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第551章 怎样提高孩子的记忆力

(1)注意力集中。记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

(2)兴趣浓厚。如果对学习材料、学习对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。

(3)理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢、记得久。仅靠死记硬背,记忆不能长久。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。

(4)重复学习。即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。

(5)及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

(6)经常回忆。学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆时的错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。

(7)视听结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率,这比单一默读效果好得多。

(8)多种手段。根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。

(9)最佳时间。一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。

(10)科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

温馨提示:

记忆力的好坏不完全是天生的,是可以通过训练提高的。父母要注意保持孩子的自信心,有的父母常骂孩子“你什么都记不住,一点儿记性也没有,对你说了也白说”等话,是很伤孩子自尊心的。父母要了解孩子记忆的不足之处,分析记不牢或记不正确的原因,耐心帮助孩子,要多给予鼓励。父母要针对孩子的不同年龄段,进行记忆方法的指导。幼儿记忆保留时间短,机械记忆是记忆的主要方法。要他们记住某种内容就要不断重复,可教他们背诵一些儿歌、诗歌、绕口令,记住一些简单的科学常识。入学前的儿童已会有意识地记忆,可以教他们运用顺序记忆、归类记忆、联想记忆等识记方法。入学后,要背诵课文,可用整体记忆和分段记忆等方法。