拥有大小适中，坚挺的胸部是许多女人的希望。不单单如此，平时对胸部多加注意保养“护”，这样才能让胸部美的健康。你知道的保养方法正确吗？
1.不要强力挤压
乳房受外力挤压，有两大弊端：
一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。
二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。
避免用力挤压乳房应注意两点：
◎睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。
◎夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。
这一点产后的女性更要特别的注意。
2.不要戴不合适胸罩
切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。
要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：
◎配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。
◎乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。
◎乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。最重要的一点是胸罩要干净卫生。
3.不要用过冷或过热的浴水刺激乳房
忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。
4.不要让乳头、乳晕部位不清洁
乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。
清洁乳房的正确方法
很多女性总是使用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去分泌物，其实这对乳房的保健是十分不利的。
香皂类的清洁物品会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。长此以往，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，情况严重的，还会促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。
因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。
5.不要过度节食
乳房内部组织大部分是脂肪。如果为了苗条而节食，会使得乳房发育不健全。
6.不要用激素类药物丰乳
少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身份泌的雌激素量比较多，如果选用雌激素药物，虽然可以促使乳房发育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素，可能使乳腺、阴道、子宫体等患癌瘤的可能性增大。
7.不要长期使用丰乳膏
丰乳产品一般都采用含有较多雌性激素的物质，涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢的吸收，进而使乳房丰满，短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用，轮换使用不同类的丰乳膏就会带来不良后果，如月经不调、色素沈着；皮肤萎缩变薄，胆汗酸合成减少、易形成胆固醇结石。