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第286章 4个月大的宝宝应该加什么辅食

宝宝4个月大时,母乳或配方奶中的能量、维生素和铁等逐渐满足不了生长发育所需,必须开始添加辅食。如果是纯母乳喂养,且奶量充足的话,到6个月再添加也无妨。同时应训练宝宝从液态食物慢慢过渡到混合固体食物,锻炼咀嚼吞咽固体食物的能力,为断奶做准备。但要注意辅食更新不宜频繁,应隔3天换一种。可添加的辅食有:

奶类:母乳、牛乳及其他乳制品,900毫升~1000毫升。

蛋类:蛋黄泥,1/4~1/2个(12克~25克)。

豆类:豆浆、豆奶4大匙(40毫克左右)。

水果:西瓜水、苹果汁(泥)、橘汁,100毫升。

蔬菜:菜汁(菠菜、西红柿汁)等,100毫升(克)。

水:温开水适量。

温馨提示:

4个月的宝宝可以吃米粉、鸡蛋黄、果汁一类的食物了,只要辅食添加得合理,宝宝的营养就不会少。宝宝4个月时辅食一天2次即可。辅食添加要点:从单一到多样,从少到多,从稀到稠,从软到稍硬。