头发养护的目的在于维护头发的健康，正确的洗涤方法对头发的养护起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。
选择适合自己的洗发露
如果你的头发是中性或油性发质的中短发且从未烫、染过，选择普通或基本型的洗发护发露即可；如果你的头发粗糙干涩，又易开叉断裂，并经常染烫，又略有长度，选择含更高护发成分的洗发露更为适宜；对于有头屑或头皮发痒的情况，去头屑洗发露则是首选。同时，亚洲人的头发普遍比西方人的头发粗，因而，西方人使用的品牌不一定适合你的发质，对大多数亚洲人来讲使用含有更多滋养成分的产品会较为有效。
两天清洗一次秀发
日常生活中，我们有这样的感受，刚洗过的头发顺畅有亮度，到了第二天即略感干涩，再过一天，头发就变得油腻，出现“油质”反光。因而不经常洗发是拥有良好发质的一大障碍，对于长发发质的影响则更为明显，因此，建议两天清洗一次头发。
用40℃的温水洗发
洗发时，首先用40℃的温水彻底淋湿秀发，温度不宜过高或过低，以免清洗不净或烫伤头皮。洗发时避免将洗发液直接倒在头发上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹头发，同时不要过分用力擦洗，也不可用指甲挠头皮或将头发盘绕堆在头顶（长发），应用手指肚轻轻按摩发丝，最后，彻底冲洗。
正确使用护发素和焗油膏
护发素的使用方法：洗发后在离头皮5厘米～8厘米的头发上使用，无需抹到发根。在头发上停留1～2分钟，然后冲洗干净即可。
干性发质和受损发质每周焗油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。
洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，10～15分钟后洗掉，洗发后用少量护发乳。
美丽TIPS
要想让头发很快就干，可先用一条干毛巾裹住刚洗好的湿发，再用电吹风隔着毛巾吹，这样就不会伤到头发了，而且干得快。