书城工具书孕产胎教育儿1000问
14889400000166

第166章 什么是睡眠胎教

到了怀孕第七个月,准妈妈的肚子变得越来越大,加上对未来宝宝的担忧,也越来越不容易入睡。然而睡眠的多少和质量对胎儿的成长十分重要,有人甚至把怀孕期间的睡眠称之为“睡眠胎教”。这是因为,在睡眠中,脑下垂体会继续制造成长激素,这种激素是胎儿成长时不可或缺的激素。睡眠不但可以消除准妈妈身心的倦怠感,又能积存第二天活动的精力,这些都是因为脑下垂体激素的作用。妊娠中的准妈妈必须有比平常更充裕的睡眠,就是为了使脑下垂体可以分泌更多的生长激素。可见,善睡的准妈妈也可帮助腹内胎儿快速成长。

温馨提示:

到了孕中期,胎教对于准妈妈已不再陌生,但还是要把握住孕中期这个最佳的胎教时期,积极努力地为胎儿进行各项胎教锻炼。