在学习生活中，孩子们常常会因为考试问题而感到烦恼。请看下面一个例子：
有一天，一位初三学生邵红来到学校的心理咨询室寻求帮助，向心理老师倾诉她心中的苦恼。她的思维敏捷而又充满激情，是一个聪明伶俐的学生。但是，从她对前途充满忧虑的话语中，被咨询的老师深深地感受到她为学习而感到的迷惘。
邵红的学习成绩一般，考试成绩排名多数在中等水平，有时她也会成为班级的前十名。但是，邵红却为自己的学习而感到非常烦恼。她说：“我现在经常感到学习很疲惫，真不知道这样的学习生活该如何度过。”
她还说：“我们刚上初三，就已经开始感到中考的压力了，教师三天两头给我们考试。虽然我也在努力学习，但每一次的考试卷上总会有不少错误。最让人难以接受的是当我有不会的问题请教老师时，老师却总是用一种厌烦的口气对我说，‘你怎么连这样的题目都不会，自己好好想一想。’或者说，‘某某同学会做，为什么你就不会做’。我再也不愿意问老师问题了，我觉得问老师问题就好像做了对不起老师的事情似的。
“有一位老师，每次把考试卷发给我们，就对我们全班同学说，‘你们怎么这么笨，那么简单的问题都做不对’。最近，我们班来了一位新老师，据说是从别的学校调来的优秀教师，讲课的确挺好的，但这位老师总是把我们与他以前的学生做比较，经常说，‘你们连我以前学生的一半都不如’。老师们整天这么说，我真觉得学习没有什么意思，只是为考试，取得了高分又能怎样。而且，现在的考试就是‘应试’，只要你按照老师的要求去答题，就能得高分。如果你不按照老师的思路来答题，那么你肯定得不到高分，即使你的回答再有创造性，老师也不会考虑的。比如写作文就像是在写八股文似的。
“真不知道这样学习只是为了考试有什么意思。尤其我们的班主任从来不对我们笑一下，只知道对我们讲规章制度，好像把我们当成犯人似的。虽然，他对我们班非常认真负责，但是，我们都不与他说心里话。因为，他只会批评我们。前几天开运动会，我参加了比赛，但班主任却在比赛前冷淡地对我说，‘看你的样子就知道你不会取得好的名次的’。后来我真的取得了第一名，可班主任连提都没提。
“其实，班主任也偶尔鼓励过我们，但那种鼓励总让人觉得不舒服。比方说，我的二胡拉得不错，班主任夸奖过我。但是，他同时也对我强调说，二胡拉得再好也没有用，那是假的，只有把考试考好才是真的。我真不明白拉二胡和考试有什么冲突，我觉得自己练习二胡并没有影响学习。一天到晚就知道让我们学习，而且学习就是为了考试，好像除了学习，我们所做的其他事情都是错的，这样能学好吗？
“更让我感到困惑的是，在班级里面，只要你学习好，就什么都好了。同学也羡慕，老师也宠爱。老师对待学习好与学习差的同学的态度绝对不一样。学习好的同学上课说话就是讨论问题，学习不好的同学上课说话就是扰乱课堂秩序。老师把学习好的同学都安排坐在教室前排，而把一些学习差的同学安排坐在教室后排，老师说这叫‘名次排位制’。其实，最倒霉是我们这些中等的学生了，没人过问我们学得怎么样了。其实，我们又不是小孩子，这种做法对我们将来有什么好处。”
从上述例子可以看出，这位同学没有正确摆好考试与学习的位置。她是一个非常善于思考问题的学生，可以说是一位挺有思想的学生。她的确为学习和考试而感到非常苦恼，为前途而感到迷惘。她的话语可能有些偏激，但也有一定道理。表明她想走出为考试而学习的怪圈，想调整自己的学习动机。
对于这样的孩子，父母应该怎样帮助他们呢？
（1）不要向孩子施加压力
在对待孩子的学习方面，不应施加太大的压力，在轻松的环境中学习，能使孩子把学习看成一件非常愉快的事。
（2）对孩子给予适当的表扬
家长不要忽略孩子的任何一个进步，即便是孩子取得了一点微不足道的成绩，也应加以表扬，让其树立自信心，指出孩子学习中的小毛病时，要尽量用温和的语气，使之容易接受，这样才能使孩子更好的学习和生活。
（3）帮助孩子分清考试与学习的关系
考试只是学习的一种表现形式，考试的好坏并不代表学习的好坏，家长和孩子们都不应该把它看得太重。