在短暂的人生历程中，充满了太多的风霜雨雪，只有善待自己，才能让自己的生命之舟在乘风破浪的同时，去享受蓝天、白云和阳光，才会使自己品尝出人生这杯苦酒中所隐藏着的甘美。人生的乐章是由自己谱写的，而最美的旋律就是善待自己。
在我们的一生中，我们总是会遭遇这样或那样的不如意，这时千万别跟自己过不去，而要懂得善待自己，只有这样，你才能获得精神的解脱，从容地走自己选择的路，做自己喜欢的事。在这个世界上，有许多事情是难以预料的。你不能控制机遇，却可以掌握自己；你无法预知未来，却可以把握现在；你不知道自己的生命到底有多长，但却可以安排当下的生活；你左右不了变化无常的天气，却可以调整自己的心情。只要你善待自己就好！
一个女人，如果不懂得善待自己，那她实在是太傻了！下面我们看一个事例：
上周大学同学聚会，几个好久不见的老同学自然聊起了各自的家庭、工作和生活。这让我们惊奇地发现，昔日的“美女加才女”小蕊再也没有从前的风采了，她憔悴的脸上多了一些忧郁和冰凉，笑起来也是那么牵强。我们问小蕊为什么会这样？她说：“结婚好几年了，工作很忙，经济压力很大，每天还要做家务，相夫教子，侍奉老人，没有时间看电视，没时间看书，也没精力打扮，美容对于我来说更是一种浪费。”看着小蕊不修边幅、老套落伍的打扮和黯淡无光、逐渐苍老的面容，我们深为她不能很好地善待自己感到惋惜和悲哀。
小蕊和丈夫都在郑州工作，一直想买一套属于自己的房子。他们省吃俭用，四处筹钱，终于攒够了首付。然而，每月的月供、水电费、物业费、孩子的抚养费、老人的医疗费……真够他们折腾的。他们的工资基本能够维持生活，难怪小蕊平时连一瓶化妆品都舍不得买。周围的同学都生活得不错，好像只有小蕊家过得最寒酸。
工作给小蕊带来的压力也是巨大的。有时就是8小时外，小蕊也把时间花费在工作上。有时候为了应付客户，她不得不花大量的时间在酒桌上，不得不喝自己不想喝的酒。工作对她来说就是三个字：“忙！忙！忙！”本来对工作感觉很惬意的小蕊，现在却是又忙又累。
如果只是生活、工作太忙、太累，小蕊也会欣然接受。然而，她那不争气的老公偏偏不懂她的好，不感激她，还在外面与别的女人勾三搭四，最终与她离了婚。小蕊气不过，割了自己的手腕，好在被年迈的父母发现，被及时送进了医院。可获得新生的她火气越来越大，每天早上一睁眼就像是万马奔腾：卫生间的水池里丢着昨天换下的衣服，马桶几天没刷，泛着难闻的味儿，厨房的水槽里还留着昨天的洗碗水，油烟机上糊着一层油污，沙发上铺满了书报杂志，冰箱里的剩菜仍然没包保鲜膜……她越来越消沉了。
最近小蕊总感觉身心俱疲、头晕眼花、心悸、气短。医生说她再不好好爱惜自己的身体，很快就会垮下去的。小蕊这才明白，该是好好善待自己的时候了。
以上这个事例启发我们：女人，一定要懂得善待自己。即使生活不善待你，你也要善待自己；即使别人不善待你，你也要善待自己；即使命运不善待你，你也要善待自己。世界上最靠得住的人只有自己，如果自己都不对自己好一点，还能指望谁对你好呢？生活对每个人来说都不容易，善待自己，爱惜自己，是幸福女人的最佳选择和明智决策。
那么，一个充满智慧的女人是如何善待自己的呢？不妨看看她们是怎样做的：
善待自己，就要呵护自己的健康，因为拥有健康才是最珍贵的。如果有人有意或无意伤害了你，你无须暴跳如雷，愤愤不平。即使是为之付出真情的爱人背叛了你，你也不必伤心不已、痛不欲生，因为“属于你的永远走不掉，不属于你的留也留不住。”
善待自己，就要懂得照顾好自己，对生活保持着无比的热情，果断地甩开烦恼的手，在平凡的生活中主动去寻找乐趣，尽情地享受爱情的甜蜜、亲情的无私、友情的甘甜，以及点点滴滴、细细碎碎的欢乐，沉浸在幸福的海洋中。
善待自己，就是珍惜现在所拥有的一切。不要一直沉湎于过去，更不要只顾憧憬未来，这样反而会使生命从指缝中溜走；过好今天，把握此时此刻，你就活出了生命的每一天。
善待自己，就要关爱自己、热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维。多学会换位思考，尽量找出新的事物满足对世界的新奇感和神秘感。遇到事情要多角度、多侧面分析问题，学会转弯，不固执、不纠结，学会豁达与大度。这样，你就能渐渐领悟到，一个人的悲欢沉浮相对于这个广袤的宇宙而言，不过是沧海一粟，实在算不了什么。
善待自己，就是放飞心情，在劳累困乏或空虚孤寂的时候，听一首悠扬的歌，阅读一本乐趣横生的书，品一杯浓香四溢的茶……这会使你疲倦顿消，烦恼远逝，让你有勇气面对一切荣辱纷争。在灿烂的阳光下，昂起你的头来，给人生留下一道多姿多彩的风景吧。
善待自己，要拥有一颗平常心，懂得“不以物喜，不以己悲”。世界是多变的，也是精彩的，保持一颗平常心来看待世界，你就能够领悟到不一样的人生风景。在生活中，更要懂得“尽人事，听天命”。为人处事只要用心尽力了，无论结果如何，都可以问心无愧。
善待自己，善待生活，善待人生，你便会发现，在你的人生中，每一天都是非常特别的。
“幸福密码”
善待自己，你可以让自己的生活更丰富一些，心情更快乐一些，身体更健康一些。然而，很多女人所信奉的“善待自己”却变了味，让人不敢苟同，在她们看来，“善待自己”就是要以健康和快乐为中心，工作上可以糊涂一点、轻松一点，生活上则要丰富一点、潇洒一点；更有甚者，借“善待自己”之名，行及时行乐之实。这是极其错误的。本末倒置，纯粹为活着而活着、为快乐而快乐的做法是没有什么意义的。