所谓习惯就是在不断重复中逐渐巩固起来，在一定情况下会无意识地重复出现的一种行为。因而，学习习惯就是在学习中本人无意识地自然出现的学习方式。良好的习惯可以帮助孩子系统地解决学习问题，然而，不良的学习习惯也会妨碍孩子解决学习问题。
赵琳已经上中学了，可还像一个小学生，有许多不好的学习习惯，学习效率也不高，而且就是花了许多时间也收效甚微，学习成绩不用说也随着课程难度的增加而江河日下。赵琳平时喜欢一边吃东西，一边做作业，要么就是一边看电视，一边写作业，反正做作业时她就爱干点别的，不然干脆连作业也不做了。父母为此非常生气，可又苦于没有别的办法。通常下午放学回家，她总要磨蹭半天，然后才开始写作业，作业不多时，也要花许多时间才能做完；如果作业很多，那么更是要到很晚才能把作业做完。父母也只好陪着她直到深夜，然后才上床睡觉。对于正在长身体的她来说，根本无法保证充足的睡眠时问，到第二天上课哈欠连天，睡意浓浓，老师讲的东西时有时无地灌进耳朵。在阅读课文时，总是难以抓住重点，不知道总结归纳。上课不用固定的练习本记笔记，而是用一些零星的小纸片做记录，下课往书包里一塞，就不管了，结果等需要时，才满世界地找，当然是“踏破铁鞋无觅处”了。只好又花时间去问别的同学，多问几次，同学们都有些烦了，说她上课不带耳朵，让她自己也很尴尬。常常也问自己：“是不是我天生就比别人差？”
自从上学以来，她就没有好好制定过一个明确的学习计划，学习凭兴趣，喜欢的课程花费的时间过多，而用在其他课程上的时间则不够。学习时常常要花很长时间才能进入状态，无法把精力长时间地集中在学习任务上，特别是在语文课上的写作，简直要了她的命，平时又不爱积累素材，没有养成观察的好习惯，一个题目下来无从下笔。从不在写文章以前拟一个提纲，然后依照大纲有层次地进行写作，而是硬着头皮提笔就来，流水账似的，没有结构地乱写，对老师布置的周记更是应付了事，不会从身边有意义的小事中找到乐趣。妈妈对赵琳的表现很着急，有人对她说孩子的反应和动作较慢，可能是因为现在环境污染严重，城市中汽车尾气排放量过多，空气中铅的含量较高，导致孩子铅中毒造成的。妈妈听了很高兴，以为找到了解决孩子学习问题的根源，于是妈妈兴冲冲地把赵琳带到医院做了一个铅中毒的血液常规检查，结果一切正常，排除了铅中毒影响反应的可能。妈妈这下犯难了，这到底是怎么回事？
可以看出，赵琳的行为表现正是一个学习习惯不良的问题。作为家长，有责任帮助孩子树立起健康的、有助于学习的良好的学习习惯。对于任何人来说，学习的成功不仅在于勤奋、智力、学习方法，而且还在于养成良好的学习习惯。古语说“养成大拙方为巧，学到如愚始见奇”，可见要养成良好的学习习惯不是一两天就见成效的，而需要长期的坚持和不懈的努力，而且一旦习惯养成，我们就能很好地运用它帮助我们走向成功之旅。
家长对孩子作息时间的管理，有助于孩子形成良好的学习习惯。有的父母在孩子深夜伏案用功的时候，常常感到十分欣慰，却忽视了长期晚睡晚起，会使孩子的学习效率下降。大脑生理学研究证实，高效的学习时间，小学生大约持续40分钟，初中生为45分钟，高中生为50分钟，长期“疲劳战”必然事倍功半，甚至损害大脑。家长除了帮助孩子控制适宜的学习时间，保证孩子8小时以上的睡眠之外，还可以帮助孩子学会在复习过程中采用交叉、间隔复习的方法，例如可以交替复习理解记忆科目（如语文）和计算推理科目（如数学），合理使用左右脑，以提高学习效率。
要求孩子按时完成作业，是家长培养孩子学习习惯和方法时不可忽略的一项任务。有的家长认为孩子的作业由学校来管，与家长没多少关系，为孩子买电脑却不懂得监督孩子正确使用电脑，以至电脑变成孩子玩游戏的工具而家长还一无所知。所以，家长在对孩子进行物质投资的同时也应配合相应的“时间投资”。孩子的作业一般分为复习类和预习类，我们更赞成家长培养孩子“先复习，后下笔，最后预习”的习惯，预习作业常被家长忽视，其实指导孩子花一定时间预习，有助于孩子在第二天的课堂上学得更好、更快。