注意保暖，避免受寒
在寒冷、潮湿季节要注意保暖，避免风寒湿邪侵袭人体的患病部位。
站姿端正，避免复发
要求我们注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势，以及睡眠姿势等的合理性，纠正不良姿势和习惯。
病愈短期内不可劳累
腰椎间盘突出患者病情虽已稳定或痊愈，但在短时间内，一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出，导致本病复发。
温馨提示：
腰椎间盘突出患者经过治疗和休息后，可使病情缓解或痊愈，但该病的复发率相当高，不少患者虽不情愿，但却时常成为“拜访”医生的“回头客”。因此，注意日常调养很重要。
