1 母子变化
胎儿变化
身体各部位骨骼均匀发育
这个时期，身体各部位的骨骼均匀发育，所以刚出生的宝宝可以马上放声大哭，或者活动手脚。
在这个时候，胎儿的身体充满了整个子宫，所以胎儿要弯曲身体，双手向前合拢。胎儿的头部会朝向骨盆内的方向，准备出生。而且准妈妈的骨盆腔包围着胎儿，会好好地保护着胎儿。
此外，由于受到胎盘分泌的荷尔蒙刺激，不管是男婴还是女婴，胸部都会鼓起来，但出生后就会马上恢复正常。
准妈妈变化
怀孕最后一个月要做好胎教
怀孕最后一个月，是心理和身体方面非常痛苦的时期，但是想到胎儿即将出生，就不能忽视胎教。跟丈夫一起练习呼吸方法的同时要有条不紊地进行各项准备工作，这是怀孕最后一个月能进行的主要胎教。
另外，直到最后一刻，进行胎谈、胎教也有助于顺产。这时，应该让胎儿意识到即将要和爸爸妈妈见面的事实，同时为即将来临的分娩做好准备。
要测试自然分娩的可能性
当胎儿的成长发育顺利时，根据准妈妈的体力、体重增加量、骨盆的大小、羊水量，可以预测自然分娩的可能性。当然，很多准妈妈在非常困难的情况下，也能成功地自然分娩；而在正常情况下，因突发事件而自然分娩往往会失败。
但是，大部分准妈妈可以通过自己的毅力和努力，成功地完成自然分娩。只要怀孕状态良好，准妈妈要下决心进行自然分娩，最好事先认真学习自然分娩的知识。
2 产前紧张对胎儿产生的影响
对分娩疼痛的恐惧，对胎儿健康的担忧，及对胎儿出生后生活的改变和随之而来的一系列困难等，越临近分娩，准妈妈就会越紧张，这种焦虑的情绪会影响到胎儿。
焦虑对宝宝的负面影响
这时胎儿的大脑和各种感觉器官已经成形，能够感受到来自准妈妈的各种刺激，准妈妈焦虑情绪所引起的生理变化都会通过胎盘传递给胎儿，导致胎儿的胎动的频率和强度成倍增加。这种过度的活动会影响胎儿的健康发育。
减轻焦虑小窍门
听音乐、给宝宝写日记、和胎儿聊聊天、做些力所能及的家务、到附近散步、多和家人谈心、多与有宝宝的朋友交流经验。
3 消除产前紧张情绪
若你对分娩感到紧张，可在家人的陪同下到准备分娩的医院去熟悉环境。在出现临产信号时，就可以在家人的协助下把入院所需要的东西都准备好，以免临产时手忙脚乱。平时休息的时候，做些清闲的事，慢慢地做松弛训练，听听柔和的音乐，看看书或杂志，或者为宝宝准备些东西。在如此平和的心态下，静静等待宝宝的降临。
4 分娩前的心理调整
进行心理调节。准妈妈调节心理负担应做到：
不怕难产
大多数准妈妈对分娩无经验，无知识，对宫缩、见红、破膜感到害怕、紧张，厌食失眠。怕痛、怕出血、怕胎儿意外，怕受两茬罪“生不下来再剖宫产”。是顺产还是剖宫产，一般取决于产力、产道和胎儿3个因素。对后两个因素，一般产前都能作出判断，如果有异常发生，肯定会在产前决定是否对你进行剖宫产。所以，只要产力正常，自然分娩的希望很大。如果每天担心自己会难产，势必会造成很大的心理负担，正确的态度是调动自身的有利因素。
不怕痛
面对即将降临的产痛，准妈妈精神上可能会有一定压力，这主要受亲属、母亲、姐妹的影响，周围环境发生的事情，病房内其他准妈妈的分娩经过，待产室内其他准妈妈的号叫或呻吟等刺激造成。子宫收缩可能会让你感到有些疼，但这并非不能忍受。如果出现疼痛，医生会让你深呼吸或对你进行按摩减少疼痛，如果实在不行，还可以用安定等药物来镇痛。