一位哲人曾经说过：“天空收容每一片云彩，不论其美丑，故天空广阔无比；高山收容每一块岩石，不论其大小，故高山雄伟壮观；大海收容每一朵浪花，不论其清浊，故大海浩瀚无比。”这无疑是对宽容最生动、直观的诠释。宽容是一种智慧、一种修养，它会让人看到阳光明媚的世界，让人在将心比心的体谅中，赢得仁爱的光芒。宽容就像春风细雨，让人的心田得到阳光的普照和雨露的滋润，从而品尝到大爱的甘甜，体味到人生的大境界。
相传古代有位老禅师，一日晚在禅院里散步，突然看见墙角边有一张椅子，根据多年的经验，他一看便知有小和尚违犯寺规，越墙出去溜达了。老禅师并没有动怒，而是走到墙边，移开椅子，就地而蹲。少顷，果真有一小和尚翻墙，黑暗中踩着老禅师的背脊跳进了院子。当他双脚着地时，才发觉刚才踏的不是椅子，而是自己的师傅。小和尚顿时惊慌失措，张口结舌。但出乎小和尚意料的是，师傅并没有厉声责备他，只是以平静的语调说：“夜深天凉，快去多穿一件衣服。”
宽容更是一种非凡的气度、宽广的胸怀，是对人对事的包容与接纳。有时，你的一个微笑，一句幽默，也许就能够化解人与人之间的怨恨和矛盾，填平感情的沟壑。在生活中懂得宽恕的人，是一个智慧的人，因为它能减轻误会和仇恨，从而就能避免一些冲突和不愉快的事情发生。
我们在受到伤害的时候，最容易产生两种不同的反应：一种是憎恨，一种是宽容。憎恨的情绪，容易使人浸泡在痛苦的深渊里，反复数落对方的不是，结果把自己的心情越弄越糟。如果憎恨的情绪持续在心里反复，可能会使生活逐渐失去秩序，行为越来越极端，最后一发不可收拾。而宽容就不同了。懂得宽容的人，不会计较鸡毛蒜皮的小事，不会为蝇头小利烦恼，他们的内心是从容、达观的，他们的生活是无比顺畅的，因为他们不再多心、不再怀疑。
曾经有三位前美军士兵站在华盛顿的越战纪念碑前，其中一个问道：“你已经宽恕了那些抓你做俘虏的人吗？”第二个士兵回答：“我永远不会宽恕他们。”第三个士兵评论说：“这样，你仍然是一个囚徒！”
显然，那位土兵心中有狱——心狱，他把自己囚在自己的心狱里而不能自拔。这实际上是说，不宽恕别人就是不放过自己。
此外，宽容还是一种能力，一种让伤害停止继续扩大的能力。没有这种能力的人，往往需要承担因为报复所产生的风险，而这风险往往难以预料。宽容还是一种美德，它会为人带来意外的喜悦和收获。
莎士比亚也曾经提醒人们：“不要因为你的敌人而燃起一把怒火，灼热你自己。”心理学家分析认为，在被伤害、憎恨到平复和重修旧好的过程当中，人们肯定会经历一些困难的挣扎。很多时候，我们之所以很难宽恕他人，是因为我们都认为，每个人都应该为自己所犯的错误付出代价，这样才符合公平正义的原则，否则岂不便宜了犯错的一方？但是不宽恕会产生什么结果或副作用呢？如痛苦、埋怨、憎恶、报复等，这些结果值不值得人们再去承受，恐怕这才是更重要的一个问题。
一位名人曾说：“也许在很久以前，有人伤害了你，而你却忘不了那件不愉快的往事，到现在还痛苦不堪，那就表示你还继续在接受那个伤害；其实你是很无辜的，你要了解到，你并不是世界上唯一有这种经历的人。赶快忘掉这不愉快的记忆，只有宽恕才能释放你自己，让你松一口气。”
总之，懂得宽容的人，是生活的智者，他们目光远大，心胸开阔，善明事理，勇于开拓。更为重要的是，宽容是一个人有修养的标志。宽容的人常常表现出勇于承担责任的做事风格，如果肯检验一下自己，就可以从失败中找到自己所应负起的责任。当一个人心平气和的时候，才能保持清醒的头脑，找出失败的原因，采取有效措施，为下一次的成功打好夯实的基础。
宽容是心理健康不可缺少的“营养素”，不妨常常对自己说，生活如此美好，为什么要烦恼呢？严于律己，宽以待人，就等于给自己心灵安上了调节阀。人生百态，万事万物都难以能够顺心如意，宽容是脱离烦恼，减轻心理压力的制胜法宝，我们要善于利用。