在一个人的身体里，水占体重的一半以上，所以水是人体的重要部分。它能帮助人调节体温，冷了吸收热量，热了蒸发散热。而在一个人的血液里，水占90%以上，它具有溶解力强、流动性大的特点，它带着血液沿着全身的大小动脉、毛细血管和静脉血管，给身体各部组织细胞输送氨基酸、葡萄糖、脂肪、无机盐、各种激素和酶素等营养物质。同时，通过肺的呼吸把二氧化碳排出体外，通过肾脏将侵入体内的毒素随尿排出。另外，人在有病发热时，多出汗，蒸发散热，水能冲洗病菌，降低体温，使身体恢复正常。所以，人需要喝水。
