富养真经
学习过程中，父母应该根据女儿的实际情况帮助她们制订合理的学习目标和计划，千万不要超出女儿的实际能力，否则完不成目标和计划会让女孩产生挫败感，进而影响下一步的学习。
晓风今年13岁，上初中一年级。和小学相比，初中科目多了，学习任务也重了，这让晓风感觉非常不适应。虽然她每天从早到晚都忙个不停，但是学习效果一点儿也不好。前一段时间期中考试，她比入学初竟然下降了5名。这让晓风非常苦恼：我这么用功学习，成绩怎么没有上升，还下降了呢？
很多父母都遇到过这样的情况：自己的孩子每天都像陀螺一样转个不停，一刻不歇地学习，但是成绩就是上不去。为什么会出现这样的情况呢？这是因为学习也是一门艺术，需要处理好各个学科之间的关系，也要处理好学习和休息、娱乐之间的关系。如果盲目地、杂乱无章地去学习，学习效果肯定很不好。所以，父母非常有必要为孩子制订学习计划（对于大一点儿的孩子，可以在父母的指导下让他们自己制订学习计划）。
其实对孩子们来说，学习计划也并不是什么新鲜事。每个新学期，父母或他们自己都会为孩子制订一份学习计划，在前几天信心满满，严格按照计划去执行，但是没过一两个星期，那份学习计划就没有了约束力，完全成了一张废纸。
一位母亲曾经这样谈到自己的女儿：
在新学期，我女儿拿着一张纸条兴冲冲地对我说：“妈妈你看，这是我给自己制订的学习计划，你看怎么样？”我接过来一看，上面列举的还很清楚，每个时间干什么，上面都有严格的规定。我说：“你制订得挺好，但是你一定要按上面的执行啊！”女儿说：“那当然了，要不然我还制订学习计划干嘛！”
在开始两天，女儿还真是按照学习计划去学习，但是到了第三天，我就看到她在本应预习功课的时间看动画片。我说：“你的学习计划里面不是规定六点到六点半是预习功课的时间吗？你怎么看上动画片了？”女儿撒娇说：“今天演的是我最爱看的《网球王子》，今天我就看一天，明天就不看了。”第二天，她又准时坐到了电视机前。再过了四五天，她那个学习计划彻底作废了。
从上面这个事例可以看出，女孩年纪小，自制力差，让她们严格按照学习计划去执行确实是一件很难的事情。所以，我们制订的学习计划一定要有科学性，同时要鼓励她们按照学习计划去执行，这样才能让她们有计划、高效率地去学习。
制订学习计划，最重要的就是科学性、可行性，这样女孩才能执行下去，并有助于提高学习成绩。另外，父母应该监督并提醒女儿，让她认真执行学习计划，这样的学习计划才是有意义的。
方法一：为女儿制订科学的学习计划
很多学习计划不能执行下去是因为它们不科学。有些父母为了能让女儿多学知识，就在学习计划里面加大了学习量。还有的父母没有考虑全面，让女儿在她看动画片的时间去学习。这样的学习计划自然得不到女儿的支持，甚至会把它当成一种束缚，从而不愿意去执行。所以，我们在为女儿制订学习计划的时候，一定让它具有科学性、全面性、可行性，并且得到女儿的认可和支持。我们可以从以下几个方面入手：
1.学习量要适中，充分为女儿留出休息和娱乐的时间。如果学习量太大，会让女儿产生反感的情绪，从而不愿意执行。
2.安排好常规学习时间和自由学习的时间。常规学习主要用来完成老师留的作业，自由学习用来预习或者复习功课。
3.要突出重点，在女儿薄弱的科目上多下功夫，不要分给每个学科的时间都相同。
4.注意效果，及时调整。学习计划一旦制订，并不是丝毫不动的，而是要根据学习效果，进行相应的调整。
5.安排好长计划和短计划。在每个学期，要有一个大目标，然后再把这个大目标分解，每个月做什么、每周做什么、每天做什么。这样做，女儿既不会感到学习量太重，而且会体会到前进的快感，从而愿意执行学习计划。
方法二：让女儿品尝进步的喜悦
正梅是个贪玩的小女孩，学习成绩一直不理想。尤其是她的数学成绩，常常排在班里的后几名。有一天妈妈对她说：“宝贝女儿，妈妈给你制订一个学习计划，好不好？以后你每天多学20分钟数学。”正梅嘟着嘴不乐意。妈妈说：“你先执行一个月，如果你的成绩比以前好了，咱们接着执行，如果还和以前一样，你就不用执行了。”正梅勉强答应了。在以后的日子里，妈妈每天给女儿补习20分钟的数学，一直坚持了一个多月。接着，在学校的月考中，正梅的数学成绩一下子提高了15名。尝到了进步的喜悦，正梅再也不痛恨学习计划了，并让妈妈把其他的学科也加入到学习计划当中。
当孩子在学习计划中品尝到进步的喜悦时，她们才更愿意去执行。如果长时间让她们感觉不到自己正在改变，她们将会对执行学习计划失去兴趣。所以，在开始制订学习计划的时候，学习任务不要太重，也不要对她们提出过高的要求。这样，她们会感到自己每天都在进步，从而也更愿意去执行学习计划。
方法三：对自制力差的女孩进行督促
有些女孩自制力非常差，如果没有父母的督促，她们连作业都无法写完，更不要说去执行学习计划了。对于这样的女孩，父母应该多提醒她们，并且培养她们的自制力，让她们按照学习计划去执行。在提醒她们的时候，父母不要用批评、嘲讽、气愤的语气，而要心平气和地和她们说话。例如女孩本应在写作业的时间看电视，父母可以对她说：“现在7点钟了。”尽管父母没有把“写作业”三个字说出来，但是女孩能够理解父母在催促自己，而且这样的“催促”不会引起女孩的反感。如果女孩仍然坐在电视机前没有动，父母可以过一会儿再提示她们一次：“现在已经七点半了。”
对于那些提醒、催促仍然不起作用的女孩，父母可以放任她们两天，让她们写不完作业去挨老师的批评。有了挨批评的教训，她们就会认真地按照学习计划去执行了。