前弯腰的姿势。
药片的溶解情况因人而异。性交兴奋度和阴道分泌物量不同，溶解的情况也不同，快的要2分钟，慢的需要10分钟左右。如果在药片未充分溶解时射精，就无效了。
杀精子的有效时间是20分钟，所以性交时间如超过20分钟，必须再追加一片。有的体位容易使药片溶解后随泡沫流出，因此，最好一次性交放入两片。
药片溶解时，会感到有点热，但不用担心，开头感到不舒服的人很多，习惯了就不会在意了。
③注意事项
对药片过敏的人，最好不要使用；药片单独使用避孕效果令人担心，最好和其他方法并用；药片怕潮，因此要保存在干燥的地方；过期、变色的药片，在避孕效果上会有问题，最好也不要使用。
（8）口服避孕药
①口服避孕药的特点
口服避孕药片为性激素类药，通过人为地制造类似怀孕状态，抑制排卵，是一种具有很好避孕效果的药品，而且使用简便。
服用避孕药，要接受医生的诊察，因为这种口服避孕药里有雌激素，有某些疾病的人不能服用。此外，这种口服避孕药是雌激素和孕激素的合成剂，有多种配方，究竟哪一种配方适合，应请医生决定。
②服用方法
一般是在月经的一个周期里服用20片。从月经开始的第5天起，每日一片。大体上在同一时间服用，持续20天，这期间就不会发生排卵，服用20天以后一旦停止，在3天～5天以后就开始月经。以此作为一个周期。下一个周期还是从月经开始第5天起，持续服用20天。
③副作用
最常见的是服用期感到恶心，这是由于避孕药在体内造成怀孕状态，身体对此的反应，如果继续服用10天～15日可消失。
其次是容易发胖，也有不正常出血现象。但是，这些一般是在使用初期发生的。
（9）女性的绝育手术
女性的绝育手术是一种结扎输卵管、使卵子和精子不能相会的手术。
手术方面有阴道式手术和开腹手术两种。前者打开阴道深处，拉出输卵管，把它扎住或切断。手术很简单，只需3分钟～4分钟，但必须住院3天～4天。
后者是切开腹壁结扎输卵管，须住院一周左右。
女性绝育后的复原手术几乎是不可能的。因此，必须把绝育手术看做是最后避孕手段。