自慰，是通过用手刺激生殖器官达到性兴奋和满足的活动。青春期的一些男孩和女孩都会有自慰。在青少年时期，由于性意识的觉醒导致性冲动产生，部分青少年为了获取性冲动的满足而常常采用自慰行为，久而久之形成习惯。这种习惯本身并不对青少年的身体产生直接影响，它的影响主要在心理上。长期的自慰造成青少年心理的自我挫伤，感到懊悔、惶恐，羞耻和罪恶感，承受巨大的心理压力。
自慰造成的危害并不大。大量的研究已证实，自慰对青少年来说是一种替代性的满足性欲的行为。把自慰的危害估计过高，甚至渲染到能引起精神病和痴呆的程度，是没有科学根据的。
（1）保持健康心理
出现了自慰行为，不要惊慌失措，也不要自责，需要努力保持健康的心理。
（2）丰富生活，转移精力
可以使自己繁忙起来，平时空闲的时间可以跟同学们一起打球、游泳、集体旅游，学会借助外界的力量监督自己。
此外，尝试一些新的社交方式，为学习制订新的目标等等。