斑点的生成
女人最常见的是黄褐斑，斑点的生成与女性肌体本身的疾病与腺体有关，比如卵巢、乳腺、脑垂体等。这些器官都分泌雌激素，一旦发生病变，体内激素就会失衡，表现在脸上就是长出色斑。此外，有些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或长期使用添加香料的护肤品，这些化学成分都具有一定的吸光作用，当其被肌肤吸收后，很容易造成皮肤的黑色团。再者，有些女性常做化学脱皮，以为经常让皮肤的表皮角质层脱离对肌肤有好处。实际上，由于做得太频繁，皮肤对光就会非常敏感，变得干燥，太阳一晒就会起红疹，色素沉着反而比原来严重。
预防斑点
斑点与疾病有关。有病时应及时去医治，尤其是乳腺增生、痛经、月经不调等妇科病，更应该尽早检查治疗。
睡眠和饮食对皮肤很重要。只有在不缺氧、不缺水、不缺营养素的情况下，皮肤才会光滑细腻、光彩照人。
适当补充糖分。因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，这些器官健康，人的头发便会黝黑、肤色便会红润。
做好防晒，因为皱纹和斑点多数是由光老化引起的。因此，帽子、遮阳伞、防晒护肤品就是不可缺少的防“斑”工具。
护肤去斑
去斑最简单有效的办法就是使用遮光剂，比如，防晒霜、防晒油、防晒乳液等，选购这些产品时需要先了解自己皮肤的类型。通常可用试纸在鼻子上按一按，如果试纸上有光亮的油脂，就说明皮肤为油性，应该选用乳液；如果试纸上无油脂，可选乳液、霜或油；如果有少许油但还不严重，便可选择霜剂。
退黑剂是去斑的理想选择，使用一段时间之后，斑痕会彻底消失。但是，它只能清除表皮的色素，对真皮层的色素则无能为力，所以不能从根本上解决皮肤问题。
进行全身性维生素C滴注，静脉注射3～5克，能够使黑色素由深变浅，但需要滴20～30次才能对黄褐斑起作用。
光子嫩肤是比较好的方法，这种组合光打到皮下，可以击碎色素团，便于体内组织的吸收或排泄。但是，这种方法不宜频繁使用，因为皮肤也需要时间修复，频繁进行光子嫩肤很容易使皮肤过度疲劳。