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第79章 孕妇泡澡是否不宜过久过热

冬末春初,天气依然冷飕飕,泡澡成为全民运动,孕妇是否也可以享受泡澡的乐趣呢?泡澡能放松身心,但高温却对胎儿有害。许多研究发现,泡温泉可使人情绪及身体舒缓,对心脏及血压有益。除了温泉本身的作用外,也可能是浴疗时没有工作压力,身心容易放松,而且有许多同伴,使得心情愉快。然而孕妇因怀有胎儿,不论是泡澡盆、热水浴缸、蒸汽浴或到温泉泡澡,若时间过久,都会使体温升高,这对胎儿会产生不良的影响,所以孕妇不宜泡热水澡过久。

孕妇泡澡的安全范围

如果孕妇想要泡热水澡或蒸汽浴:应在39℃,15分钟以内,或41℃,10分钟以内(孕妇的体温还不会超过致畸温度——39℃,限制在这个范围内尚属安全)。

一般蒸汽浴的温度约为40~50℃之间,而泡的时间从5~20分钟不等。曾有一个病例报告,妊娠5周的孕妇泡蒸汽浴的温度约43℃,泡过4次,每次超过45分钟,结果腹内胎儿竟然出现中枢神经畸形的现象。因此孕妇在怀孕3~14周内,应避免泡热水澡、蒸汽浴或到温泉区,方可避免胎儿中枢神经系统致畸的可能。至于因疾病而发热,应赶紧就医诊治。在动物实验中发现,若体温过高,可导致怀孕的胚胎被吸收或胎死腹中,或导致胚胎的中枢神经系统、心脏血管系统畸形。

温馨提示:

泡澡及蒸汽浴会促进心跳加快、血输出量增加、周边血管阻力减低,使血液循环改善、血压降低。泡后起身要慢,以免血压降得过低,造成脑部缺氧而昏倒,或导致摔伤。由此看来,泡热水澡,虽然感觉很舒服,但孕妇还须谨慎考虑,以免造成遗憾而后悔莫及。